（正畸日记第120天）正畸期间的你能吃什么？
作为一个吃货，除了考虑到要选什么样的医生和方案，重要的就是正畸期间饮食啦！民以食为天嘛，何况我还是一个很爱吃的人 ，很担心正畸之后不能吃这个不能吃那个，本来正畸戴的托槽已经很难受了，如果还有很多好吃的只能看不能吃，那真的委屈满满，一万次 ，虽然我刚戴上托槽，医生和我说一定不能吃硬的，不能咬鸡翅，啃骨头，但是我们可以把肉撕下来吃 下面和大家分享一下我在正畸期间的一些食物心得～
1⃣️刚戴牙套的饮食还是要以粥、面条为主，粥是必要的，辅食可以是一些糕点，松软面包，牛奶，豆腐，鱼肉等，不要给牙齿增加过多负担。尤其是刚戴上牙套一周，牙齿是没有力气的，面包建议吃一些蛋糕类的，千万不要食用带有弹x感的，或者夹心的，馒头、米粉和各种带嚼劲的都不行，因为牙齿根本咬不了！鱼肉可以适当食用，便于补充蛋白质。一周后，牙齿酸胀感慢慢消失，可以增加食物种类，包子，馅饼这些根据自己的牙齿感受和情况可以慢慢改善。
2️⃣医生说正畸期间芝士咖喱千万不要吃，其实是怕食物残留在牙上不及时刷会很难受，有些不好刷，牙套遇到咖喱更是容易被腐蚀变色，不过我芝士咖喱其实都照吃不误的 ，没有说完全一点都不能吃的程度，只要吃完及时刷牙就好了，我比较爱吃所以也不怕麻烦 ，每次吃完冲牙器一定刷干净，没太大问题。
3️⃣坚硬外壳的食物，例如大闸蟹、排骨，炸鸡，鸡翅，鸭脖这些，吃是完全没有任何问题的，但有一点一定要记住！姐妹们千万不要用牙去咬!! 可以把肉撕下来吃，或者用工具切下来，因为我们的牙齿在戴牙套的过程中，实际上是松动的状态，过分用力就会疼痛还会影响牙齿的位置调整，所以千万不要去咬骨头！
4️⃣一些特殊的食物 ，比如韭菜、豆芽、金针菇、意大利面、花椰菜、牛轧糖、巧克力这些，很容易塞牙粘牙的东西，好不要吃，塞在托槽勾丝里真的蛮难受的 。 糖也尽量少吃，对口腔卫生不好。
5️⃣其实正畸1个月之后，我吃的东西都很正常的，和不戴牙套的时候也差不多，该吃什么还是吃什么，每次去复诊医生说我的情况都很好，也在一点点的收缝阶段啦 ， 所以大家不用太担心饮食上的问题，除了刚戴上一周饮食受限之外，之后都没什么影响的，只要按时刷牙冲牙，保持口腔卫生就好啦～
南阳、衡阳、北京牙齿矫正
#武汉牙齿矫正##整牙##正畸##补牙##牙齿#
作为一个吃货，除了考虑到要选什么样的医生和方案，重要的就是正畸期间饮食啦！民以食为天嘛，何况我还是一个很爱吃的人 ，很担心正畸之后不能吃这个不能吃那个，本来正畸戴的托槽已经很难受了，如果还有很多好吃的只能看不能吃，那真的委屈满满，一万次 ，虽然我刚戴上托槽，医生和我说一定不能吃硬的，不能咬鸡翅，啃骨头，但是我们可以把肉撕下来吃 下面和大家分享一下我在正畸期间的一些食物心得～
1⃣️刚戴牙套的饮食还是要以粥、面条为主，粥是必要的，辅食可以是一些糕点，松软面包，牛奶，豆腐，鱼肉等，不要给牙齿增加过多负担。尤其是刚戴上牙套一周，牙齿是没有力气的，面包建议吃一些蛋糕类的，千万不要食用带有弹x感的，或者夹心的，馒头、米粉和各种带嚼劲的都不行，因为牙齿根本咬不了！鱼肉可以适当食用，便于补充蛋白质。一周后，牙齿酸胀感慢慢消失，可以增加食物种类，包子，馅饼这些根据自己的牙齿感受和情况可以慢慢改善。
2️⃣医生说正畸期间芝士咖喱千万不要吃，其实是怕食物残留在牙上不及时刷会很难受，有些不好刷，牙套遇到咖喱更是容易被腐蚀变色，不过我芝士咖喱其实都照吃不误的 ，没有说完全一点都不能吃的程度，只要吃完及时刷牙就好了，我比较爱吃所以也不怕麻烦 ，每次吃完冲牙器一定刷干净，没太大问题。
3️⃣坚硬外壳的食物，例如大闸蟹、排骨，炸鸡，鸡翅，鸭脖这些，吃是完全没有任何问题的，但有一点一定要记住！姐妹们千万不要用牙去咬!! 可以把肉撕下来吃，或者用工具切下来，因为我们的牙齿在戴牙套的过程中，实际上是松动的状态，过分用力就会疼痛还会影响牙齿的位置调整，所以千万不要去咬骨头！
4️⃣一些特殊的食物 ，比如韭菜、豆芽、金针菇、意大利面、花椰菜、牛轧糖、巧克力这些，很容易塞牙粘牙的东西，好不要吃，塞在托槽勾丝里真的蛮难受的 。 糖也尽量少吃，对口腔卫生不好。
5️⃣其实正畸1个月之后，我吃的东西都很正常的，和不戴牙套的时候也差不多，该吃什么还是吃什么，每次去复诊医生说我的情况都很好，也在一点点的收缝阶段啦 ， 所以大家不用太担心饮食上的问题，除了刚戴上一周饮食受限之外，之后都没什么影响的，只要按时刷牙冲牙，保持口腔卫生就好啦～
南阳、衡阳、北京牙齿矫正
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鱼腥草之预防和辅助消炎
我们湘西的人很爱吃凉拌鱼腥草，也叫折耳根。 小时候，我从来不吃， 连味儿都要躲远一点。现在却成了我的常备保健品。个人觉得， 这个对我来讲真的挺有用的。
之前非哺乳期乳腺炎的时候， 来回省妇幼看了快一年的医生。 最后还有两个直径一厘米左右的病灶老是发炎不愈合， 医生都决定要做手术了。 说实话，我一想到切开清创再缝合， 然后每次都要再打开清创…我头皮都是麻的。 于是回来各种中医养生书籍查阅， 发现鱼腥草可以消炎。 想着下周就要手术了， 不管三七二十一， 先买点鱼腥草回来试试，万一有用呢。 我把煮好的水分装成小瓶，一天喝三次。 然后把作息调到了10点半准时睡。 明显感觉 病兆不像之前一样发红渗水了， 开始慢慢干燥颜色变淡，疼痛减轻。 持续吃了大概10天左右（不记得准确了）， 居然完全好了。
另外一个让我惊讶的是， 泌尿系统也是一样。 有时睡太晚加上久坐喝水少， 泌尿系统感觉很不舒服，临界甚至刚开始发炎， 我就一次泡3包喝水， 早上一次，晚上一次， 基本上2次都能极大程度缓解控制住。
上呼吸道感觉焦灼快要感冒的时候我也是同样的操作。 之前是买的新鲜鱼腥草，后面小问题图方便会用这种袋剂。
我们湘西的人很爱吃凉拌鱼腥草，也叫折耳根。 小时候，我从来不吃， 连味儿都要躲远一点。现在却成了我的常备保健品。个人觉得， 这个对我来讲真的挺有用的。
之前非哺乳期乳腺炎的时候， 来回省妇幼看了快一年的医生。 最后还有两个直径一厘米左右的病灶老是发炎不愈合， 医生都决定要做手术了。 说实话，我一想到切开清创再缝合， 然后每次都要再打开清创…我头皮都是麻的。 于是回来各种中医养生书籍查阅， 发现鱼腥草可以消炎。 想着下周就要手术了， 不管三七二十一， 先买点鱼腥草回来试试，万一有用呢。 我把煮好的水分装成小瓶，一天喝三次。 然后把作息调到了10点半准时睡。 明显感觉 病兆不像之前一样发红渗水了， 开始慢慢干燥颜色变淡，疼痛减轻。 持续吃了大概10天左右（不记得准确了）， 居然完全好了。
另外一个让我惊讶的是， 泌尿系统也是一样。 有时睡太晚加上久坐喝水少， 泌尿系统感觉很不舒服，临界甚至刚开始发炎， 我就一次泡3包喝水， 早上一次，晚上一次， 基本上2次都能极大程度缓解控制住。
上呼吸道感觉焦灼快要感冒的时候我也是同样的操作。 之前是买的新鲜鱼腥草，后面小问题图方便会用这种袋剂。
#7387回憶錄#
安宥真并不是一个有爱心的人，至少在遇见她之前。
深冬的夜，只身穿过狭长巷口，透过残月微弱的光，在路标的指引下，找寻到老旧的宠物诊所。
怀中赫然是有名的品种猫，干瘪的身材、打结的毛发，很难看出一个月前它还是楼下宠物店的精品猫。
上个月安宥真见过它，在每天回家的必经之路，一些个小孩趴在橱窗前熙攘着，安宥真只是被吵闹声吸引了，橱窗里的猫咪也似有感应，那只高傲淡漠的猫摇动着尾巴，将前爪抵在玻璃上，似乎是想让她买走自己。
翌日，安宥真下意识望向那家店，猫咪不见身影，也是啊，这么可爱的猫，自然有很多人喜欢。
安宥真想过它被买走，意料之外它是自己半夜出逃了。
“小家伙流浪了很久，好在系列检查结果正常”
医生的话将安宥真从思绪中抽回，大手摸在它柔软的小脑袋上，猫咪也很受用的蹭蹭掌心。
“真是大胆呢…”
要不是在垃圾站旁边发现了它..准确来说是被猫咪发现，蜷缩在旧衣堆的它无赖的倒在安宥真脚边，她是想当没看见的，无奈招架不住那灼热的祈求目光。
到家已经很晚了，小家伙被深度清洁了遍，唯一的受害者或许是安宥真的钱包，对关系淡薄的她没有过饲养经验，那医生推荐什么她就只负责点头。
罐头倒扣在餐盘，加了些许营养剂，猫咪很爱吃，安宥真也不管它了，洗漱完倒头就睡，真的是被累到，睡的很沉，以至于…
赤身的女人在衣柜里翻找，满意的挑出，套上带有安宥真气味的睡衣。
爬上床，蜷缩在她的怀中
“宥真姐姐，我们终于在一起了”
“恩…？！”
安宥真并不是一个有爱心的人，至少在遇见她之前。
深冬的夜，只身穿过狭长巷口，透过残月微弱的光，在路标的指引下，找寻到老旧的宠物诊所。
怀中赫然是有名的品种猫，干瘪的身材、打结的毛发，很难看出一个月前它还是楼下宠物店的精品猫。
上个月安宥真见过它，在每天回家的必经之路，一些个小孩趴在橱窗前熙攘着，安宥真只是被吵闹声吸引了，橱窗里的猫咪也似有感应，那只高傲淡漠的猫摇动着尾巴，将前爪抵在玻璃上，似乎是想让她买走自己。
翌日，安宥真下意识望向那家店，猫咪不见身影，也是啊，这么可爱的猫，自然有很多人喜欢。
安宥真想过它被买走，意料之外它是自己半夜出逃了。
“小家伙流浪了很久，好在系列检查结果正常”
医生的话将安宥真从思绪中抽回，大手摸在它柔软的小脑袋上，猫咪也很受用的蹭蹭掌心。
“真是大胆呢…”
要不是在垃圾站旁边发现了它..准确来说是被猫咪发现，蜷缩在旧衣堆的它无赖的倒在安宥真脚边，她是想当没看见的，无奈招架不住那灼热的祈求目光。
到家已经很晚了，小家伙被深度清洁了遍，唯一的受害者或许是安宥真的钱包，对关系淡薄的她没有过饲养经验，那医生推荐什么她就只负责点头。
罐头倒扣在餐盘，加了些许营养剂，猫咪很爱吃，安宥真也不管它了，洗漱完倒头就睡，真的是被累到，睡的很沉，以至于…
赤身的女人在衣柜里翻找，满意的挑出，套上带有安宥真气味的睡衣。
爬上床，蜷缩在她的怀中
“宥真姐姐，我们终于在一起了”
“恩…？！”
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