流水账记录

早餐 半个抹茶卷 两个鸡蛋 半个黄桃
早餐后顺利了

午餐 杂粮饭 杏鲍菇炒猪颈肉 洋葱炒荷兰豆

下午不吃点东西真的不行
昨天回家的时候下雨 懒得穿雨衣
冒着雨就回去了
结果就是六点多到家又冷又饿
抓起一包饼干就是狂啃
吃了有差不多 3/4[允悲]
（饼干是之前飞机备降发的
当时没吃带回家了）
打算今天买点每日坚果下午三四点补充一下

晚餐 杂粮饭 杏鲍菇炒牛肉 水煮菜心

运动 健身房几组无氧 30min爬坡

今早体重 48.95

（姨妈太不正常了 又不想吃药调
看别人说多囊要戒奶 所以试一下
今天开始尽量少吃牛奶和奶制品
买了豆浆粉替代早上的牛奶还没到）

　　[郑州生殖科哪个医院好的医院]#郑州不孕不育医院# 因为是晚婚，山东的武女士结婚后就与爱人开始了备孕，希望能早日怀孕，最好能在35岁之前生个二胎，原以为只要足够“努力”宝宝就回来，然而，现实却是怎么折腾就是怀不上。再也不坐不住的武女士去当地医院看诊，经诊断是多囊卵巢。调理月经、促排卵、检测排卵吴女士奔走在内分泌科、妇科、中医，换了好几家医院、医生，却始终没能如愿迎来好孕。

　　本身就有些微胖的武女士，因为一直服用药物，体重更是猛增，医生建议她减重再备孕，可效果并不明显，这让她感到茫然无措。这些年因为孩子，家里就来没少发生矛盾甚至僵持，每次看到朋友、同事在朋友圈晒娃，武女士的心情都无比的低落。回忆起7年的求子路，武女士感慨万千，她说：一次次的往返各个医院，希望一点点破灭，她害怕自己会不会真的不能生孩子，怕婚姻因此而“终结”。

　　在人生至暗时刻，武女士遇到了郑州大的路宝霞主任。初步问诊环节路主任充分了解了武女士的既往病史，治疗史，之前虽然做过检查，但内容并不全面，对于生殖问题，路主任建议还需要给予完善的辅助检查。

　　武女士的检查结果出来了，检查报告显示主要问题是：多囊卵巢综合征，双侧输卵管上举远端粘连。“她的情况是排卵有问题，输卵管异常，想要怀孕，首先通过手术整形修复双侧输卵管，输卵管通了，促排卵排出的卵子才能与精子在输卵管内完成受精。只要按照我们提供的治疗方案一步步来，就可以顺利的怀孕。”路主任的解释让武女士信心倍增。

　　术前综合评估，路主任制定了专属的手术方案：

　　"手术操作：

　　腹腔镜下松解盆腔粘连带，恢复输卵管正常位置，修复整形双侧输卵管，行输卵管伞端造口术，外翻伞端粘膜康奈尔缝合法，用可吸收线缝合固定，双侧输卵管插管通液，生理盐水冲洗盆腔，置入防粘连药。"

　　手术非常的顺利，术后配合特有的中成药调理，帮助恢复伞端纤毛的功能，促进伞端的拾卵能力，复查恢复良好。

　　路主任制定了促排卵方案，降雄性激素，改善胰岛素抵抗，同时配合饮食调整，给予药物诱导排卵，动态卵泡检测，做好记录，控制剂量，在路主任的精细调理下，同房试孕，结婚7年多的武女士她如愿怀上了。

　　多囊建议

　　多囊卵巢的治疗有一定的难度，需要打“持久战”。有生育需求的女性不能单纯的调经或者促排，需要调整内分泌有助于改善卵巢功能及排卵的状况。

　　而饮食疗法，运动疗法等生活干预的综合辅助非常的重要。轻微的多囊，通过这个生活干预的方式卵巢就能正常排卵。

#精加工给姐爬#今日饮食记录，令人感到可怕、羞耻和震惊的程度！

早餐：六个枇杷、一把花生、一片吐司、一个肉松卷和一瓶牛奶
午餐：米饭、干豆角烧肉、豆芽、一鸣粉桃胶原酸奶（好好喝！！感觉一鸣酸奶比较稀，喝起来很舒服）、德式布丁、如观香芋吐司（我靠这个也巨好吃，回家可以当杭州伴手礼的程度，真的会买很多送朋友）、冬己饼干（没吃完，下午分给同学们了～）
晚餐：拍黄瓜、芋头烧肉沫、茄子、一点点米饭、烤肠、巴旦木、闲趣
运动：又去体育系做被试了，有氧1h，晚上写论文写到一半出去逛了小半个小时散心～

已经饿了！！。。

复盘：首先我只是单纯的吃多，并且情绪有点差，并没有吃到刹不住车；其次，今天睡眠不足，中午午休起来之后明显感觉自己的各方面情绪都好了很多；再次，月经第二天，量超级大，多囊患者对于月经真的有点陌生。。

明天我会好好吃饭[哇]晚上论文的思路很清晰了，感觉所有的一切都变好了[哇][哇]真的别读研究生，害鼠人啦！！