【#早上空腹喝水是好还是不好#？提醒：#早上不能喝这4种水#】有些人认为早上空腹不能喝水，特别是还没刷牙的时候，这时候喝水会把口腔里一晚上的细菌病菌统统冲进肠胃里，影响健康。这样的说法听起来很有道理，但其实错得离谱。
浙江医院全科医学科副主任柴栖晨副主任医师表示，口腔内确实存在大量细菌，但它们顽固地附着在牙齿和口腔，喝水很难喝进去。即使有少量有害细菌进入，胃里的胃酸也能迅速杀灭它们，并通过代谢排出体外，不会对身体造成危害。
与此相反，早晨饮水其实好处多多。2024年2月，中华医学会健康管理学分会等发布了《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》，共识建议，晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出汗、呼吸等而消耗了大量水分，血液会变得浓稠。及时补水可稀释血液，降低血栓形成的风险。这有助于预防心血管疾病等健康问题的发生。
早晨喝水还可以为口腔、咽喉部位补充水分，促进消化液的分泌，有助于消化系统的健康，同时减少泌尿系统结石的风险。
所以为了身体健康，早晨起来不要忘记喝水，但也要注意个度，不要猛猛灌水，否则就得不偿失了。
起床第一杯水很重要，这4种别乱喝
晨起的第一杯水，以温水为佳，水温最好在40℃左右，并且小口慢慢喝，有助于舒缓肠胃，开启活力满满的一天。
著名健康教育专家戴光强更是将晨起喝水视为“救命水”，表示起床后第一杯水最好选择白开水（220-250毫升），但第二杯水可以是水，也可以是牛奶、豆浆或西红柿汁，哪怕是多喝两碗稀饭，也能算作“水”。
但是注意，有4种水，尽量别在晨起时喝：
1.淡盐水
根据最新《中国居民膳食指南》，每天的盐摄入量应该控制在5克以下。晨起若选择喝淡盐水，则会增加盐的摄入量，提高患骨质疏松、高血压等疾病的风险。
2.蜂蜜水
蜂蜜中70%以上是糖类，主要是果糖，在进入人体后需转化为葡萄糖才能被吸收，这会导致血糖浓度升高，高血糖人士需特别注意。
3.苏打水
空腹时不适合喝苏打水。这是因为苏打水呈弱碱性，而我们的胃酸呈酸性，空腹时胃酸较少，此时喝苏打水会干扰胃酸分泌，对胃黏膜造成伤害。
4.柠檬水
晨起空腹喝柠檬水与喝苏打水的作用正好相反。柠檬含有柠檬酸，摄入后会刺激胃部产生胃酸。然而，过多的胃酸可能导致腹泻或胃溃疡。对于胃溃疡患者来说，喝柠檬水可能会加重症状。（来源：39健康网 编辑：楠楠）
浙江医院全科医学科副主任柴栖晨副主任医师表示，口腔内确实存在大量细菌，但它们顽固地附着在牙齿和口腔，喝水很难喝进去。即使有少量有害细菌进入，胃里的胃酸也能迅速杀灭它们，并通过代谢排出体外，不会对身体造成危害。
与此相反，早晨饮水其实好处多多。2024年2月，中华医学会健康管理学分会等发布了《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》，共识建议，晨起最好能饮用2杯（每杯约200毫升）以上的水，每天总饮水量应在1.5到1.7升之间。
为何晨起饮水如此重要，这是因为经过一夜的睡眠，人体因夜间出汗、呼吸等而消耗了大量水分，血液会变得浓稠。及时补水可稀释血液，降低血栓形成的风险。这有助于预防心血管疾病等健康问题的发生。
早晨喝水还可以为口腔、咽喉部位补充水分，促进消化液的分泌，有助于消化系统的健康，同时减少泌尿系统结石的风险。
所以为了身体健康，早晨起来不要忘记喝水，但也要注意个度，不要猛猛灌水，否则就得不偿失了。
起床第一杯水很重要，这4种别乱喝
晨起的第一杯水，以温水为佳，水温最好在40℃左右，并且小口慢慢喝，有助于舒缓肠胃，开启活力满满的一天。
著名健康教育专家戴光强更是将晨起喝水视为“救命水”，表示起床后第一杯水最好选择白开水（220-250毫升），但第二杯水可以是水，也可以是牛奶、豆浆或西红柿汁，哪怕是多喝两碗稀饭，也能算作“水”。
但是注意，有4种水，尽量别在晨起时喝：
1.淡盐水
根据最新《中国居民膳食指南》，每天的盐摄入量应该控制在5克以下。晨起若选择喝淡盐水，则会增加盐的摄入量，提高患骨质疏松、高血压等疾病的风险。
2.蜂蜜水
蜂蜜中70%以上是糖类，主要是果糖，在进入人体后需转化为葡萄糖才能被吸收，这会导致血糖浓度升高，高血糖人士需特别注意。
3.苏打水
空腹时不适合喝苏打水。这是因为苏打水呈弱碱性，而我们的胃酸呈酸性，空腹时胃酸较少，此时喝苏打水会干扰胃酸分泌，对胃黏膜造成伤害。
4.柠檬水
晨起空腹喝柠檬水与喝苏打水的作用正好相反。柠檬含有柠檬酸，摄入后会刺激胃部产生胃酸。然而，过多的胃酸可能导致腹泻或胃溃疡。对于胃溃疡患者来说，喝柠檬水可能会加重症状。（来源：39健康网 编辑：楠楠）
#代号鸢[超话]#第一次挂人（我的制品后续如果有人宣传避雷我会开放你自印授权，不授权无盈利）
避雷孙策无盈利团
没有地方对不起我是你觉得，外面约我一个吧唧都四十起步还给我客客气气的，我在群里给大家无偿做系列还要被骂，开团开到团咪连撤回都不知道了！基本上我尽心尽力他美 隐身了（他还晚上十点就下线）。
当成当我死了的时候怎么不想想怎么回复我，图是不删的，回复是没有后续的，团是不想开的，后续没有新制品的，人是立马踢的，工厂是她压的，价格是她谈的团是她一点一滴建设的，合着我每天睡五小时给群里服务是无效的！!
我给群里约的稿一分钱没要，我给群里做的吧唧一分钱没要，我给群里约的双面镭射票就要了一半均摊。
看的我心里面都难受，后面跟她谈的我都压着情绪。但凡那个团咪为我说一句话，考虑过我的感受。我都不至于想现在这样崩溃，我掏心掏肺被别人当垃圾，我尽心尽力变成了他们口中的插曲，吸我的血还要把我当不愉快的插曲。
如果不是后续我强行的去要，得到的结果也只是轻飘飘的道歉，有什么用！！我的时间我的精力我的制品就活该吗！!他踢狗一脚还知道狗汪汪叫呢，我自己活该吗！!!我挨骂的时候怎么不想一下我有授权，我被气跑的时候怎么没想到要做后续，我真的给过太多次机会了。
因为我没要钱就感觉我廉价吗，我在群里做制品我就该一辈子给他们服务了，基本上每次给老师求个授权都是小作文后面想给群里做制品开始自己做美工了，合着全是她做的。
我一天八个吧唧六个吧唧的时候怎么不想一下我有授权，现在不上新制品了就活该我的原因吗！！那团里人团靠我们几个一点一点宣团去捡，结果就成他一点一滴了。本来为爱发电全靠一腔热血，被那个人逼到退圈。
现在两点了，还在删我发的信息。那个群成员欢迎还是我做的，他只有一句团咪十点下线。"老师也为我们付出很多"之类的话很难说吗？一句话都没说，只有大家别吵了，管理也很辛苦她还谈厂家做美工呢 hhh 。我活该。
避雷孙策无盈利团
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现在两点了，还在删我发的信息。那个群成员欢迎还是我做的，他只有一句团咪十点下线。"老师也为我们付出很多"之类的话很难说吗？一句话都没说，只有大家别吵了，管理也很辛苦她还谈厂家做美工呢 hhh 。我活该。
市场上，每当一个行业，处于高爆发增长阶段时，其产业链中的缺口就会产生巨额利润，从而引发资本的追逐。
在当前的全球AI浪潮中，由于持续训练大语言模型需要的算力极为庞大，因此AI行业对算力的需求无比迫切。
据权威渠道统计，在2014年、2015年的前GPU时代，算力需求翻倍的时间约为24个月。而伴随GPT等大模型落地，算力需求进一步提升，算力需求翻倍的时间已降低至2个月。
预计，今年AI服务器营收占比将从去年的20%跃升至超过50%。
而作为全球算力的龙头，英伟达今年3月在GTC大会上隆重推出新一代服务器级别的GPU——GB200，极有可能成为高端GPU产品线的主要推动力量。
据集微网消息，电子代工大厂广达方面表示搭载英伟达GB200的服务器预计将于9月量产。
那么GB200的特殊之处在那里呢？
简单点说，GB200服务器里，装进去了72个GPU和36个CPU，而且在堆了那么多GPU、CPU后，还能保持高效运转，这个就很牛了。
这其中的关键之处就涉及到每个GPU/CPU之间的连接问题了。
据英伟达表示，GB200采用铜缆背板的新连接方式，其内总计部署了5000根NVLink铜质高速连接器，这些连接器的总长度累积超过2英里。
当前市场上最受追捧的连接零部件其实是光模块，光模块的综合性能是大幅度优于铜缆的。
那么英伟达为何放着性能优越的光模块不用而去用铜缆连接呢？
其实铜缆有一个很大的优点：比光模块便宜的多，还省电，还能多点散热。
如果全用光模块，先不说散热问题，单说那成本就起飞了。就现在这个用铜缆的GB200服务器，单台价值量都在3000-3600万元之间。
在算力需求日益增长背景下，能效和稳定性已成为数据中心发展的关键因素，相比光连接，铜连接的应用场景更加广阔。
有了英伟达在数据中心内部高速传输上的创新突破，也就预示着铜连接在实现极高数据传输速率方面可能成为新的行业趋势。
资料显示，目前高速铜缆分为无源铜缆和有源铜缆两类。无源铜缆DAC常用于数据中心同机柜或相邻机柜之间的数据传输，是目前高速线缆市场主流产品。
作为数据中心物理网络中的“首段高速公路”，DAC以低能耗、高传输速率和低部署维护成本等显著优势，迅速成为AI大模型数据中心的理想互连方案。
那么你知道国内最大的DAC连接器制造厂商是谁吗？
立讯精密：
我国最大的连接器制造厂商，消费电子精密制造龙头。在高速互联领域，立讯精密与欧美主流客户共同制度行业标准。公司铜缆产品全部采用自研技术。其DAC产品在国际大型数据中心已广泛使用长达十余年，客户包括谷歌、思科等，并积极与英伟达对接GH200、GB200等产品，后续弹性十足，预计高速铜缆增量市场空间将在千亿元左右，立讯精密市场份额将在其中占据20%～30%左右。
2023年净利润109.53亿元，同比去年增长19.53% 。6个月以内共有 19 家机构对立讯精密的2024年度业绩作出预测；预测2024年净利润 141.72 亿元，较去年同比增长 29.39%
相关案例分享，不做买卖建议
#财经##股市分析##短线牛股##股票分析##股票##低空经济##今日股市##美股#
在当前的全球AI浪潮中，由于持续训练大语言模型需要的算力极为庞大，因此AI行业对算力的需求无比迫切。
据权威渠道统计，在2014年、2015年的前GPU时代，算力需求翻倍的时间约为24个月。而伴随GPT等大模型落地，算力需求进一步提升，算力需求翻倍的时间已降低至2个月。
预计，今年AI服务器营收占比将从去年的20%跃升至超过50%。
而作为全球算力的龙头，英伟达今年3月在GTC大会上隆重推出新一代服务器级别的GPU——GB200，极有可能成为高端GPU产品线的主要推动力量。
据集微网消息，电子代工大厂广达方面表示搭载英伟达GB200的服务器预计将于9月量产。
那么GB200的特殊之处在那里呢？
简单点说，GB200服务器里，装进去了72个GPU和36个CPU，而且在堆了那么多GPU、CPU后，还能保持高效运转，这个就很牛了。
这其中的关键之处就涉及到每个GPU/CPU之间的连接问题了。
据英伟达表示，GB200采用铜缆背板的新连接方式，其内总计部署了5000根NVLink铜质高速连接器，这些连接器的总长度累积超过2英里。
当前市场上最受追捧的连接零部件其实是光模块，光模块的综合性能是大幅度优于铜缆的。
那么英伟达为何放着性能优越的光模块不用而去用铜缆连接呢？
其实铜缆有一个很大的优点：比光模块便宜的多，还省电，还能多点散热。
如果全用光模块，先不说散热问题，单说那成本就起飞了。就现在这个用铜缆的GB200服务器，单台价值量都在3000-3600万元之间。
在算力需求日益增长背景下，能效和稳定性已成为数据中心发展的关键因素，相比光连接，铜连接的应用场景更加广阔。
有了英伟达在数据中心内部高速传输上的创新突破，也就预示着铜连接在实现极高数据传输速率方面可能成为新的行业趋势。
资料显示，目前高速铜缆分为无源铜缆和有源铜缆两类。无源铜缆DAC常用于数据中心同机柜或相邻机柜之间的数据传输，是目前高速线缆市场主流产品。
作为数据中心物理网络中的“首段高速公路”，DAC以低能耗、高传输速率和低部署维护成本等显著优势，迅速成为AI大模型数据中心的理想互连方案。
那么你知道国内最大的DAC连接器制造厂商是谁吗？
立讯精密：
我国最大的连接器制造厂商，消费电子精密制造龙头。在高速互联领域，立讯精密与欧美主流客户共同制度行业标准。公司铜缆产品全部采用自研技术。其DAC产品在国际大型数据中心已广泛使用长达十余年，客户包括谷歌、思科等，并积极与英伟达对接GH200、GB200等产品，后续弹性十足，预计高速铜缆增量市场空间将在千亿元左右，立讯精密市场份额将在其中占据20%～30%左右。
2023年净利润109.53亿元，同比去年增长19.53% 。6个月以内共有 19 家机构对立讯精密的2024年度业绩作出预测；预测2024年净利润 141.72 亿元，较去年同比增长 29.39%
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