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[666] [红灯笼]

　　回到酒店房间以后，流云给了我一个真正的晚安之吻，原本以为他的吻会落在我的唇间，却只是轻轻地印在我额头上。“晚安，婉儿，明天我再来接你去玩你一直想玩的。”浅浅地茫然，蔓延在脸上，我有点失落的挥挥手道别。其实我很想问他，为什么不留下来陪我，女人的矜持，让我最终还是没能轻出于口。

【红薯好吃不贵，对身体还有3大好处】
1、养护皮肤作用
红薯含有很多的膳食纤维，能起到促进肠胃蠕动的作用，可帮助把体内的毒素排出体外，更好地使身体吸收营养，能在一定程度上起到养护皮肤的作用，爱美的女性朋友，不妨多吃。
2、养护心脏作用
红薯营养丰富，含有维生素、钾元素、叶酸等营养成分，能起到预防心血管的作用，能养护心脏健康，减少心梗等疾病的发生几率。而且，其含有的钾元素，也有维持血压正常和心脏等功能。
3、养胃作用
红薯因其富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，从而也能促进身体的消化，起到养胃的作用。
红薯好吃营养，吃法也很多样，不论怎么做，总有你想要的美味。
拔丝红薯：将红薯切块，炒锅里倒油，红薯炸到表面发硬，捞出控油，炒锅开小火，倒糖，不停搅拌融化了放入红薯，迅速翻拌均匀后盛出即可。
红薯糖水：水煮开后，放入切好的红薯，水开后，放点红糖，搅拌均匀，放凉一会，就可以吃了。
红薯饼：也可以和面粉，做成美味的红薯饼。

乳腺结节，归根结底是“气结”，两个方法顺气结[努力]

[举手]不少女性朋友，在月经前都会感觉乳房胀痛
结果一去医院检查，竟然查出了乳腺结节！
不由自主地担忧起来。

☎在中医里，乳腺结节其实并不复杂，乳腺结节主要是“肝气不疏”惹的祸，归根结底是“气结”

下面两个方法，教大家顺“气结”

✅一、【蒲公英清热散结茶】
材料：蒲公英根、金银花、枸杞、杭白菊、红枣、甘草
（泡水代茶饮即可）
蒲公英根、金银花：清热疏郁、消肿散结；
枸杞、杭白菊：平肝清热、养肝益肾；
红枣、甘草：和中养胃、益气养血
[看书]注意：阳虚体寒严重者慎用。

✅二、穴位按摩

用推动、按揉的手法按揉以下3个穴位
1.库房穴：缓解胸肋胀痛
2.期门穴：疏肝利胆，解郁开胸
3.膻中穴：理气顺气，开胸解郁

[菊花]按摩手法：
1.从锁骨下的库房穴部分开始，以从身体内部向外部扩展的手法按摩。
2.从腋下开始，用手掌托住乳房，向内轻抚，可左右手交替进行，也可同时进行。
3.按照“库房穴→期门穴→膻中穴→库房穴”的顺序，穴位点轻轻按揉，以画圈的手法反复按摩。

[心]如果屏幕前的大家，也有各种结节问题，不知道该怎么办？可以在【评论区】留下具体数字。#乳腺结节##中医#
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1肺结节
2乳腺结节
3甲状腺结节
4淋巴/肝结节