喜欢谷雨季，天气舒爽宜人，天落水也温柔。

江南二十四番花信风，梅花为首，楝花为终。一候牡丹，二候荼蘼，三候楝花——这是谷雨的花信。时晴时雨中，樱桃、桑葚、豌豆、青梅等蔬果陆陆续续上市。

山川风物正佳时。今晨终于吃上闺蜜捎来的乌米饭，清香甜糯的不仅是时令饭，还有深藏在烟火里的友情。翻开从前的记录，她做的肉松小贝、榴莲千层、芒果盒子等美食依然在微博上闪光。

捉着春天的尾巴，父母的小院里种上了茄子、西红柿、青瓜、生菜等蔬果。茼蒿和马兰头长势喜人，想吃的时候刈一把，清炒、凉拌、炒鸡蛋各种花式吃法。柿子、金桔、橘子、无花果树边开花边结下毛绒绒的果实。

收获一小筐种植五年多的麦冬，晾晒在阳台上待风干。美女樱、黄月季、紫色鸢尾花和三五丛偷偷长出来的小飞蓬开得正好。

在春天，你是否也感受到了泥土的芬芳？是否也和地底下冲出来的那股郁勃之气撞了个满怀？

#日消情长##小院儿那些事儿##谷雨#

【血管堵塞，别着急，这几种食物是“血管疏通器”，可多吃】
血管堵，平时要多做运动，能疏通血液，软化血管，使血管更加“年轻化”，但除了运动，饮食方面也不能忽视，有些食物是具有疏通血管的作用的，可以常吃，对健康有好处。
茶
茶含有丰富的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血液粘稠度，使血液畅通，降低血脂，喝茶也养生，平时不妨多喝茶。
西红柿
很多人都喜欢吃西红柿，但是不知道西红柿有疏通血管的作用。西红柿含有的营养物质，能帮助维持血管的弹性，提高血管的柔软度，对血管有好处。
茄子
茄子最出名的要数它含有的营养物质——维生素P了，这种物质能帮助增强血管的弹性，软化血管。很多人觉得单炒茄子来吃很单一，其实茄子也可以有很多吃法的，可以多看些菜谱，多学些不同的吃法，既能帮助疏通血管，又尝到了美味。
苦荞
苦荞是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、黄酮类物质、维生素等营养物质，能降低血糖、降低血压、降低血脂，对血管系统有很好的保护作用，能增强血管壁的弹性，软化血管，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量等作用。
这些食物也不难找，都是较常见的，大家平时可以多吃点，对血管、对健康有好处。

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

红烧茄子

1、茄子去皮，洗净切滚刀块

2、青椒去蒂去筋膜去辣椒籽后切块，西红柿洗净切块

3、蒜葱切沫，取小碗，放15克淀粉，加生抽10克，醋10克，加适量水调成碗欠备用

4、锅内下30克色拉油，大火将油烧至7成热，放入茄子煎至微黄后取出备用

5、用余油大火加热至7成热，放入肉沫100克，大火翻炒，炒至肉沫变色，放入番茄酱10克，盐5克，味精3克，鸡粉3克，白糖15克，胡椒粉5克，蚝油5克，加入调好的水淀粉，开始熬汁

6、待汤汁大火炒出香味，放入炸好的茄子，下青椒丝，西红柿块大火翻炒，青椒炒至断生即可