早上表演课真的太抓了全班玩游戏最后老师挑到我们几个印象深刻的在上面表演真的想逃 有一个情景是一条恶犬追我们 hmy这个b跑来我这把我拉着挡他前面哈哈哈哈哈哈草抓着我衣服 我里面就一件吊带 她扯我外套 外套都被她扯下来吗的面对着全班人我很尴尬我想找个地缝
wj没事干扯头发来比较长度我真的666还要硬拔我头发我说我自己来哥
早上做心理测试题 哪个脑子有毛病的想出来的题目？？？

#家庭心理健康[超话]#（笔记）
从心情不好到重度抑郁症，只因做错一件事
感觉自己状态不好，情绪低落，但一直拖着不去医院检查，因为害怕面对这个诊断结果。本以为拖一拖就能过去了，结果却越拖越严重，直到有一天再也扛不住了，抑郁症全面爆发。
每当看到那些自杀的新闻时，总有人认为那个人太脆弱，经不起一点挫折，一件小事而已。但是你不知道的是这件小事是压垮他精神的最后一根稻稻，在这之前他已经积累了太多并超出了他的身体承受能力，才会走出最后那一步。
如果你感觉自己很累，总是提不起精神，即使什么都不干也会觉得疲惫不堪，全身无力，以前很喜欢的事情都失去了兴趣， 并且这种状态不是偶尔的，而是每天如此，持续了将近两周的时间，这时候你一定要去正规的三甲医院去看心理科，做专业的诊断。也许那个诊断结果会让你的心情更加沉重，但是这一步确实是对症治疗的关键。知道了自己的情况属于什么问题，严重到了什么程度？这比去网上找一些简单的测试题更加精准、更加专业。
如果感觉不舒服，却一味的拖下去，拖延无论是对现实生活，还是心理疾病，都不是最好的办法。事实证明，很多问题都是拖出来的，生理疾病是这样，心理疾病也是这样。早诊断，早治疗，避免问题越积越严重，才是对自己负责的态度。拖来拖去，轻度抑郁可能会拖成中度抑郁或者是重度抑郁，到了无法工作，无法正常生活时再去治疗，那么治疗的过程会更加复杂，治疗的时间也会更长。
很多人都想着扛过去就好了，其实这是一种非常无知的想法。心理疾病凭着毅力扛是扛不住的。如果抑郁症凭着自己的毅力硬扛，就能看到拨云见日，海阔天空，那么这个世界上，也就不会再有那么多人因为抑郁症而放弃生命了。逃避现实和硬扛都不是最好的方法。
（刘聪：《带你走出抑郁症【启明计划】》第649集）

正在收拾东西，脑子里不停地有很多声音。本想取一个最值得细说的话题记录，却因为考虑要配个什么图片耽误了记忆，忘了要说什么。
想起来再讨论吧。

想起来了。
觉得配一张图有些单调，我翻开相册发现一张药单子，就是这样想起来的。

最近精神不佳，以我自己的判断是焦虑症加气血虚，于是前几天约了时间看诊，临了那日，妈妈正好在家，要和我一起去，我犹豫了一会还是同意让她陪我。路上她骑车带着我，我向她讲述我对自己身体和精神状态的推测，她也讲着她的判断，比我讲的要轻一些。
我很崇拜通过把脉就能发现一切的中国传统医学，因此挂的是中医号。进入科室，医生正忙，他正在里屋检查一位大叔，外面站着的阿姨手中拿着病历。看到这种情况，瞬间我的一切不舒服都消失了，我笑着跟妈妈说，我们走吧。我妈很惊讶，轻声问我怎么了，我拉着她走出门诊楼，说：“里面任何一个人看起来都比我严重，我看到他们觉得自己有些矫气了。”确实，与有明显症状的人相比，我的情况甚至都无法描述清楚。
在我的劝说下我们回了家，我妈一路上还在劝我，说不舒服就要看医生。走到一半，不知道是被我妈劝服还是对自己身体状态的好奇，我们又回到医院，这次挂的是精神科。
排队的人只有几个，都是学生，一眼便能看出是什么原因导致的精神问题。妈妈尊重我的意愿，让我自己进去如实向医生描述。第一次检查精神这种抽象的问题，我很紧张，好在医生温柔，不是印象中会逼问和质疑患者的医生。问诊后她让我去心理咨询室做题，我想这心理测试题网上都有，能准吗？但我还是去了。的确，那有除了题目之外的测试——三个彩色的大夹子连着一个小屏幕。医生涂了些东西在我手腕上，我有些怕，以为是电击之类的东西。是我多虑了。
测试结果为轻度焦虑和轻度抑郁。当代人多少都有些，我倒不觉得自己特殊。最让我瞩目的是那行红字“自律神经年龄提前老化”——30～35岁。我竟然有一丝开心，可是渴望长大应该是小孩子的梦想才对，而我已经22岁了。

下午去另一个医院检查耳朵，那里离我姥姥家很近，跟妈妈去坐了会，他们聊天时讲到我，我因此收获到了多一分的关心和在意。这种感觉真好。

耳朵的检查结果也是轻度，通过这次我发现了自己又一个优点，那就是对自己身体的感知能力强，对小痛小伤都比较敏感。挺好，说不定以后能长寿。