♦️有个车胎气压低显示预警，2周了今天才有时间去补胎，果然扎了一颗大钉子[笑cry]，另外给车好好洗了个澡。
♦️一感冒就喜欢打老爸电话“撒娇”，“你咋不问我有没有退烧？”“你不是和我说过退烧了？”“那我也可能再发烧啊！你都不问候哒”“啊哈哈哈（尴尬笑），那你好点没”“好了好了，基本复活！”“我就知道你这体质”
♦️快一个月没做饭，仔细一看冰箱腐烂的黄瓜是3.26买的…上周买的排骨放冷藏4天没烧，犹豫了下没扔还是先甩冷冻，今天解冻炖了萝卜，果然这肉有点异味了…最后晚餐变成青菜萝卜配馒头，咋觉得有点寒酸，不过自己炒蔬菜真的好好吃！还可以吃大量新鲜菜～（养生）
♦️又没睡好，颈肩也不舒服，床上刷抖音刷到对面商场的颈肩按摩，大早上前往，又是手过之处就出痧，我这堵得哟！没逃过销售的嘴，办了十次卡[嘻嘻]。（一直被喊好白好白，我觉得自己像砧板上的五花肉…）
♦️周六录五四歌，虽然前一晚才连听N遍熟悉，不过现场还是很顺利，有鼻音也被夸好听哈哈哈（前面音在抖肯定也是鼻音原因！）感谢同事几大刷子给上的腮红，很重要！
♦️录完音同事新疆烧烤局，半杯乌苏就晕了，脸红红，新疆帅哥好养眼！
♦️就算失眠发烧生病劳累，还是老被说皮肤好气色好…我也服了，以后我得在唇上扑点粉显虚…
♦️搞了卫生洗了衣服换了床被单看了书，定了五一行程的车票酒店，这个周末有时间干干家务真不错，清爽很多！和老妈也聊了大半天天，传授了我最近她9点多开始放松听音乐不带手机上床的睡眠tips[偷笑]
[全力以赴]这周一定满血复活，喜迎五一。

补充津液的前提必须要保证体内的阳气充足！

为什么这么说呢？

就像是烧水一样，你光往锅里加水，但是下面火却不够大，那么水很难被烧开，放在我们身上也是一样的道理。

你光喝水是没法解渴的，我们的身体是不能直接的吸收水的，还需要经过阳气的气化蒸发作用，转化成津液，才能滋养全身。

所以有很多人，平时一直觉得喝水不解渴，也是因为如此。

所以我说，想要保证体内的津液充足，就要先保证体内阳气的充足，这样你吃进来的水，或者补阴的药物，才能有效的被利用吸收。

但是现在的人，基本上都是“阳常不足，而阴常有余”，很多人其实并不是阴虚了，而是阳虚了。像是平时里拉肚子，消化不好，腹胀，怕冷，手脚凉等，这些多是阳虚的情况。

这个时候就需要去补补阳气，那这个时候有的人有可能会有疑问了，我本来就觉得体内津液不足，要是去补阳，那津液不是就更少了吗？

其实很多人是阳虚导致的，因为阳气不足，让身体里的水，气化不成津液，自然就会觉得口渴，喝水不易解渴。

所以阳气是很重要的，但是说到补阳气，还是要从脾肾，入手，因为阳气升发于脾，根于肾。

想要身体的阳气充足，先要保证这两个脏器的功能正常。

所以如果你平时总是觉得，拉肚子，腹胀，消化不好，胃里有冷痛感，喜欢喝热水，精神差等，这时多是脾阳不足的表现，需要去补一下脾阳，可以参考附子理中汤加减。

那如果你平时特怕冷，容易拉肚子，腰膝酸冷，还总是尿频尿急，夜尿多，下肢容易水肿等，这时多是肾阳不足的表现，需要去补一下肾阳。可以参考桂附地黄汤加减。 https://t.cn/A6lsb4Vm

有只qu，血统论的南方归日，在星火评论说我fan某敏宇，之前来我微博被我怼了。
本来爷爷后代的事我是不想提了，之前也是因为说完给某宇治病提到，后来就没提过，那只qu主动来我微博说某敏，我说我是讨厌，不支持，你支持你的，因为我看过书，背叛爷爷我不可能支持。
然后那只qu就一直跳，结果今天又在星火那里说，那我就发出来都看看，内容太多，截取一部分。左上角有书名，某敏的是2000年的，某宇的2013年的，重新发，之前的好像被屏蔽