玉灵膏反馈来咯，看看大家怎么说吧~
反馈1：玉灵膏膏体挺稠的，没有水分，配料表确实只有龙眼肉和西洋参，品质很不错，冲水喝口感还可以。
反馈2：日期新鲜，药材也很新鲜，真材实料值得推荐！吃着不上火，这个价格买到这么真材实料的玉灵膏性价比真高，希望选择中医多出类似产品！
反馈3：玉灵膏效果真的不错喝了这段时问，脸色好了很多，以前总是睡觉很浅，不容易入睡，现在每天睡得很好，醒来也觉得很精神。另外之前大姨妈总是肚子疼的厉害，现在不舒适的感觉比之前轻很多了！
反馈4：玉灵膏打开罐子桂圆香味就很浓了，直接干吃也好入口，我每天早上喝的，改善产后气血不足，实实在在有效果！
气血不足还乏力，气血双补玉灵膏
您是不是常常觉得累啊，有时候下班买个菜，送孩子上个学，回到家立马瘫倒在沙发上，久久不想动。
是不是常常有心慌的感觉，心跳总是莫名加快，到了晚上，如果是侧着身子睡的话，耳朵里有明显的咚咚声，就是心脏跳动的声音。有时候睡的好好的，突然一阵心跳加快，就醒过来了。
是不是睡眠不太好啊，包括睡不着，睡得浅，容易醒，爱做梦，这些都是血不养心的表现。
是不是常常觉得痛，这里痛，那里也痛。大家记住了，不是所有的疼痛都是因为体内有邪气，有风啊，寒啊，湿啊，当气血不足的时候，身体也会痛，《内经》里叫“血虚则痛”。
是不是觉得记性好像越来越差了？生活中的好些事情，记得少，忘得多。
蹲下去再站起来，眼前会发黑，比方说，东西掉地上了，蹲下去捡，站起来的一瞬间会觉得眼前一片黑，这也是血虚了。
还有什么，便秘。奇怪，便秘跟气血虚有什么关系，便秘不是上火吗，上火只是其中一种原因。气有推动作用，血有滋养滋润的作用，气血一虚，肠道里的糟粕就下不去。
面色苍白或者萎黄，不是健康的黄色，大家都见过花儿枯萎的样子吧，没有生机，暗淡无光，叫萎黄。
手心的温度会随着季节的变化而变化，夏天是温的，甚至有点热，到了冬天又会发凉。
这些都是血虚的表现。
有一个食疗方，补血的同时又可以补气，还有一个好听的名字，名叫玉灵膏。这玉灵膏，与其说是药方，倒不如说是食方，它的主要成分是桂圆，没错，就是很多人爱吃的甜甜的桂圆。
桂圆虽然是水果，却有着非常好的补益作用，就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
桂圆补气血，但是吃多了上火啊，有些人特别爱上火，一吃桂圆，不是口舌生疮，就是口干口苦。
桂圆怎么吃才不上火呢？王孟英的经验是隔水蒸。玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是一款非常有名的补气血的方子，它的组方特别简单，只有桂圆肉和西洋参两味中药。但追本溯源，原文中写的是：“素体多火者加西洋参数片”。
其实也就是说，真正的玉灵膏只有一味原料，就是桂圆肉而已！
为何可以当作零食的小小桂圆肉有如此大的功效？还是得从玉灵膏的制作方法说起。
原文中的制作方法为：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
原文要求把桂圆肉蒸100次（差不多40小时）。为什么？因为桂圆肉甘温，归心、脾经。但是它的火气很大，一般人吃多了就会上火。而蒸制过的桂圆，经过与水蒸气的充分融合，色泽从黄褐色变为深褐色偏黑，火气大减。
而且由于黑色入肾，因此玉灵膏不仅补益心脾，养血安神，还可以滋补肾气。因此王孟英先生才会说：“大补气血，力胜参芪。”
由于玉灵膏制作时间比较长，而且制作工艺比较麻烦，所以选择中医特意为粉丝朋友们准备了成品食用。为此我们精选了来自被誉为“中国西洋参之都”山东文登的西洋参，“桂圆肉之乡”广西博白的龙眼肉。精选道地好药材，只为追求好品质。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
补血的同时一定要补气，不然补不进去的，为啥？因为气为血之帅，血为气之母。也就是说这个气是统领一身之血的将帅，气往哪走，血就往哪走，血必须乖乖听气的命令。血如果不听气的话，血就会乱来就会妄动，出现各种血症，比如流鼻血啊，月经淋漓不尽啊，牙龈出血啊等等。
玉灵膏中的西洋参补气，桂圆肉补血。气血双补。
更令人叫绝的是玉灵膏的制作方法，需要蒸制四十个小时。所谓慢工出细活，好东西都需要千锤百炼的，那些粗制滥造的吃再多又有啥用呢。经过四十个小时的蒸制，龙眼肉味道开始变苦，温燥之性全无，药效却得到了加强。这就是玉灵膏补血又不上火的秘密所在！
玉灵膏的作用：
补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
玉灵膏适合人群：
1.血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
2.产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
不宜食用人群：孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。
玉灵膏现已上架到我们的官方小程序，每瓶260克。感兴趣的朋友们可微信搜索“南宁选择中医馆”下单购买~第一批玉灵膏已经制好啦，仅剩下50瓶，现已上架到选择中医官方商城，每瓶260g，感兴趣的朋友们快去购买吧~！
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反馈2：日期新鲜，药材也很新鲜，真材实料值得推荐！吃着不上火，这个价格买到这么真材实料的玉灵膏性价比真高，希望选择中医多出类似产品！
反馈3：玉灵膏效果真的不错喝了这段时问，脸色好了很多，以前总是睡觉很浅，不容易入睡，现在每天睡得很好，醒来也觉得很精神。另外之前大姨妈总是肚子疼的厉害，现在不舒适的感觉比之前轻很多了！
反馈4：玉灵膏打开罐子桂圆香味就很浓了，直接干吃也好入口，我每天早上喝的，改善产后气血不足，实实在在有效果！
气血不足还乏力，气血双补玉灵膏
您是不是常常觉得累啊，有时候下班买个菜，送孩子上个学，回到家立马瘫倒在沙发上，久久不想动。
是不是常常有心慌的感觉，心跳总是莫名加快，到了晚上，如果是侧着身子睡的话，耳朵里有明显的咚咚声，就是心脏跳动的声音。有时候睡的好好的，突然一阵心跳加快，就醒过来了。
是不是睡眠不太好啊，包括睡不着，睡得浅，容易醒，爱做梦，这些都是血不养心的表现。
是不是常常觉得痛，这里痛，那里也痛。大家记住了，不是所有的疼痛都是因为体内有邪气，有风啊，寒啊，湿啊，当气血不足的时候，身体也会痛，《内经》里叫“血虚则痛”。
是不是觉得记性好像越来越差了？生活中的好些事情，记得少，忘得多。
蹲下去再站起来，眼前会发黑，比方说，东西掉地上了，蹲下去捡，站起来的一瞬间会觉得眼前一片黑，这也是血虚了。
还有什么，便秘。奇怪，便秘跟气血虚有什么关系，便秘不是上火吗，上火只是其中一种原因。气有推动作用，血有滋养滋润的作用，气血一虚，肠道里的糟粕就下不去。
面色苍白或者萎黄，不是健康的黄色，大家都见过花儿枯萎的样子吧，没有生机，暗淡无光，叫萎黄。
手心的温度会随着季节的变化而变化，夏天是温的，甚至有点热，到了冬天又会发凉。
这些都是血虚的表现。
有一个食疗方，补血的同时又可以补气，还有一个好听的名字，名叫玉灵膏。这玉灵膏，与其说是药方，倒不如说是食方，它的主要成分是桂圆，没错，就是很多人爱吃的甜甜的桂圆。
桂圆虽然是水果，却有着非常好的补益作用，就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
桂圆补气血，但是吃多了上火啊，有些人特别爱上火，一吃桂圆，不是口舌生疮，就是口干口苦。
桂圆怎么吃才不上火呢？王孟英的经验是隔水蒸。玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是一款非常有名的补气血的方子，它的组方特别简单，只有桂圆肉和西洋参两味中药。但追本溯源，原文中写的是：“素体多火者加西洋参数片”。
其实也就是说，真正的玉灵膏只有一味原料，就是桂圆肉而已！
为何可以当作零食的小小桂圆肉有如此大的功效？还是得从玉灵膏的制作方法说起。
原文中的制作方法为：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
原文要求把桂圆肉蒸100次（差不多40小时）。为什么？因为桂圆肉甘温，归心、脾经。但是它的火气很大，一般人吃多了就会上火。而蒸制过的桂圆，经过与水蒸气的充分融合，色泽从黄褐色变为深褐色偏黑，火气大减。
而且由于黑色入肾，因此玉灵膏不仅补益心脾，养血安神，还可以滋补肾气。因此王孟英先生才会说：“大补气血，力胜参芪。”
由于玉灵膏制作时间比较长，而且制作工艺比较麻烦，所以选择中医特意为粉丝朋友们准备了成品食用。为此我们精选了来自被誉为“中国西洋参之都”山东文登的西洋参，“桂圆肉之乡”广西博白的龙眼肉。精选道地好药材，只为追求好品质。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
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玉灵膏中的西洋参补气，桂圆肉补血。气血双补。
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玉灵膏的作用：
补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
玉灵膏适合人群：
1.血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
2.产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
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心，肝，脾，肺，shen出问题，都有什么表现？
1、肝
屁特别多，平时还经常腹胀、腹痛，打嗝，脾气也不好。
2、脾
大便不成形而且还粘马桶，嗓子里痰多，平时还有乏力，容易疲累，食欲差，消化不良等问题。
3、shen
尿频尿急，尤其是夜尿多，腰酸腿软，四肢冰凉，没精神等
4、肺
身上容易出汗，活动后出汗更多，晚上睡着盗汗、睡醒就没了，平时体质差，容易生病
5、心
睡觉时爱做梦，醒来前能一直做，睡得很难受，白天还有心悸、心慌，头晕等问题。
1、肝
屁特别多，平时还经常腹胀、腹痛，打嗝，脾气也不好。
2、脾
大便不成形而且还粘马桶，嗓子里痰多，平时还有乏力，容易疲累，食欲差，消化不良等问题。
3、shen
尿频尿急，尤其是夜尿多，腰酸腿软，四肢冰凉，没精神等
4、肺
身上容易出汗，活动后出汗更多，晚上睡着盗汗、睡醒就没了，平时体质差，容易生病
5、心
睡觉时爱做梦，醒来前能一直做，睡得很难受，白天还有心悸、心慌，头晕等问题。
#日志# 我真性情的一面可能就是孩子气，爱做梦，老李可能也比较懂，这件事很难改，好像这些和我整个人融合在一起！老李曾对老羊说，你没发现赵她所有的底层逻辑里有个梦想吗！……莫名有点感动！
我的内心一定有一个美丽的小房子，没事，我就喜欢这里收收，那里挪挪，有时候被人不理解为什么这么累还干活，其实就是无法理解我的底层逻辑做梦！
我想承认我是情绪的，是一种深思而自知的情绪，就像在疲惫的生活里，幻想一个美丽的小房子，就像在孩子们的世界里种一颗太阳的种子，野性的种子，潮湿的种子，我喜欢她们能够比我更深切的感受快乐，发现忧伤，不要只是没完没了的自我的难过……于是，班级班级的梦，大家互相鼓励，接纳批评改正，发现自己的无穷力！
我早起喜欢刷家居美图和家居博主的视频，我非常坚定的相信他们就是存在的，不是因为我凭空的情绪，它是经过我深思出来的。我看过很多家居博主，他们和我一样，不太喜欢人多嘈杂，甚至他们对一种家居美感有执念，这是他们人生的一个动力吧，或者也会觉得在家的保护环境当中会拥有更大的创造力，这点太重要了。
但有一些时候，我的这种观点不被理解，甚至会有人站出来说你的这种想法其实是一种焦虑，觉得他们其实只是在做一种摆拍，但我觉得不是的！理清自己的家，拥有一种美的生活感受，对于他们和我来说，根本不是义务不义务的事情！是一种向往造梦的过程。我不喜欢去这样臆测别人的生活，这个时候我就会觉得我的情绪被打扰，会生气，甚至觉得他们的反驳只是表达一种狭隘的观点，却没有事实依据！我的情绪的底层逻辑就是不要破坏我的梦，我已经在很努力的将梦想照进小小的现实空间了！
不然，生活对我还有什么意义呢？
我的内心一定有一个美丽的小房子，没事，我就喜欢这里收收，那里挪挪，有时候被人不理解为什么这么累还干活，其实就是无法理解我的底层逻辑做梦！
我想承认我是情绪的，是一种深思而自知的情绪，就像在疲惫的生活里，幻想一个美丽的小房子，就像在孩子们的世界里种一颗太阳的种子，野性的种子，潮湿的种子，我喜欢她们能够比我更深切的感受快乐，发现忧伤，不要只是没完没了的自我的难过……于是，班级班级的梦，大家互相鼓励，接纳批评改正，发现自己的无穷力！
我早起喜欢刷家居美图和家居博主的视频，我非常坚定的相信他们就是存在的，不是因为我凭空的情绪，它是经过我深思出来的。我看过很多家居博主，他们和我一样，不太喜欢人多嘈杂，甚至他们对一种家居美感有执念，这是他们人生的一个动力吧，或者也会觉得在家的保护环境当中会拥有更大的创造力，这点太重要了。
但有一些时候，我的这种观点不被理解，甚至会有人站出来说你的这种想法其实是一种焦虑，觉得他们其实只是在做一种摆拍，但我觉得不是的！理清自己的家，拥有一种美的生活感受，对于他们和我来说，根本不是义务不义务的事情！是一种向往造梦的过程。我不喜欢去这样臆测别人的生活，这个时候我就会觉得我的情绪被打扰，会生气，甚至觉得他们的反驳只是表达一种狭隘的观点，却没有事实依据！我的情绪的底层逻辑就是不要破坏我的梦，我已经在很努力的将梦想照进小小的现实空间了！
不然，生活对我还有什么意义呢？
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