#倪海厦经验方[超话]##微博健康公开课##倪海厦经验方##亿点曝光计划# 体内有血栓，手脚先知！身体出现这4种表现，血管或要出大问题。
血栓的形成可能由多种因素引起，包括血管损伤、血流缓慢、血液黏度增高或血小板功能异常。
血栓可能导致严重的健康问题，如心肌梗死、脑梗死或肺栓塞，因此了解血栓的症状和预防措施非常重要。
出现4个症状，或是血栓信号
1.单侧腿部或足部肿胀与疼痛
如果注意到一侧的腿部或足部突然肿胀，或在行走时感到疼痛加剧、站立时腿部感到沉重，这些都可能是下肢静脉血栓的警示信号。
2.偏侧肢体无力
在日常活动中，如果感到力不从心，比如使用筷子或刮胡子时遇到困难，或者走路时倾向于偏向一侧、容易摔倒，这可能预示着脑血栓的风险。
3.腿或手臂为红色、有热感
下肢血栓会减少血液流量，给静脉带来压力，导致液体渗透到周围组织，引起发热和发红等炎症反应，使得腿部呈现异常的红色并感觉温热。
4.脚跛
血栓会影响下肢的血液循环，可能导致间歇性跛行。行走时可能会感到腿部酸痛，休息后症状可得到缓解，但这种情况可能会反复发生，且肌肉在活动后仍感到疼痛。
血栓爱骚扰6类人，请提高警惕
1.身体肥胖人群
体重过重的人群血液流速可能减缓，加之活动量减少，这些因素联合起来可能增加血栓的风险。
2.久坐的人
久坐会导致下肢肌肉活动减少，进而影响血液循环，使得血液回流变慢，容易引发静脉血栓。
对于经常需要长时间坐着的工作者，如办公室员工和司机，他们是下肢静脉血栓的高风险群体。一旦发现腿部有不寻常的症状，应立即就医。
3.吸烟者
吸烟不仅损害肺部健康，还会对血管造成压力。烟草中的有害物质可损伤血管内皮，使血细胞更易在损伤处聚集形成血栓。
4.家族内存在有血栓病史的人，个人患病的风险可能会相对增高。
5.曾经有过血栓病史的人，那些曾经有过血栓的人，比一般人更容易再次患上血栓。统计数据表明，三分之一的血栓患者在治疗后10年内可能会复发。
6.罹患恶性肿瘤、糖尿病、艾滋病等疾病的人，这些疾病可能会增加血栓的风险。
预防血栓有妙招，谨记4点保健康
1.避免长时间坐着
建议定期站起来活动，每半小时至少一次。可以尝试做“踝泵运动”：伸直双腿，然后用力将脚趾向上勾10秒，再放松，重复此动作。
2.均衡饮食
保持饮食清淡，避免高脂肪、高热量食物，多吃全谷物、蔬菜水果和豆类。
3.补充水分
多喝水有助于加快新陈代谢和血液循环，促进体内废物排出，对预防血栓有益。
4.积极运动
每周至少进行三次运动，每次不少于30分钟。对于忙碌的人来说，可利用上下班时间步行，这也有助于促进血液循环。
除此之外，戒烟、限酒、避免熬夜、学会减压也是预防血栓的重要措施。对于高风险人群，一旦出现异常症状，应立即就医，不要延误治疗。保持健康！
血栓的形成可能由多种因素引起，包括血管损伤、血流缓慢、血液黏度增高或血小板功能异常。
血栓可能导致严重的健康问题，如心肌梗死、脑梗死或肺栓塞，因此了解血栓的症状和预防措施非常重要。
出现4个症状，或是血栓信号
1.单侧腿部或足部肿胀与疼痛
如果注意到一侧的腿部或足部突然肿胀，或在行走时感到疼痛加剧、站立时腿部感到沉重，这些都可能是下肢静脉血栓的警示信号。
2.偏侧肢体无力
在日常活动中，如果感到力不从心，比如使用筷子或刮胡子时遇到困难，或者走路时倾向于偏向一侧、容易摔倒，这可能预示着脑血栓的风险。
3.腿或手臂为红色、有热感
下肢血栓会减少血液流量，给静脉带来压力，导致液体渗透到周围组织，引起发热和发红等炎症反应，使得腿部呈现异常的红色并感觉温热。
4.脚跛
血栓会影响下肢的血液循环，可能导致间歇性跛行。行走时可能会感到腿部酸痛，休息后症状可得到缓解，但这种情况可能会反复发生，且肌肉在活动后仍感到疼痛。
血栓爱骚扰6类人，请提高警惕
1.身体肥胖人群
体重过重的人群血液流速可能减缓，加之活动量减少，这些因素联合起来可能增加血栓的风险。
2.久坐的人
久坐会导致下肢肌肉活动减少，进而影响血液循环，使得血液回流变慢，容易引发静脉血栓。
对于经常需要长时间坐着的工作者，如办公室员工和司机，他们是下肢静脉血栓的高风险群体。一旦发现腿部有不寻常的症状，应立即就医。
3.吸烟者
吸烟不仅损害肺部健康，还会对血管造成压力。烟草中的有害物质可损伤血管内皮，使血细胞更易在损伤处聚集形成血栓。
4.家族内存在有血栓病史的人，个人患病的风险可能会相对增高。
5.曾经有过血栓病史的人，那些曾经有过血栓的人，比一般人更容易再次患上血栓。统计数据表明，三分之一的血栓患者在治疗后10年内可能会复发。
6.罹患恶性肿瘤、糖尿病、艾滋病等疾病的人，这些疾病可能会增加血栓的风险。
预防血栓有妙招，谨记4点保健康
1.避免长时间坐着
建议定期站起来活动，每半小时至少一次。可以尝试做“踝泵运动”：伸直双腿，然后用力将脚趾向上勾10秒，再放松，重复此动作。
2.均衡饮食
保持饮食清淡，避免高脂肪、高热量食物，多吃全谷物、蔬菜水果和豆类。
3.补充水分
多喝水有助于加快新陈代谢和血液循环，促进体内废物排出，对预防血栓有益。
4.积极运动
每周至少进行三次运动，每次不少于30分钟。对于忙碌的人来说，可利用上下班时间步行，这也有助于促进血液循环。
除此之外，戒烟、限酒、避免熬夜、学会减压也是预防血栓的重要措施。对于高风险人群，一旦出现异常症状，应立即就医，不要延误治疗。保持健康！
国务院重拳出击电动车行业，全链条整治行动开启！新国标时代已来
国务院出手了！对电动车行业展开了全链条整治行动，新国标时代已来！这可是个大新闻啊，得让我们好好瞧瞧，这到底是啥情况！
电动车，现在可不仅仅是个小玩意儿了，是吧？随着科技的发展，它已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。可问题也随之而来，比如说安全问题、质量问题等等，都是大家关心的焦点。国务院这次的行动就是要把这些问题一网打尽，让大家放心使用电动车。
说到底，这不光是为了我们的安全，更是为了行业的发展。电动车市场可是个大市场啊，不光能拉动经济，还能减少污染，是个双赢的选择。但是，要想发展得好，必须要有规矩，有标准。这次新国标的出台，就是给行业一个交代，也给了大家一个更安心的选择。
当然，新政策的出台也不是一蹴而就的，肯定是经过了深思熟虑的。政府部门一定是考虑了各种各样的情况，才做出了这样的决定。我们要相信他们，相信他们的决策是为了我们好。
最后，我们也要跟上节奏，遵守新规定，自觉维护好自己的权益。不管是生产厂家还是消费者，都要做好自己的本分，共同促进电动车行业的健康发展。毕竟，只有大家齐心协力，我们的生活才能更美好，我们的未来才会更光明！
所以，让我们拭目以待，看看这次整治行动能为电动车行业带来什么样的改变吧！
国务院出手了！对电动车行业展开了全链条整治行动，新国标时代已来！这可是个大新闻啊，得让我们好好瞧瞧，这到底是啥情况！
电动车，现在可不仅仅是个小玩意儿了，是吧？随着科技的发展，它已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。可问题也随之而来，比如说安全问题、质量问题等等，都是大家关心的焦点。国务院这次的行动就是要把这些问题一网打尽，让大家放心使用电动车。
说到底，这不光是为了我们的安全，更是为了行业的发展。电动车市场可是个大市场啊，不光能拉动经济，还能减少污染，是个双赢的选择。但是，要想发展得好，必须要有规矩，有标准。这次新国标的出台，就是给行业一个交代，也给了大家一个更安心的选择。
当然，新政策的出台也不是一蹴而就的，肯定是经过了深思熟虑的。政府部门一定是考虑了各种各样的情况，才做出了这样的决定。我们要相信他们，相信他们的决策是为了我们好。
最后，我们也要跟上节奏，遵守新规定，自觉维护好自己的权益。不管是生产厂家还是消费者，都要做好自己的本分，共同促进电动车行业的健康发展。毕竟，只有大家齐心协力，我们的生活才能更美好，我们的未来才会更光明！
所以，让我们拭目以待，看看这次整治行动能为电动车行业带来什么样的改变吧！
【微友声音】#微友声音#
耶子：开源路中原商场门前经常堵，每晚都被小吃车占用一半的道路，烧烤也导致空气污染。希望有关部门管理。
4月18日，记者从市城市管理局获悉，为认真落实省委、省政府关于打赢大气污染防治攻坚战的决策部署，我市决定自即日起开展餐饮油烟露天烧烤专项整治。
此次整治范围为全市城市建成区范围内餐饮油烟排放污染、露天烧烤、室内违规炭烤、室内烧烤油烟直排、游商游贩和夜市摊点油烟直排（煎、炸、炒）等违法行为。各县（市、区）要对辖区内所有大型商场、餐饮街区、人流量密集重点部位和餐饮服务单位运行情况调查摸底，建立问题台账，制定整治方案。整治期间将全面开展餐饮油烟污染和露天烧烤的整治工作，对所有的露天烧烤点进行取缔，引导餐饮服务单位转至室内使用环保型烧烤设备，实现无烟烧烤。点此查看详情。
龍：拍于四矿优胜小区，小区主干道占道严重，车辆难以顺利行驶。
从开始到现在：校园周边卖有烟卡，应该去哪里举报？已经影响到孩子的身心健康。
耶子：开源路中原商场门前经常堵，每晚都被小吃车占用一半的道路，烧烤也导致空气污染。希望有关部门管理。
4月18日，记者从市城市管理局获悉，为认真落实省委、省政府关于打赢大气污染防治攻坚战的决策部署，我市决定自即日起开展餐饮油烟露天烧烤专项整治。
此次整治范围为全市城市建成区范围内餐饮油烟排放污染、露天烧烤、室内违规炭烤、室内烧烤油烟直排、游商游贩和夜市摊点油烟直排（煎、炸、炒）等违法行为。各县（市、区）要对辖区内所有大型商场、餐饮街区、人流量密集重点部位和餐饮服务单位运行情况调查摸底，建立问题台账，制定整治方案。整治期间将全面开展餐饮油烟污染和露天烧烤的整治工作，对所有的露天烧烤点进行取缔，引导餐饮服务单位转至室内使用环保型烧烤设备，实现无烟烧烤。点此查看详情。
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从开始到现在：校园周边卖有烟卡，应该去哪里举报？已经影响到孩子的身心健康。
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