日常塑造
“纤扬玉颈”悦碧施 有妙招

‍♀️早晚做❕：悦碧施抗皱颈部精华淡化颈纹和V区皱纹，紧致松弛皮肤。叠加抗皱颈霜减缓细纹和皱纹，改善面部轮廓。

注意手机姿势：保持颈部中立，屏幕高度与眼️平行，减少颈部弯曲角度。时不时旋转头部，倾斜和下巴靠胸，紧张肌肉，然后放松。️

睡姿也很重要：用硬枕头，避免颈部扭曲和挤压。仰卧有助于维持颈部自然姿势，侧睡选择较厚枕头，保持颈椎曲线。

‍睡前护理：悦碧施提拉紧塑颈膜深入滋养颈部肌肤，提升紧致度。贴在颈部或前胸V字区，保持15-20分钟后取下，无需清洗，让颈部肌肤在睡眠中滋养舒缓。

☀️出门护理：用悦碧施净白臻致防晒霜（浅色版）提供防晒保护，保湿遮瑕效果，让肌肤在阳光下水润明亮。

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#渝见#
路遇重庆“黄色法拉利”
罗中立美术馆五彩斑斓的外墙
川美外面各式各样的涂鸦
ok手势✖️2
好像章鱼哥家的房子哇
一个像飞天小女警➕一个好帅的涂鸦
“先去恨再去艺术”“先去爱再去艺术”
在渝第一茶
雾都难得的晴天☀️大学城中央公园散步中
第一顿正餐是印度菜哈哈哈
是蟹老板推荐的咖咖茹

- 随心所欲的周记计划 配图只是为了发文字☀️

- 可能是每天都在敲击文档，在文字上的分享欲变得很弱。平时办公室安静得像高等学府的图书馆，一到午休和下班就想劈哩叭啦的讲话！

- 冬天快过去了终于掌握了【冬日起床秘诀】—->闹钟定早半小时！！！没错，现在的我每天都晚起半小时

- 这两天的aha moment是【给自己心里建立一些中立的标签️】比如在喜欢的人和讨厌的人之中，可以有一些“感受一般的人”，在朋友和陌生人之间，可以有一些“共享过一段美好时光的朋友”“一起成长过的同事”等等。这样的感受，想是能让我免掉一些人际交往的拧巴