#阪叔的旅行记#偶尔也要介绍一下美食店。
大阪难波｜一家性价比很高又好吃的寿司店

曾听好朋友和我说，在京都有家好吃的寿司店好吃又价廉，推荐我去。前几天这个朋友又告诉我说，这家寿司店最近刚刚在大阪新开了一家分店，而且就在难波商区日本桥车站附近的里难波那里（黑门市场对面的街道里），从车站走路不到5分钟的地方。
店名：鮨酒場　スシトフジなんば
我想去尝尝看，于是就约了朋友一起做了个探店小尝试。
先说结论，真的是一家性价比相对比较高的寿司店。
这家店的寿司都是由大将（寿司匠人）在现场，亲手精心捏制的。寿司味道鲜美，口感厚实，我个人是非常喜欢的

尤其推荐的是五貫握り盛り（五种手捏寿司拼盘）和抱きしめ寿司（拥抱寿司），还有限定5份的富士盛り（富士山寿司）等。除了寿司以外，其实店内还可以吃到关东煮，天妇罗炸鸡块儿等日本居酒屋的各种定番小菜。所以我觉得在这里也可以很好的体验到日本饮食文化的。
店内环境也相当优雅舒适，有半封闭的包间，有几人围坐的方桌席，还有吧台式坐席。这家真的可以称得上是一家可以和家人、朋友一同开心前往的寿司店，也可以是一个人轻松去享受的寿司店。
地址：大阪府大阪市中央区千日前２-5-7
交通：大阪地铁千日前线、堺筋线，近铁奈良线日本桥站下车，5号出口步行4分钟。
#微博游日本##lzjapan北京人在大阪[超话]# https://t.cn/A6tjumyx

【#能促进代谢的8种食物#】除运动之外，调整饮食也能有效提升新陈代谢速度，达到延缓衰老、提高生活质量的目的，推荐以下8种促代谢食物。

①橘子。橘子富含维生素C，不仅能增强免疫功能、促进铁吸收，还可帮助身体更有效地燃烧脂肪。
②开心果。开心果含有丰富的单不饱和脂肪酸、蛋白质及膳食纤维，能够提供长时间的饱腹感，此外还能帮助调节血糖水平，间接促进新陈代谢。
③羽衣甘蓝。羽衣甘蓝含有大量维生素K、维生素C和铁，都是促进新陈代谢必不可少的营养素。
④木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶能帮助分解蛋白质，早上吃一份木瓜，有助加速全天的新陈代谢进程。
⑤辣椒。辣椒中的辣椒素可以促进血液流动，提高体温，从而暂时提升新陈代谢速度。
⑥藜麦。藜麦含有人体所需的全部必需氨基酸，不溶性膳食纤维多达11.3克/100克。
⑦ 蓝莓。蓝莓含有丰富的花青素，具有清除自由基、促进胶原蛋白合成等作用。
⑧苋菜。苋菜含有没食子酸、香草酸等抗氧化剂，以及铁、锰、镁等营养素，能够有效促进新陈代谢。@生命时报

【#能促进代谢的8种食物#】除运动之外，调整饮食也能有效提升新陈代谢速度，达到延缓衰老、提高生活质量的目的，推荐以下8种促代谢食物。 ①橘子。橘子富含维生素C，不仅能增强免疫功能、促进铁吸收，还可帮助身体更有效地燃烧脂肪。 ②开心果。开心果含有丰富的单不饱和脂肪酸、蛋白质及膳食纤维，能 ​