人性本来就是自私的，谁也做不到感同身受。谁也不会事事换位思考，所以你想过的别人也有可能想过。只是都站在自己的角度，答案不一样罢了。每个人顾得都是自己，都是逢场作戏罢了。所以不要奢望别人会理解你，毕竟好多时候你只有你自己。劝人的话都会说，在现实面前。当你静下心来想想，其实并没有人为你考虑。更多的是挑剔跟指责，冷暖自知 悲喜自渡。# 生活感悟 #

【坐久了腰疼怎么缓解】
1.保持正确的坐姿
在很多时候，坐姿是会对腰部产生一定的影响的，因此建议大家在生活中最好可以选一张有椅背的椅子，之后将身体平贴在上面，然后将膝盖弯曲成九十度，两只脚掌平贴于地面，可以起到加强腰部支撑效果的作用。
2.保持正确的站姿
在日常生活中，有些人总是一副吊儿郎当，弯腰驼背的模样，不仅会影响个人的形象，长期下去还可能会对脊椎造成一定的伤害，诱发腰疼，背疼等疾病。因此建议大家在生活中应尽可能的时常保持挺直腰背，挺起胸部，收缩小腹的姿态，以避免出现脊柱前凸的情况。#健闻登顶计划#
3.保持正确的睡姿
人每天有一半的时间都在睡觉，若睡姿太过不雅的话，不仅会使腰部得不到充分的休息，还可能增加疲惫感，影响精神状态。因此建议大家可根据自身的实际情况来选择合适的床垫和枕头，只有硬件设施准备好了，之后的睡姿才能得到充分的改善。
4.可尝试倒走
倒走无疑是治疗腰疼的最有效的方法之一，其不仅可以帮助矫正腰部的不合理姿势，还可以起到锻炼自身肌肉，缓解慢性腰疼的症状。因此建议大家应尽可能的抽些时间来进行这项运动，既不会耗费过多时间，也不需要损耗金钱。
5.可适当的按摩
按摩不仅可以不仅腰部的血液循环，还可以起到缓解疼痛的作用。因此建议大家在生活中可去正规的中医院寻求大夫的帮助，让其通过专业的手法来帮助你进行治疗，或是针灸，或是推拿。
6.应适当的进行休息
若整日坐在电脑前的话，不仅容易引起视觉的疲劳，还会对胳膊，腰部，臀部，腿部等都造成一定的伤害，严重的还可能出现全身酸痛的感觉。因此建议大家应尽可能的保持每一个小时就休息十分钟的频率，不要太过劳累。

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首先自我完善，再去寻找一个有自己完善的意识的异性，相互扶持。谁在你需要安静的时候，给你时间保持清醒；谁在你真正孤独的时候，给你安慰；谁在你迷茫不知道方向的时候，给你指引。你的心可能不会为那个人跳动，但是你会感激。