【直播预告｜医心卫民·心理健康云课堂：关注老年人精神世界，莫让老年抑郁影响幸福晚年】俗话说家有一老如有一宝，家里的老人能够平安幸福的度过晚年生活是每位子女的心愿，但是很多子女只关心父母的身体是否健康，却忽略了一些老年人的心理问题，比如说抑郁、焦虑等，这些心理问题非常影响老年人的生活质量和幸福程度。哪么该怎样更好的了解老年人的心理问题，老年抑郁一般有什么表现？什么是老年抑郁呢？导致老年人产生抑郁心理的原因是什么？当老人有抑郁倾向的时候，可以采取什么方式进行自我调节呢？作为子女，可以怎样有效帮助老人缓解抑郁情绪呢？
对此，临沂市心理健康管理中心联合大众网临沂录制云课堂，邀请专家做客直播间，带大家正确认识抑郁症，关注老年人精神世界，莫让老年抑郁影响幸福晚年。
4月26日19:30至20:30，聚焦海报新闻直播间，听临沂市心理健康管理中心老年精神科病区副主任刘霞详细解答关于老年抑郁症的相关问题。
专家简介：刘霞，副主任医师，临沂市心理健康管理中心老年精神科病区副主任，山东省医学会精神病学分会第十三届委员会委员，临沂市心理卫生协会首届老年心理卫生专业委员会副主任委员。

“笑一个吧 功成名就不是目的
让自己快乐快乐 这才叫做意义
童年的纸飞机 现在终于飞回我手里～”
回到我的地盘啦！⌛️

小时候的快乐太多了

有一阵大家都养蚕，我和弟弟放了学回到奶奶家扔下书包就去摘桑叶，养了一啤酒箱的蚕，后来蚕吐丝把自己包起来破茧变成了小飞蛾，我纳闷蚕蛹到底去哪了，现在想想小时候还真勇，毕竟我真的很怕蠕动的小虫子。

冬天最喜欢下雪了，小时候的雪下得格外大好厚一层，和朋友拿着一把尺子假装卖豆腐能玩一整天；可雪化得也快玩不了几天，所以每年下雪时我家冰箱冷冻区总会空出一层，雪化之前铲两大塑料袋放进冰箱里，那时候喜欢喝营养快线好多空瓶子，就把不出水的水彩笔芯放在瓶子里加上水，各种颜色代表各种口味，吃空的果冻壳当做杯子，铲上雪倒上水彩笔水就变成了各种口味的冰沙很好看，玩完这两袋雪也就快到正月十六要准备准备开学了；记得有一年我爷生日下了好大的雪，一大家子坐在一起给我爷过生日，我在外面掏出一个心形的雪块假装生日蛋糕还让我爷假装吹蜡烛，哈哈哈哈真是够了！小时候不知道有多少人被我的假装游戏迫害过。

学会骑自行车那会，我蹬着自行车在前街和后街来回跑，还把弟弟妹妹叫来一起骑车比赛，骑的很快整个人都飞出去了，跌在了桃树地里，还好是冬天穿的厚没摔疼，回家才不管疼不疼对于学会自行车这件事很是骄傲。

奶奶家有好大一棵香椿芽树，每年三四月份是摘香椿芽的最佳时期，我可爱给爷爷奶奶帮忙了，其实是，想要爬梯子到屋顶上，喜欢站在高的地方这样就可以看到更远的地方了，每年都会摘好多好多，然后奶奶挑好捆起来把更嫩的给我家和大爷家送去。

再热一点，就要在外面吃晚饭了，因为爸爸妈妈下班晚所以我一般放学后先回奶奶家，在奶奶家先吃一点回家再吃，奶奶家有一张折叠的小圆桌，快到夏天的时候就会提着桌子到外面喝凉面；我总觉得圆桌上有油点擦不干净，爷爷就给我备好报纸，每次在圆桌上写作业的时候都铺上两大张，这样既不会弄脏书本，又会有好大一张草稿纸了。

夏天好长，长到在暑假能把喜欢的事情都做一遍。夏天天亮的很早，有时候醒的早天还蒙蒙亮就会跑到房顶上看天，还有好多颗星星，不知道长大后喜欢看日出日落是不是受小时候影响，只是觉得小时候的天好干净好清透；到了下午四五点可太多好玩的了，约着朋友们一起做菜，我还记得有一道经典菜——西红柿炒鸡蛋，丝瓜开的小黄花是鸡蛋，指甲桃子是西红柿，为啥叫指甲桃子？因为这种花会掉色女孩子们很喜欢涂在指甲上假装指甲油。

靠近菜地那有一座小山，是我和朋友们在一块玩最常去的地方，好像是早些年邻居加盖房子没用完的类似水泥的东西，堆在一块像一座小山，山顶是平的我和朋友们经常坐在上面做菜，现在想来好像也就1米多，但小时候不一样觉得好高呀。
玩得正开心时也就到了各家家长亮嗓叫娃回家吃晚饭了，喊一遍通常是不管用的，一般是有一家家长马上就要发火再不回家就要挨骂了，我们才迅速解散 喊着“快走，各回各家，各找各妈”，一边也回应着“吃完饭继续玩呀！”

我家门口是很大一片空地，我们那一片的邻居们吃完晚饭都一个接一个的出来乘凉，我提着我的马扎子搬着高凳子到门口等着朋友们来，大家围成一个好大的圆圈，小朋友们坐一块打扑克牌，大人们有一句没一句的聊着天，夏天蚊子可凶了，妈妈拿着蒲扇在一旁轻轻的摇把可恶的蚊子扇跑，那时候是可以看到萤火虫的，真好啊，长大以后我再也没见过了。

流星雨播出的那个暑假，快到10点时一定会老实坐在电视机前，一定要看完一集才肯睡，记得听说要出第二季的时候，我和朋友各种八卦“你知道嘛第二季楚雨荨有情敌了？！”“啊？是那个温思嘛？”
蚊帐顶的小风扇转呀转 却从来都不会失眠。

小时候我还有一个特别爱玩的——玩泥巴，我和朋友去后街挖来土后，会用纱网筛一遍，没有小石子后就开始和泥巴，和好后捏成一个小圆脸然后用牙签在上面画眼睛鼻子；说来也好笑，小学六年级我们知道了班主任的生日，全班都出谋划策想惊喜趁着课间大家一起叠纸星星，我当时用泥巴做了一个小蛋糕送给班主任，还用珍藏的小珠子做点缀，现在想想哈哈哈哈班主任会不会觉得好气又好笑哈哈哈哈。

有些记忆我已经淡忘了，但今天我再一次到后街，看着两旁的白杨树好熟悉，我摘了片叶子下意识的就把树叶卷起来，卷好后小时候的记忆突然涌来，原来这是小时候水饺的做法。

有时候觉得好像还是小时候更好一点
在长长的后街跑呀跑
总会有特别特别多快乐 才不会焦虑呢
我知道再也回不去了
但后街的白杨依旧绿意盎然
​和小时候一样

去年在上刷到新开的一家猫咖店，他们家的毛孩子都是自己救助的流浪猫，其实我没有那么喜欢猫，但是他们家有一只秋田和耶耶，我从小就很喜欢耶耶，于是约上朋友就一起去了，猫咖设在居民楼里，复试的loft把一楼的客厅收拾出来招待客人还有给猫猫们玩，猫猫们都是自主营业，想出来玩的就出来，怕人的就呆在楼上，所以时不时会刷出来隐藏款，只能远远用手机镜头拉近了看，狗狗倒是一直呆在一楼，有客人来的时候甜甜（萨摩耶）会跑去门口迎接，超级可爱

两位老板娘也很好，客人们问关于猫猫的事他们两个就会开始说每只猫猫的经历，每只猫都有不同的遭遇，一进门我姬达就响了，两个老板娘的互动和交流也让我觉得肯定有猫腻，走了之后在手机上和老板娘聊天发现还真是，第一次在线下见到真的拉拉情侣，而且我也很喜欢他们家的猫和狗狗，几乎是一有空就去，变成了常客，看着店里的唯一一只小猫慢慢长大，看着他们选了新的店址搬家

新店位置选的特别好，也是双层loft，一楼有两面都是落地玻璃窗，阳光很好，vv姐（其中一位老板娘）在隔断门上挂了彩色的蝴蝶门帘，太阳照进来的时候彩虹会洒在地板上，猫猫们照样在一楼营业，常客们送了好多礼物，新店布置得很温馨，现在也经常一有空就去，vv姐给我拍了好多照片，还会全部发给我

去的次数多了就和vv姐熟络起来了，和她聊了好多东西，之前精神状态不好，她特地在我去她店里的时候送了我一束碎冰蓝的郁金香，就因为我一句“没有人给我送过花”（一开始还不愿意告诉我后来被我猜出来了，猜出来她还生气！）就算不去店里也经常聊天，真的很温暖，第一次交到了除了学校同学以外的新朋友，很开心，昨天还梦到店里的猫猫们了，明天打算又去店里玩啦