阿海这两天来郑州出差，非常开心与郑州二七万象城进行了愉快的摄影合作，也共同见证郑州万象城更名为二七万象城的重要时刻

⏳ 时光荏苒，转眼已是十年

▲ 回想2014年4月19日，继深圳、杭州、沈阳、成都、南宁之后，华润在全国打造的第六座万象城正式在郑州市揭幕，为郑州人民拉开了“万象生活”的序幕，带来了全新的购物体验，期待二七万象城在下一个十年里绽放出更加耀眼的光彩

☀️ 如今，华润万象城已经遍布全国20多个城市，其所在各个城市不仅是当地市民日常消费的首选场所，更是美好生活方式的传递者和分享者

再给大家预告一下：

✨ 济南万象城将于本月25日推出全新的打卡地标 —— 夏日的安可2024

超7m蝶梦穹顶、邂逅浪漫。循蝶之迹、步人近500㎡安可梦园，美陈的效果可以说是非常惊艳，预感会成为济南下一个火出圈的打卡地！阿海届时也会负责整个美陈装置的拍摄，各位小伙伴们可以期待一下啦

穆清居香生活-香食篇

不知道大家最近有没有刷到过公园二十分钟理论？
据说：无论你心里有再多的负面情绪
只需要找一个公园，在里面什么也不做地待二十分钟就能瞬间回血了。

这个理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。后经“科普中国”-信实科普研究发现，这一理论不但靠谱，还依次类推出一系列低时间成本，零金钱成本，且见效快无后遗症的打工人快充方案！

好处：
1. 获得健康和幸福度
一周内接触自然环境超过 2 小时的人无论健康状况还是幸福水平都始终高于那些没有接触过大自然的人。
2.轻松达到一天最低体力活动水平
即使你不加入公园锻炼大军，只是单纯地坐在公园里发呆，也有用。
3.释放负面情绪
当负面情绪被清空，积极情绪自然就有了生长的空间。
4.帮助集中注意力
根据心理学家 Kaplan 夫妇提出的注意力恢复理论，在远离日常生活环境，且具有延展性的空间内，做一些符合我们内在动机的活动并获得了 一些柔和的刺激，有助于我们的注意力恢复。

公园，是城市中少见的信息空白地带，公园中鲜少有噪音。在这样平和的氛围中，放松舒适的感觉席卷而来，我们会更容易进入思绪放空的状态。

低成本快充方案：
看天、抱树、短逃离/微度假

没看此文前，我每天早上6：30起床运动+静坐30-40分钟；每周末去户外快走、骑行约2个半小时；每天补气血茶代替了之前的茶饮。
坚持了2个月无论是精神状态还是身体机能都好了很多。

分享一个我天天喝的养颜小方：
苹果、红枣、枸杞、黄芪、麦冬煲水当茶饮

让我们每周末一起坚持去公园或有绿植的地方发呆、看天、抱树，提升自己的幸福和健康指数去吧！
周末愉快！

#分享图片# 四季的轮回，是大自然最慷慨的馈赠，每个季节都有它独特的魅力和美丽。春天，万物复苏，生机勃勃；夏天，阳光灿烂，热情奔放；秋天，硕果累累，丰收的季节；冬天，银装素裹，静谧祥和。生活的节奏，如同四季的更迭，时而忙碌，时而宁静，而最稳定的，莫过于我们日复一日的日常生活。#就这一刻##心语##早安#