你要成为怎样的人，
你期待怎样的世界，
我想这一切都由你的心决定
心是人生的鼓点，
不同的律动带来不一样的人生。
生活的一切都是历练，
笔直平坦，曲折坎坷，得来惊喜，失去惶恐，
用不同的心来丈量，结果也会完全不一样。
这个世界很大，你今天能有幸见到这本书，
并且能够对你有所帮助的话，
且不管这种帮助有多大，
都源于很深的佛缘和福报，
我们是幸运的有缘人，这一切都是最好的安排。
一个普通人想要凭借孱弱的肉身，
去守护自己的梦想，是不容易的，
再强的人，也总有布满创伤的一天。
人始终是在变故中才能成长，
而能够依照初心，做好自己的，
总是那些不断修正内心、充满正念的人。
人往往少年轻狂时才敢妄谈梦想，
不顾一切地去实现它，
因为我们输得起，无所牵挂。
可随着年龄的增长，很多人会心存挂碍，
可这并不能阻止那些可怕的事情发生。
这时候我们最需要的是
一个怦怦跳动、坚韧而有力量的内心，
不怕，不慌，不因一时的迷失迷惘一世。
要知道，他人与世界并不由我们改变，
却是我们心灵成长的最好土壤。
人生永远都是一场选择，
真舍利不用死抓不放，
好机会或许就在放手之时，
你修好了内心，也就看清了前路。
世事无常，风雨再大，
你也能开好自己的花。
有多少无常，就有多少修行。
我们要做的是发挥自己内在的力量，
用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。
只有这样，
我们才能拥有长久的快乐、幸福与爱！
修行是一个由内而外的过程，
有两种方式：
一种是外修，一种是内修。
外修多是生存技能的修炼，
而内修则是我们内心的领悟与净化。
我不知道你是否想过，
我们在这个世间赖以生存的动力之源在哪里，
是谁给你源源不断地提供了渡过生命难关的各种力量，
——是父母和朋友吗？
很多人或许给过我们
物质上的支持或言语上的鼓励与安慰，
但真正让你迈过心里那道坎儿的只能是你自己。
当下，一个人内在力量的大小，
往往成为他在这个世界里能否安乐的重要条件。
如果能有一颗坚韧的心，那么所有外在的困难，
都只是你内在修行过程中的一种检验。
你要成为怎样的人，
你期待怎样的世界，
我想这一切都由你的心决定。
（加措《一切都是最好的安排 自序·内在的力量》）
你期待怎样的世界，
我想这一切都由你的心决定
心是人生的鼓点，
不同的律动带来不一样的人生。
生活的一切都是历练，
笔直平坦，曲折坎坷，得来惊喜，失去惶恐，
用不同的心来丈量，结果也会完全不一样。
这个世界很大，你今天能有幸见到这本书，
并且能够对你有所帮助的话，
且不管这种帮助有多大，
都源于很深的佛缘和福报，
我们是幸运的有缘人，这一切都是最好的安排。
一个普通人想要凭借孱弱的肉身，
去守护自己的梦想，是不容易的，
再强的人，也总有布满创伤的一天。
人始终是在变故中才能成长，
而能够依照初心，做好自己的，
总是那些不断修正内心、充满正念的人。
人往往少年轻狂时才敢妄谈梦想，
不顾一切地去实现它，
因为我们输得起，无所牵挂。
可随着年龄的增长，很多人会心存挂碍，
可这并不能阻止那些可怕的事情发生。
这时候我们最需要的是
一个怦怦跳动、坚韧而有力量的内心，
不怕，不慌，不因一时的迷失迷惘一世。
要知道，他人与世界并不由我们改变，
却是我们心灵成长的最好土壤。
人生永远都是一场选择，
真舍利不用死抓不放，
好机会或许就在放手之时，
你修好了内心，也就看清了前路。
世事无常，风雨再大，
你也能开好自己的花。
有多少无常，就有多少修行。
我们要做的是发挥自己内在的力量，
用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。
只有这样，
我们才能拥有长久的快乐、幸福与爱！
修行是一个由内而外的过程，
有两种方式：
一种是外修，一种是内修。
外修多是生存技能的修炼，
而内修则是我们内心的领悟与净化。
我不知道你是否想过，
我们在这个世间赖以生存的动力之源在哪里，
是谁给你源源不断地提供了渡过生命难关的各种力量，
——是父母和朋友吗？
很多人或许给过我们
物质上的支持或言语上的鼓励与安慰，
但真正让你迈过心里那道坎儿的只能是你自己。
当下，一个人内在力量的大小，
往往成为他在这个世界里能否安乐的重要条件。
如果能有一颗坚韧的心，那么所有外在的困难，
都只是你内在修行过程中的一种检验。
你要成为怎样的人，
你期待怎样的世界，
我想这一切都由你的心决定。
（加措《一切都是最好的安排 自序·内在的力量》）
#JNBYHOME2024春夏系列#
四月的春季是最朦胧湿润的季节，花束在蓝调里绽放，唤起对于生活的期待，因寒冷凝固的内心渐渐融化，睡意开始涌动。
在柔软爽滑的床品上印下模糊跃动的颗粒，而在梦境之间的空隙，鸢尾则在那里插入自己的独家气味。也许在即将来临的某个春天夜晚，模糊鸢尾带来的自然感，会打动一颗迷惘疲惫的心。
噪点模糊鸢尾数码印花，色彩饱和鲜明
无拉链设计被套，纽扣固定，享受舒适睡眠
50支全棉缎纹AB面设计，自由切换风格
四月的春季是最朦胧湿润的季节，花束在蓝调里绽放，唤起对于生活的期待，因寒冷凝固的内心渐渐融化，睡意开始涌动。
在柔软爽滑的床品上印下模糊跃动的颗粒，而在梦境之间的空隙，鸢尾则在那里插入自己的独家气味。也许在即将来临的某个春天夜晚，模糊鸢尾带来的自然感，会打动一颗迷惘疲惫的心。
噪点模糊鸢尾数码印花，色彩饱和鲜明
无拉链设计被套，纽扣固定，享受舒适睡眠
50支全棉缎纹AB面设计，自由切换风格
艺人专访｜“凑人数”参选港姐入行 苏韵姿离巢无线转战舞台剧
苏韵姿凭《爱‧回家之开心速递》熊心如一角成功入屋，有传因工作态度问题被雪藏，近日更遭无线官网除名，苏韵姿亦正式宣布离巢，与无线结束8年宾主关系，向舞台剧方面发展。
《爱‧回家之开心速递》去年初剧情交代，苏韵姿饰演的熊心如跟前度男友朱天梯（梁证嘉饰）到欧洲视察厂房而离港，自始苏韵姿就在剧中被消失，直至去年中才逐步解冻，拍了剧集《非份之罪》及《黑色月光》，近日她终于公布正式离巢，表示是时间跳出舒适圈，希望未来发展有更多可能性，“ 除了幕前及幕后的工作，或者有其他工作，我也想尝试一吓，始终我来到香港后，只是接触过我旧公司的工作，想看看外面的世界，当然如果有机会，也想尝试电影。我很感恩有熊心如这个角色，过去拍处境剧是有稳定的收入，跳出外面的世界，一定会有些担心及迷惘，但我亦觉得这是一种很大的推动力， 让你可以积极一点，去找工作给自己，我觉得我需要接触多些东西，去扩阔自己的视线。”苏韵姿曾在加拿大修读戏剧，她近日在爆炸戏棚10周年派对《爆SHOW》中有份演出，同时亦担任助理导演。
苏韵姿在16年以海外佳丽身份参选港姐获第四名，她坦言参选过程全因为“凑人数”，从未想过入围，当时23岁的她胆粗粗只身来港，“我本身在大学主修戏剧、副修音乐，在多伦多那边参加了当地新时代电视举办的歌唱比赛获第二名，之后就进入电视台工作，偶然担任节目主持，亦有做幕后工作，也有做华姐选美的行政工作，2016年的香港小姐招募海外佳丽，我就是负责联络参选佳丽，谁知道我老板叫我找几个朋友一起报名，原因是无线有高层飞来面试。当时多伦多站只有5个人报名，而温哥华就有9个人报名，希望多伦多可以凑多几个人，好好睇睇。我早上以幕后工作人员身份去接机，送花给乐小姐（乐易玲），接完机就赶回家换衫化妆，下午就以候选佳丽身份去面试，谁知道误打误撞，多伦多只选了我入围。我一个人飞回来香港参选，选完美不久很很快有一个很重要角色，熊心如这个角色， 每天都陪着大家吃饭，某程度上大家都陪着我，在这几年，大家慢慢看着我成长。”
父母早年移民，苏韵姿在加拿大土生土长，中文能力只有幼稚园程度，曾经有传她因中文能力欠佳，阻碍拍摄进度，不过经过努力，近年已看得懂七成的剧本，“以前在家里跟家人讲简单的中文，我来香港的时候只懂一至十及上下大小，这些简单的字，点心纸都会看一点点，因为在加拿大也有饮茶，我又不是鬼妹样，很多时别人不知道我原来不懂中文，都造成不少矛盾及误会。开头接到熊心如这个角色，其实是很大压力，因为角色读书很厉害，我必须要戒掉所有不纯正的口音，为了不想影响到大家的进度，我很勤力背好对白，但都会有NG问题，汤盈盈就是第一个帮到我中文的人，虽然她中文也不是特别厉害，但她就教我怎样可以在中文不厉害的情况下背剧本。电话里面有个阅读功能，一边听一边记下拼音，慢慢逐个字研究，令到我改善了口音。公司很多人都很疼爱我、很帮我，因为他们知道我一个人来到香港，譬如豹哥（单立文）豹嫂（胡蓓蔚）都很疼爱我，经常邀请我去他们家吃家饭，有时煲汤多煲一点，可以让我拿回家。我是很窝心的，我很多事可能不是最成熟、不是最厉害，但托赖有身边很多疼爱我和关心我的人，我这几年工作是做得很开心的。”
入行八年，苏韵姿不经不觉已踏入31岁，她坦言过去忽略了健康，身体亦出现过很多小毛病，希望未来事业及健康都可兼顾，“以前觉得自己年轻，不会想那么多。我是疏忽了身体的需要，这几年我出现了很多小毛病，身体亦发出了警号。五、六年前，颈部口水腺生了颗瘤，那时做了手术切除它，几个月前同一个位置又生了一颗瘤，幸好是粉瘤，加上湿疹困扰，也很难找到源头，之后又生眼挑针，还要是长在眼内，当时我无法度期去做这个手术，所以我和这个眼挑针共存了五个月，最终发觉真的不行了，其实上镜都不漂亮，会很影响画面，身体已经发放讯号给你，特别踏入30岁，我感到身体有很多不同的变化，是时候要照顾自己身体，始终你没有健康，你什么都做不到。”
苏韵姿凭《爱‧回家之开心速递》熊心如一角成功入屋，有传因工作态度问题被雪藏，近日更遭无线官网除名，苏韵姿亦正式宣布离巢，与无线结束8年宾主关系，向舞台剧方面发展。
《爱‧回家之开心速递》去年初剧情交代，苏韵姿饰演的熊心如跟前度男友朱天梯（梁证嘉饰）到欧洲视察厂房而离港，自始苏韵姿就在剧中被消失，直至去年中才逐步解冻，拍了剧集《非份之罪》及《黑色月光》，近日她终于公布正式离巢，表示是时间跳出舒适圈，希望未来发展有更多可能性，“ 除了幕前及幕后的工作，或者有其他工作，我也想尝试一吓，始终我来到香港后，只是接触过我旧公司的工作，想看看外面的世界，当然如果有机会，也想尝试电影。我很感恩有熊心如这个角色，过去拍处境剧是有稳定的收入，跳出外面的世界，一定会有些担心及迷惘，但我亦觉得这是一种很大的推动力， 让你可以积极一点，去找工作给自己，我觉得我需要接触多些东西，去扩阔自己的视线。”苏韵姿曾在加拿大修读戏剧，她近日在爆炸戏棚10周年派对《爆SHOW》中有份演出，同时亦担任助理导演。
苏韵姿在16年以海外佳丽身份参选港姐获第四名，她坦言参选过程全因为“凑人数”，从未想过入围，当时23岁的她胆粗粗只身来港，“我本身在大学主修戏剧、副修音乐，在多伦多那边参加了当地新时代电视举办的歌唱比赛获第二名，之后就进入电视台工作，偶然担任节目主持，亦有做幕后工作，也有做华姐选美的行政工作，2016年的香港小姐招募海外佳丽，我就是负责联络参选佳丽，谁知道我老板叫我找几个朋友一起报名，原因是无线有高层飞来面试。当时多伦多站只有5个人报名，而温哥华就有9个人报名，希望多伦多可以凑多几个人，好好睇睇。我早上以幕后工作人员身份去接机，送花给乐小姐（乐易玲），接完机就赶回家换衫化妆，下午就以候选佳丽身份去面试，谁知道误打误撞，多伦多只选了我入围。我一个人飞回来香港参选，选完美不久很很快有一个很重要角色，熊心如这个角色， 每天都陪着大家吃饭，某程度上大家都陪着我，在这几年，大家慢慢看着我成长。”
父母早年移民，苏韵姿在加拿大土生土长，中文能力只有幼稚园程度，曾经有传她因中文能力欠佳，阻碍拍摄进度，不过经过努力，近年已看得懂七成的剧本，“以前在家里跟家人讲简单的中文，我来香港的时候只懂一至十及上下大小，这些简单的字，点心纸都会看一点点，因为在加拿大也有饮茶，我又不是鬼妹样，很多时别人不知道我原来不懂中文，都造成不少矛盾及误会。开头接到熊心如这个角色，其实是很大压力，因为角色读书很厉害，我必须要戒掉所有不纯正的口音，为了不想影响到大家的进度，我很勤力背好对白，但都会有NG问题，汤盈盈就是第一个帮到我中文的人，虽然她中文也不是特别厉害，但她就教我怎样可以在中文不厉害的情况下背剧本。电话里面有个阅读功能，一边听一边记下拼音，慢慢逐个字研究，令到我改善了口音。公司很多人都很疼爱我、很帮我，因为他们知道我一个人来到香港，譬如豹哥（单立文）豹嫂（胡蓓蔚）都很疼爱我，经常邀请我去他们家吃家饭，有时煲汤多煲一点，可以让我拿回家。我是很窝心的，我很多事可能不是最成熟、不是最厉害，但托赖有身边很多疼爱我和关心我的人，我这几年工作是做得很开心的。”
入行八年，苏韵姿不经不觉已踏入31岁，她坦言过去忽略了健康，身体亦出现过很多小毛病，希望未来事业及健康都可兼顾，“以前觉得自己年轻，不会想那么多。我是疏忽了身体的需要，这几年我出现了很多小毛病，身体亦发出了警号。五、六年前，颈部口水腺生了颗瘤，那时做了手术切除它，几个月前同一个位置又生了一颗瘤，幸好是粉瘤，加上湿疹困扰，也很难找到源头，之后又生眼挑针，还要是长在眼内，当时我无法度期去做这个手术，所以我和这个眼挑针共存了五个月，最终发觉真的不行了，其实上镜都不漂亮，会很影响画面，身体已经发放讯号给你，特别踏入30岁，我感到身体有很多不同的变化，是时候要照顾自己身体，始终你没有健康，你什么都做不到。”
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