颞下颌关节紊乱|第五天我好像快好了
颞下颌关节紊乱|第五天我似乎正在康复
很久很久以前，关节偶尔会发出弹响声，但并不频繁。
去拔智齿后，近半年来一直感到关节疼痛（曾多次误以为是牙槽疼）。
这半年我也经常外出旅游，每次回到广州都会感到关节疼痛。
直到近才迟迟得知，原来是因为省外气温偏低（那些下雪的城市）导致了关节紊乱，这种病是不能让关节受冻的。
.
这半年我经历了弹响声，接着是疼痛，骨头摩擦声，然后不再有声音也不再疼痛，直到关节开始疼痛并且张口受限（之前张口时会脱位然后复位，后来张口都会疼）。
上周二疼得厉害，赶紧约了一个很多人推荐的三甲口腔医院，但挂号费300的号已经没有了，于是我约了周三广医口腔附属医院的李传洁，挂号费只有10，然后前去就医。
-
以下是就诊过程
医生简单询问了我的，然后要我去拍CT（费用280）。
拿着检查单回来找她，她自己看了一下，没有向我解释片子的结果，只是拿了一份知情单告诉我治疗方案是打针+佩戴颌垫。打针双侧共700（一疗程需要3次，每次收费700），虽然我只是左侧疼痛，但她建议双侧都打以便康复得更好，颌垫2100（实际上只收了1100，可能只给我做了一个上颌，相当于0.5个），签名后就是取颌垫的牙模，然后进行打针。打完针后，关节感到涨涨的，然后医生进行了手法复位，复位后，我的嘴巴从35mm张开到了45mm。
之后进行了红外线照射等治疗，有两个灯，总之是为关节加热的（我认为和热敷的原理差不多，但效果应该更好）。
-
接下来就是缴费了，缴费单上写着7788，总共大约2300左右。社保统筹报销了440，其余费用自费，使用了医保卡支付了1000，自己刷了800（甲类全额报销，乙类报销比例不明，丙类自费，⚠️颌垫属于丙类）。
-
打完针治疗当天真的很痛，医生开了布洛芬给我。
那天我什么都吃不下，张口很疼，咬合时关节也疼，就连咬青菜都咬不动。可能是因为我的关节本身就疼痛，再加上注射针后肿胀未消散！2-3天后才有所缓解！强烈建议在看医生之前先吃好饭！
之后的日子一直都很痛苦，吃不了东西，每天根据医生提供的口腔操进行口腔锻炼。今天是第五天，虽然还有些许疼痛，但我能够张开嘴巴三个手指宽度，并且努力使牙齿中线对齐，张口后也不会再歪斜。
有一种感觉，好像我不再需要打针了，真的越来越好了，甚至觉得我的脸没有再歪斜。我的脸比较瘦，颧骨比较高，以前张嘴时关节会稍微有点问题，导致我单边脸咀嚼时某一边的脸凹陷得很，现在两边差不多了。
.
3月8号去复诊，我每天都努力做口腔操，并且在改善侧卧睡姿的xi惯，努力不让自己只单侧咀嚼，努力不用手托下巴。
生病了就要看医生，我们一定会康复的。
长沙、宝鸡、银川正颌
#法国巴黎正颌##颞下颌关节紊乱综合征#
颞下颌关节紊乱|第五天我似乎正在康复
很久很久以前，关节偶尔会发出弹响声，但并不频繁。
去拔智齿后，近半年来一直感到关节疼痛（曾多次误以为是牙槽疼）。
这半年我也经常外出旅游，每次回到广州都会感到关节疼痛。
直到近才迟迟得知，原来是因为省外气温偏低（那些下雪的城市）导致了关节紊乱，这种病是不能让关节受冻的。
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这半年我经历了弹响声，接着是疼痛，骨头摩擦声，然后不再有声音也不再疼痛，直到关节开始疼痛并且张口受限（之前张口时会脱位然后复位，后来张口都会疼）。
上周二疼得厉害，赶紧约了一个很多人推荐的三甲口腔医院，但挂号费300的号已经没有了，于是我约了周三广医口腔附属医院的李传洁，挂号费只有10，然后前去就医。
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以下是就诊过程
医生简单询问了我的，然后要我去拍CT（费用280）。
拿着检查单回来找她，她自己看了一下，没有向我解释片子的结果，只是拿了一份知情单告诉我治疗方案是打针+佩戴颌垫。打针双侧共700（一疗程需要3次，每次收费700），虽然我只是左侧疼痛，但她建议双侧都打以便康复得更好，颌垫2100（实际上只收了1100，可能只给我做了一个上颌，相当于0.5个），签名后就是取颌垫的牙模，然后进行打针。打完针后，关节感到涨涨的，然后医生进行了手法复位，复位后，我的嘴巴从35mm张开到了45mm。
之后进行了红外线照射等治疗，有两个灯，总之是为关节加热的（我认为和热敷的原理差不多，但效果应该更好）。
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接下来就是缴费了，缴费单上写着7788，总共大约2300左右。社保统筹报销了440，其余费用自费，使用了医保卡支付了1000，自己刷了800（甲类全额报销，乙类报销比例不明，丙类自费，⚠️颌垫属于丙类）。
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打完针治疗当天真的很痛，医生开了布洛芬给我。
那天我什么都吃不下，张口很疼，咬合时关节也疼，就连咬青菜都咬不动。可能是因为我的关节本身就疼痛，再加上注射针后肿胀未消散！2-3天后才有所缓解！强烈建议在看医生之前先吃好饭！
之后的日子一直都很痛苦，吃不了东西，每天根据医生提供的口腔操进行口腔锻炼。今天是第五天，虽然还有些许疼痛，但我能够张开嘴巴三个手指宽度，并且努力使牙齿中线对齐，张口后也不会再歪斜。
有一种感觉，好像我不再需要打针了，真的越来越好了，甚至觉得我的脸没有再歪斜。我的脸比较瘦，颧骨比较高，以前张嘴时关节会稍微有点问题，导致我单边脸咀嚼时某一边的脸凹陷得很，现在两边差不多了。
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3月8号去复诊，我每天都努力做口腔操，并且在改善侧卧睡姿的xi惯，努力不让自己只单侧咀嚼，努力不用手托下巴。
生病了就要看医生，我们一定会康复的。
长沙、宝鸡、银川正颌
#法国巴黎正颌##颞下颌关节紊乱综合征#
爱的治愈
先生的一个姨夫过世了。
昨天下午，我和先生一起去参加了姨夫的追悼会后，先生以及其中一小部分亲戚被安排和灵车一起——— 去了火葬场，我和其他众亲戚就各自回家。
姑姐和姐夫把我送到家后，他们就走了。因为天下雨在，再加上我困的不行，所以我就上床休息。
尽管我眼睛都睁不开，尽管我也在努力想睡着。但奈何，我听着屋外淅淅沥沥的雨声，却越睡越清醒。睡了一个多小时后，我不得不承认——— 想补一觉的美好想法宣告失败。
别说屋檐处有噼里啪啦的雨声，就是一点声音都没有，我估计也睡不着。因为这一个星期以来，我一直都是在和睡不着觉这样的状态中煎熬。
这段时间，我每天晚上都是10点钟左右就上床睡觉了。上床后，我尽力让自己什么都不想，就想尽快入梦。但可悲的是，往往到了零晨一两点钟时，我才勉强入睡。但入睡后也是被各种梦惊扰，有时甚至被噩梦吓醒了，这又要很长时间才能再次睡着。而每天早上，六点左右就又醒了，后就再也睡不着了，直到起床……
我算了一下：一个晚上，我睡眠时间大约4小时左右，但这四个小时其实也是浅睡眠状态。这样的睡眠时间肯定不够，所以，我每天饭后，就想着补一觉。但可悲的是，每天中午，我在床上躺了一个多小时——— 甚至更长时间，但却是白费时间，没一次睡着过。我不禁在心里悲凉地想：我可能患了失眠症了。
我正躺在床上，心里纠结要不要回娘家时，住在一个村庄的小姑姐打电话让我去她家吃晚饭。大姑姐也在她家，我就听从了她的话，起来去她家吃晚饭。
一顿饭吃好了，雨居然破天荒下小了。天虽然要黑下来了，但我还是决定去娘家———毕竟老娘早就盼我回去，说让我回家吃晚饭！
去娘家步行大约20/30分钟—— 但那是指羊肠小道。那会下雨，所以我选择了村村通的水泥路。
出发了10分钟左右，看看天色越来越暗，我就掏出手机，给老爸发了条语音。我告诉老爸，说我已经出发，一会就到家。
我发信息，潜意识里希望老爸来迎接我一下，毕竟老家只有老人们在家留守，这样的傍晚，路上行人几乎没有；但又希望他们不要来，毕竟是八十多岁的老人了，在这样的天气下，怕他们摔倒。
家乡的一切对我来说都是温馨的，所以，尽管天要黑了，我还是边走边欣赏美景边用手机拍照……
走着走着，在一个村庄的一角遇到第一个行人，那人打着雨伞，远远看去，个子和老娘差不多高。我第一反应就是老娘来了，脱口而出：“妈，是你吗！”
那边没任何反应，我在心里说：“肯定错了！”果然，那人走近后发现是那个村庄的一个大娘。
我到了万佛湖大道后，虽然行人还是没有，但总算看到了来往的车辆……我在心里默算：一公里左右的大道走完后，离家就不远了。
烟雨蒙蒙中，万佛湖的湖面上别有一番景象。我掏出手机，拍了湖中的一个小岛，心里想着《倚天屠龙记》中，张无忌出生时的岛比这大多了……
我对自己的闲情雅致、奇思神游很是佩服，心想：“过往的司机看见我冒雨在拍照，会不会说我是精神病呢？”
心里这样想着，我自己也哑然失笑。冷不丁看到对面的马路边，一个行人打着伞，慢慢地前行。
我赶紧收起手机，加快了步伐……越来越近了，那边的人发话了：
“可是丫头？！”
多么熟悉的声音啊！是我老娘在喊我。
“妈，是我！”
“你不要动，后面来车了！”老娘听到我的声音后，就想横穿马路，我赶紧大声制止。还好，老娘耳朵不聋，她回头看看，就停下来了，她后边来的车一闪而过……
我那80岁的老娘，一手撑伞，一手柱着一个竹竿，脚穿雨鞋，来迎接她的宝贝女儿我。那一刻，我潮湿的的心瞬间温暖了起来……
我很快穿过马路，见到我时，老娘就开心地笑了：“你爸说你出发了，我就出来接你，他说你不定走那条路呢，但我猜你应该走这条路！”
听了老娘的话，我突然就有种想哭的感觉，我心想：“你又不带手机（不会用），如果我和你错过了，你老人家估计会一直走到我婆家那里！唉！”母爱真是太伟大了。
老娘的精气神很好，她还要帮我背后背上的包。一路上，我和她说说笑笑，很快就到家了。
晚上，她说床上的被子薄了，怕我冷，就找出了我们小时候的摇篮被给我加盖一下。我一看，就乐了：“好家伙，大哥都58岁了，这玩意还在啊？！”
“里子我都换过一次了，舍不得扔啊！看看它，就想起你们小时候睡在里面的样子……”
房里有两张床，老爸老妈睡一张，我睡另一种。看完两集电视剧后，我们洗簌后就上床睡觉了。
我和老娘说了我这段时间失眠，所以上床后，老娘难得不唠叨了，让我安心睡觉！
果然，我一觉睡到大天亮！
我醒来时，就听老爸在客厅对老娘小声说：“早上搞什么给丫头吃呢？要不油炸面坨坨吧？”
老娘说：“你小声一点哦！让丫头再睡一会。昨晚她应该睡着了，没听见她翻身打滚儿……”
“我醒了哦！昨晚睡得特香，看来我失眠好了！”我大声说到。
“你不是失眠，应该是想我们、想家了！”老娘来到房里，“再躺一会吧，早饭好了再起来！”
“嗯嗯，你的唠叨能治病吧！”
……
老爸不善言辞的爱（到家后，把哥嫂、弟弟们带的零食拿给我吃）、老娘的唠叨、摇篮被的温馨……有时真的是一剂良药啊！
————— 我睡不着觉的困扰居然就这么轻易的被医好了！！
先生的一个姨夫过世了。
昨天下午，我和先生一起去参加了姨夫的追悼会后，先生以及其中一小部分亲戚被安排和灵车一起——— 去了火葬场，我和其他众亲戚就各自回家。
姑姐和姐夫把我送到家后，他们就走了。因为天下雨在，再加上我困的不行，所以我就上床休息。
尽管我眼睛都睁不开，尽管我也在努力想睡着。但奈何，我听着屋外淅淅沥沥的雨声，却越睡越清醒。睡了一个多小时后，我不得不承认——— 想补一觉的美好想法宣告失败。
别说屋檐处有噼里啪啦的雨声，就是一点声音都没有，我估计也睡不着。因为这一个星期以来，我一直都是在和睡不着觉这样的状态中煎熬。
这段时间，我每天晚上都是10点钟左右就上床睡觉了。上床后，我尽力让自己什么都不想，就想尽快入梦。但可悲的是，往往到了零晨一两点钟时，我才勉强入睡。但入睡后也是被各种梦惊扰，有时甚至被噩梦吓醒了，这又要很长时间才能再次睡着。而每天早上，六点左右就又醒了，后就再也睡不着了，直到起床……
我算了一下：一个晚上，我睡眠时间大约4小时左右，但这四个小时其实也是浅睡眠状态。这样的睡眠时间肯定不够，所以，我每天饭后，就想着补一觉。但可悲的是，每天中午，我在床上躺了一个多小时——— 甚至更长时间，但却是白费时间，没一次睡着过。我不禁在心里悲凉地想：我可能患了失眠症了。
我正躺在床上，心里纠结要不要回娘家时，住在一个村庄的小姑姐打电话让我去她家吃晚饭。大姑姐也在她家，我就听从了她的话，起来去她家吃晚饭。
一顿饭吃好了，雨居然破天荒下小了。天虽然要黑下来了，但我还是决定去娘家———毕竟老娘早就盼我回去，说让我回家吃晚饭！
去娘家步行大约20/30分钟—— 但那是指羊肠小道。那会下雨，所以我选择了村村通的水泥路。
出发了10分钟左右，看看天色越来越暗，我就掏出手机，给老爸发了条语音。我告诉老爸，说我已经出发，一会就到家。
我发信息，潜意识里希望老爸来迎接我一下，毕竟老家只有老人们在家留守，这样的傍晚，路上行人几乎没有；但又希望他们不要来，毕竟是八十多岁的老人了，在这样的天气下，怕他们摔倒。
家乡的一切对我来说都是温馨的，所以，尽管天要黑了，我还是边走边欣赏美景边用手机拍照……
走着走着，在一个村庄的一角遇到第一个行人，那人打着雨伞，远远看去，个子和老娘差不多高。我第一反应就是老娘来了，脱口而出：“妈，是你吗！”
那边没任何反应，我在心里说：“肯定错了！”果然，那人走近后发现是那个村庄的一个大娘。
我到了万佛湖大道后，虽然行人还是没有，但总算看到了来往的车辆……我在心里默算：一公里左右的大道走完后，离家就不远了。
烟雨蒙蒙中，万佛湖的湖面上别有一番景象。我掏出手机，拍了湖中的一个小岛，心里想着《倚天屠龙记》中，张无忌出生时的岛比这大多了……
我对自己的闲情雅致、奇思神游很是佩服，心想：“过往的司机看见我冒雨在拍照，会不会说我是精神病呢？”
心里这样想着，我自己也哑然失笑。冷不丁看到对面的马路边，一个行人打着伞，慢慢地前行。
我赶紧收起手机，加快了步伐……越来越近了，那边的人发话了：
“可是丫头？！”
多么熟悉的声音啊！是我老娘在喊我。
“妈，是我！”
“你不要动，后面来车了！”老娘听到我的声音后，就想横穿马路，我赶紧大声制止。还好，老娘耳朵不聋，她回头看看，就停下来了，她后边来的车一闪而过……
我那80岁的老娘，一手撑伞，一手柱着一个竹竿，脚穿雨鞋，来迎接她的宝贝女儿我。那一刻，我潮湿的的心瞬间温暖了起来……
我很快穿过马路，见到我时，老娘就开心地笑了：“你爸说你出发了，我就出来接你，他说你不定走那条路呢，但我猜你应该走这条路！”
听了老娘的话，我突然就有种想哭的感觉，我心想：“你又不带手机（不会用），如果我和你错过了，你老人家估计会一直走到我婆家那里！唉！”母爱真是太伟大了。
老娘的精气神很好，她还要帮我背后背上的包。一路上，我和她说说笑笑，很快就到家了。
晚上，她说床上的被子薄了，怕我冷，就找出了我们小时候的摇篮被给我加盖一下。我一看，就乐了：“好家伙，大哥都58岁了，这玩意还在啊？！”
“里子我都换过一次了，舍不得扔啊！看看它，就想起你们小时候睡在里面的样子……”
房里有两张床，老爸老妈睡一张，我睡另一种。看完两集电视剧后，我们洗簌后就上床睡觉了。
我和老娘说了我这段时间失眠，所以上床后，老娘难得不唠叨了，让我安心睡觉！
果然，我一觉睡到大天亮！
我醒来时，就听老爸在客厅对老娘小声说：“早上搞什么给丫头吃呢？要不油炸面坨坨吧？”
老娘说：“你小声一点哦！让丫头再睡一会。昨晚她应该睡着了，没听见她翻身打滚儿……”
“我醒了哦！昨晚睡得特香，看来我失眠好了！”我大声说到。
“你不是失眠，应该是想我们、想家了！”老娘来到房里，“再躺一会吧，早饭好了再起来！”
“嗯嗯，你的唠叨能治病吧！”
……
老爸不善言辞的爱（到家后，把哥嫂、弟弟们带的零食拿给我吃）、老娘的唠叨、摇篮被的温馨……有时真的是一剂良药啊！
————— 我睡不着觉的困扰居然就这么轻易的被医好了！！
今天周末，看丹公园很多人，露营的，放风筝的，遛娃的
俺就想，家的意义！
，
俺今天随笔写一写，瞎说的！
亲人的作用就是要“养”
我说的这个养，既有养活的意思，也有养气的意思！
，
1先说养气，（一时想不出更好的例子）
家人之间要互相长气，养气，打气（都是正面的词）
例如，我有个两个认识的人，相同的故事，不同的结局！
小刘，二十岁，开衣服店赔了，女朋友大吵大闹，分了！
于是约我这个朋友去，两人聊天！说说心里郁闷的事！
说到晚上，我们要去一起喝酒！
结果他爸妈打来电话，叫我们俩一起去大饭店，吃好的！
我们去了！
饭桌上我看到他爸妈，对他都是安慰，
“赔了就赔了，哪有光赚的？”
夸赞，夸他小时候咋样做的好！
还有一晚上说说笑笑，脸上都是笑容！
，
当时我只知道他父母很好，具体好在哪里，我就不懂了！
，
2小d，做生意赔了，他自己还很有雄心，但是回到家，家人吵吵闹闹，
因为家人工资是几百块一个月，他赔了上万块，家人要承担这个负担！于是忍不住情绪，每天吵吵闹闹，直到小牛y郁，进了医院！
，
。。
我为什么要举这两个例子？
小刘，的气被父母养起来了，父母在他迷茫的时候难过的时候，给他“养气”
男人的这口气，这个雄心不倒，
他生意失败了，女友分手了，一无所有，最难过的时候！
父母起了支撑作用！
什么是支撑？（一时想不起来好例子）
《j限t战》黄L和孙hL，两个人主持节目，他们没有太多主持经验，底下观众又多！他们也很紧张！
当说完一段，来到台下，两人都很热血！
黄L说了这样的话“h雷，互相加油，互相支撑！”当时就把这个气，养起来了！
这就是支撑！
家庭的亲人，更需要互相支撑，互相养气！
，
小d，男人志气，被吵吵闹闹打下去了，从此要迷失好几年，用时间慢慢自己养自己，
（家庭可以互相养气，环境可以养气，团体也可以养气，自己也可以养自己的气，等等！相反，也可以打压气！）
人一旦被打趴下了，要花好久养自己，把打散的各种条件再凑齐，把气养起来，很难的！
如果他能再次重生，这个人会有后福！
。
。
气，是看不到的东西，是要懂养的！
大起大落的人，是不懂这个道理的！
。
气养好了，这个人“气”能生“运”
气运养好了，可有代代传家之家族渊源
就比如曾国藩，代代相传，
我们国家比曾家更牛的，代代相传的家族，太多太多了！
，
要养气，养运，养家，养子孙万代！
这是大丈夫事，是大君子事
是巨大的工程，是天大的事！
。
对凡人来说，是非常有难度的！
就像会走路跑步的普通人，要挑战世界纪录马拉松运动员一样艰难！
但是你如果敢想，敢练，总会比普通人，强一点吧！
。
天行健，君子以自强不息！
。
（瞎说罢了[允悲]）
俺就想，家的意义！
，
俺今天随笔写一写，瞎说的！
亲人的作用就是要“养”
我说的这个养，既有养活的意思，也有养气的意思！
，
1先说养气，（一时想不出更好的例子）
家人之间要互相长气，养气，打气（都是正面的词）
例如，我有个两个认识的人，相同的故事，不同的结局！
小刘，二十岁，开衣服店赔了，女朋友大吵大闹，分了！
于是约我这个朋友去，两人聊天！说说心里郁闷的事！
说到晚上，我们要去一起喝酒！
结果他爸妈打来电话，叫我们俩一起去大饭店，吃好的！
我们去了！
饭桌上我看到他爸妈，对他都是安慰，
“赔了就赔了，哪有光赚的？”
夸赞，夸他小时候咋样做的好！
还有一晚上说说笑笑，脸上都是笑容！
，
当时我只知道他父母很好，具体好在哪里，我就不懂了！
，
2小d，做生意赔了，他自己还很有雄心，但是回到家，家人吵吵闹闹，
因为家人工资是几百块一个月，他赔了上万块，家人要承担这个负担！于是忍不住情绪，每天吵吵闹闹，直到小牛y郁，进了医院！
，
。。
我为什么要举这两个例子？
小刘，的气被父母养起来了，父母在他迷茫的时候难过的时候，给他“养气”
男人的这口气，这个雄心不倒，
他生意失败了，女友分手了，一无所有，最难过的时候！
父母起了支撑作用！
什么是支撑？（一时想不起来好例子）
《j限t战》黄L和孙hL，两个人主持节目，他们没有太多主持经验，底下观众又多！他们也很紧张！
当说完一段，来到台下，两人都很热血！
黄L说了这样的话“h雷，互相加油，互相支撑！”当时就把这个气，养起来了！
这就是支撑！
家庭的亲人，更需要互相支撑，互相养气！
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小d，男人志气，被吵吵闹闹打下去了，从此要迷失好几年，用时间慢慢自己养自己，
（家庭可以互相养气，环境可以养气，团体也可以养气，自己也可以养自己的气，等等！相反，也可以打压气！）
人一旦被打趴下了，要花好久养自己，把打散的各种条件再凑齐，把气养起来，很难的！
如果他能再次重生，这个人会有后福！
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气，是看不到的东西，是要懂养的！
大起大落的人，是不懂这个道理的！
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气养好了，这个人“气”能生“运”
气运养好了，可有代代传家之家族渊源
就比如曾国藩，代代相传，
我们国家比曾家更牛的，代代相传的家族，太多太多了！
，
要养气，养运，养家，养子孙万代！
这是大丈夫事，是大君子事
是巨大的工程，是天大的事！
。
对凡人来说，是非常有难度的！
就像会走路跑步的普通人，要挑战世界纪录马拉松运动员一样艰难！
但是你如果敢想，敢练，总会比普通人，强一点吧！
。
天行健，君子以自强不息！
。
（瞎说罢了[允悲]）
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