《二十四节气中的中医智慧》谷雨
知节始可明礼
时节方能通律
法天象地参日月
食饮起居固春秋
谷雨已至

同志们好,春天最后一个节气谷雨,我们把谷雨怎么来的,以及大家注意什么梳理清楚,谷雨里面有个雨字,谷雨和我们前面讲的雨水,后面讲的小满,以及冬天所说的小雪,大雪这几个节气一样,它都是和降雨降水有关系的一个节气,这几个节气都是反应在二十四个节气当中,一年当中和降水有关系的节气,我们先来看看古人是如何对谷雨进行描述的,我们用唐朝元稹的一首诗,唐朝元稹他有《咏二十四节气》这么一首诗,谈到了谷雨,

诗词
《谷雨三月中》
谷雨春光晓 山川黛色青
前面是清明节气,清明以及到了遍地墨绿色,谷雨是春光明媚,草木勃然生发的季节,整个山川在我们眼里是墨绿色的,绿油油的,所以叫谷雨春光晓 山川黛色青,黛就是墨绿色的意思,

叶间鸣戴胜 泽水长浮萍
自然界的象,叶间鸣戴胜,就是戴胜鸟在数的枝头唱歌,戴胜鸟后面还要痰鸠,戴胜鸟它头上有鸡冠,很宽阔,像扇子一样,也有人叫鸡冠鸟,也叫臭咕谷,不同地方叫的名字不一样,这是一个像,河里的水也是墨绿色,浮萍开始生长,所以元稹说叶间鸣戴胜 泽水长浮萍

暖屋生蚕蚁 喧风引麦葶
房间屋子里面温度高了 蚕宝宝长出小的蚕宝宝,吹过来一阵风,佛动的是麦穗,三月十八麦抱娃娃,麦穗里面开始灌浆,在春风的吹拂下,麦穗摇曳着,非常漂亮景象

鸣鸠徒拂羽,信矣不堪听
这个时候第二只鸟出来了叫鸣鸠,鸣鸠过去解释为斑鸠,在此我们不过多解释古人讲的这些鸟,后面还讲三候问题,在叫的过程中,人们认为美好的春天马上过去,叫暮春,春天马上过去,喜欢春天的人常常有一种惆怅和不舍,但是大家别忘了,春天的生是为了夏天的长,春天虽然离我们远去了,但是夏季繁闹景象离我们也就不远了,这是元稹对春天的这种象的节气,谷雨讲的是雨润万谷,雨生百谷的意思,在这个节气一定要下雨,才能保证夏收的庄家有个好收成,所以这是谷雨这个词怎么来的

天象,斗指辰位 太阳黄经30度
从天象讲,斗转星移,斗柄指哪里,太阳黄经,所以从天象来讲,斗指的是辰位,太阳黄经在30度,

地象
1⃣一候萍始生
也就是刚才在元稹这首诗里讲的,浮萍开始生长
2⃣二候鸣鸠拂其羽
它抖动自己羽毛,在田间草地开始飞鸣叫
3⃣三候戴胜降于桑(蚕)
戴胜鸟,我们刚刚讲它头上有鸡冠,其实我们经常在地里咕咕咕叫就是戴胜鸟叫,戴胜降雨桑,我们是农耕民族,我们要耕田获取我们的食物,还要养蚕织布来保证我们的衣服,有衣服穿,所以蚕是中国人当中非常重要的动物,我们把蚕叫天虫,传说是皇帝夫人发明养蚕织布,此时桑树叶子长大,墨绿色,元稹讲暖屋生蚕蚁,蚕就要吃桑叶,从我国地理位置讲,我们说半封闭,我们气候是半封闭式的大陆海洋式的气候特点,是明显的季风气候在影响我们的国度,所以在谷雨东南季风,给广袤土地上带来海洋的水气,整体上处于一个比较多雨的季节,在此季节日照时间长 空气温度提升,地温也明显升高,温度具备,东南季风把海洋的水气带过来,降雨量多,所以自然界湿度增加,适宜温度,适宜湿度,自然界的农作物生长就进入到一个新的季节,所以从谷雨开始,整个自然界的植物生长速度加快 ,而且也适于农作物生长

人象
天地合气 名之曰人,所以人生活在这个季节应该顺应天时,我们要顺应谷雨这个季节的天象和地象,我们在前面讲,法天象地参日月,就是这个意思,人如何适应


前面几个季节我们讲倒春寒,气温不稳定,到谷雨气温稳定,早晚温差变小,因为东南季风带了海洋水气,日照时间长,温度稳定,不需要春捂,这个时候就是展露身材的时候开始,把你藏在衣柜里的花花裙子拿出来,漏个肩,漏胳膊 露锁骨都可以,大可去展露你的身材,可以穿少一点,我们走到大街上婀娜多姿女孩子就是人间一到风景线


雨前香椿嫩如丝,所以在北方地区,香椿是自然界很大的恩赐,谷雨吃香椿也叫吃春,香椿营养价值非常高,这叫按节令去食,在北方洋槐花也开了,做麦饭,因为人是自然界产物,我们要吃时令的东西,当然南方香椿没有了,南方,樱桃好吃树难栽,可以吃樱桃,舌尖上的中国,我们把自然界的食物为我所用,可以喝茶,谷雨节气的茶更好,明前茶偏寒凉,你就是采摘回去,喝茶的都知道不耐泡,真正懂喝茶的,可以采谷雨茶,它耐泡,再一个也没有寒凉之气,更适合大多数人喝,把谷雨茶叶冷冻到冰箱,可以喝一年,谷雨茶茶性平和,而且口感比较好,真正喝出茶的味道 采摘谷雨茶


我们去玩什么,到哪里去玩,清明踏青,和自然界对话,拥抱自然界,到谷雨我们看国花牡丹花,牡丹花在中国种植有几千年历史,人工栽培史都有一千五百多年历史,大家仔细看,牡丹苞片五片,萼片也是五片,它的花瓣也是五片,或者是重瓣的,牡丹的心皮也是五个下,牡丹花期也是五月份,里面有多少五,这是一个巧合吗,和我们中国文化又到一块,我们经常讲九五至尊,所以牡丹花有这么多五,是富裕的美,丰韵的美,符合中国人的审美,和中国文化一脉相承,牡丹花也叫国花,刘禹锡讲唯有牡丹真国色,花开时节动京城,四个牡丹群组,有数百牡丹品种,足以让大家一饱眼福,温度 气候时候,一家人畅游牡丹园 如此行

整体
1⃣益气养血
谷雨这个节气春季最后一个节气,后面就到夏季,从整体养生注意什么,要益气 养血,一定要益气养血,春生夏长,春天生什么,自然界阳气初升,人的阳气也是初升的,自然界的象,是长的,人的气也应该是长的,所以在内经当中不是讲,春夏养阳,秋冬养阴 春夏养阳,是春天让阳气升,夏天养阳气之长,而阳气之长,是建立在阳气之升的基础之上 如果春天我们不能让自己的阳气充盈的升下,那么夏天长什么,谁来长,就好像禾苗一样,你春天的种子没有发芽,你春天的苗不够,你夏天让谁长,夏天是苗再长,你春天苗不好,夏天怎么长,所以在春天最重要的是把阳气补起来,前提是气,所以在谷雨当中更重要把气补起来,同时也不要忘了养血,血为气之母,气为血之帅,血气之间一阳一阴,阴阳互更,互相促进,可以促进血的生成,而血的健旺,又可以帮助气的生长,所以从整个饮食上大家要注意营养,要让气和血双方都升起来,整个饮食注意益气养血

2⃣春,肝气当令
这个季节还是春天,虽然到谷雨,但是它还是春天,春天肝气当令,而且春天肝气旺,肝气旺,容易伤及阴血,肝是体阴用阳,肝主藏血,所以它体阴,肝主疏泄,所以它用阳,那么肝气旺了,容易伤及人体阴血,所以多吃养血食物,尤其后两季的时候,仲春 孟春 季春,到农历三月叫季春,气温上升,肝气有余,容易伤及人体阴血,所以在季春的时候,要多吃养阴血的食物,泡当归 白芍典型养阴血的,一定要益气养血,

3⃣下一季为夏
谷雨后面就是立夏,夏季来了,下一个季节为夏天,夏天季节是心气当令,心大家都知道,心主血脉,心主神,所以夏季心气一旦当令就要求血液充盈,心神要好,血为神的基础,我们要为下个季节打下良好基础,就是心血心气,为什么这样讲,我们说心主血脉,它有五个条件,第一个条件就是心中阳气的充沛,你心中阳气充沛,第一气充沛了,心脏搏动才能有动力,它的速率,它的节律才能正常,所以我们正常人的脉,它是蹦哒蹦哒的,非常节律在跳动,谁再维系它的跳动,就是心中阳气,心中的阳气还维系着血液的寒温适宜,就是血液你不能寒了,也不能过热,过热它会溢出脉外发生出血性的倾向,如果寒了出现凝滞,《黄帝内经》讲血气者 喜温而恶寒,寒则冱而不流 温则消而去之,所以你看,前面的益气养血,是为下一个季节夏季打下基础,那为什么要心血充盈,因为心主血脉第二个条件就是心血充盈,那就和抽水机一样,你要把水抽到农田去灌溉,你的机器再好,马达再好,水管子再好,但是你河里边没水,你怎么浇庄家,上面的庄稼苗不是干瞪眼吗,所以心血也要充盈,我们强调的养血,也是为下一个季节心血充盈奠定物质基础,心还主神呢,我们能不能有良好精神状态,眼睛炯炯有神,非常红润而有光泽的面色,非常敏捷的反应,神采奕奕的状态,从脸上 眼睛上就能看到精神头非常好,那看的就是心气➕心血,有没有好的睡眠,该睡了倒头就睡,该起床就起床后精神非常好,靠的是良好睡眠,这是神的范畴,神的物质基础是血,所以只有把春天这个地方的血养好了,到了夏天,心血才能更好的去滋养我们的心,保证心神的正常,才能保证我们每天精神倍棒,反应敏捷,才能保证睡眠良好,保证每天神清气爽,因此在春天一定把血养好,为下一个季节打下良好基础,

4⃣气为血之帅 血为气之母
气和血一阴一阳,互根互用,因为中医学认为,气为血之帅,血为气之母,这两者是互相促进,互相支持的,所以,气补起来,血的生成就好,血充盈了,气的生长,生成就好了,这两者之间不可或缺,这两者之间永远是携起手来一并往前走的,如果同志们能够从我们前面讲的立春,到今天的谷雨,六个节气按照课程讲的注意和保养,那我们气血是充盈的,就不怕夏季气血不充盈的

生命是历经风霜的一种信仰,更是对自己命运的一种激励,永远活在向前和积极里,宽恕和善良同在,与岁月同在,去迎接所有未来温暖的梦想,这就是永生。人生中大多数的不幸并非是又厄运造成,而是笨拙倦怠和粗俗导致的。
生理上的年龄永远无法抗拒,但生活方式上的年轻永远把握在自己手里。心老了,再年轻也无用;心未老,老骥也能驰骋千里
所以,请你努力!为了以后的一切配得上你的野心。
该做的不要偷懒,认真做你会得到你想要的结果。
请你认真,努力
加油,陌生人人一定要有一颗温柔善良宽容的心。也就是对人要满怀恭敬之心、慈悲之心、豁达之心。对人恭敬,就是在庄严你自己;对人慈悲,上帝也会给予你慈悲的,拥有一颗无私的爱心,你便拥有了一切。人生的真理,只是藏在平淡无味之中。世界很大,风景很美、机会很多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。像向日葵一样,面对着阳光积极向上,笑着走完人生每一步。生活需要我们不断地去学会做人,但做人有时候却让我们在生活中永远也读不懂它。这就要我们一生都要学做人,并且仍是要做到善良与平淡才是最真。感谢你,让我们摆脱了困境,获得自信;感谢你,让我们丢弃愚昧,重拾情感;感谢你,让我们忘记恩怨,收获感恩……让我们由衷地感谢这一种开在心里的花——善良,拥有你是我们人生的最大满足。不要吝啬你的笑容,不要隐藏你的善良,记住卡耐基这一段话,你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次,任何能够奉献出来的好的东西和善的行为,我们都应该现在去做,因为生命只有一次”对身边好的、不好的人微笑、以礼相待,尽量避免发生任何的正面冲突。少些埋怨,多些感恩,人生会更美好。生活中的每一件事,都可以用三个字总结:会过去。去经历,去做你想做的,去选你爱的,而不是别人眼里正确的,你的一辈子应该为自己而活有一天你会明白,善良比聪明更难。聪明是一种天赋,而善良是一种选择。生命中,总有些人,安然而来,静静守候,不离不弃;也有些人,浓烈如酒,疯狂似醉,却是醒来无处觅,来去都如风,梦过无痕;或许不舍,或许无奈,终得悟,不如守拙以清心,淡然而浅笑。

[春遊家族]淺夏,有好多東西半生半熟,它們介於生與熟之間。

小枇杷,半熟。一株枇杷樹最唯美的姿勢,是樹枝一半在牆頭上,果子綴滿其間,青青綠綠,雖然是冬天開花,它們也才是半熟,沒有誰願意去咬上一口,只有等到蠶老枇杷黃,蠶老了,走向生命的終結,枇杷才熟。在一根枝上,高低錯落的小枇杷,被初夏的風點染,青綠退去,澄黃漫來,半熟的狀態,惹人喜愛。

小青桃,半熟。半熟的小青桃在路邊見得最多,它們綴在樹上,此時已有鳥雀啄食,鳥啄食後,發視它半熟,於是小爪前推,丟桃而去。

無花果,半熟。谷雨後的第一撥無花果,已經無聲地點綴在樹枝上。半熟的無花果,表面的青,是一種草青,漂亮卻不嫵媚,捏起來手感是硬的,散髮淡淡果香味。

桑葚,半熟。河邊一棵桑葚樹,像被人遺忘了的草木土著,谷雨四月天,桑葚還是青的,嫩青,漸漸地,就青中泛紅,像鄰家小女孩的羞澀。嘗鮮的人,搶先搞一顆,放在嘴裡,酸酸的,有一絲青氣。

麥子,半熟。麥子的青芒是旺盛的,只有到了小滿節氣,布穀啼鳴,麥子們才浙浙變黃,變熟,大地微黃,麥子才熟。

半熟之美,在於它青澀,有著生命之初的朝氣與光鮮。在視覺上給人是愉悅的,在味覺上生澀,心理體驗過程中,表現得一種迫不及待。

那麼,一個人在幾十年的光陰中,於何時半熟?這樣的人生四月天,風和日麗的至美時刻。

應該在三十至四十歲之間。

有人說,半熟有著尋找自身生命方向的剎那體悟,亦是人生哲學的階段表述。質樸靜美的狀態,以簡單包容複雜,以天真啓示世故,溢散人生「半熟」之美。

先智先覺是早熟,後智後覺是晚熟,不早不晚是半熟。

有的文人,文章十分,性情半熟。

「竹林七賢」之一阮籍,酒後動不動就哭,而且哭得非常傷心,看上去有點瘋瘋癲癲、神經兮兮。《晉書阮籍傳》有這樣一段描述,「時率意獨駕,不由徑路,車跡所窮,輒慟哭而返。」哭什麼呢?哭自己喝醉了,信馬由繮迷了路。

有的文人天真,過了40歲,還是半熟。

民國文人黃侃,對自己的學問十分自負,與人討論時,若有觀點不合者,大怒之下常持刀杖相向,然而他又外焦里嫩,有「三怕」:一怕兵、二怕狗、三怕雷,其中怕雷怕到「蜷踞桌下」。

他在北大上課時,有次突然停下來對學生說,「這段古書後面藏著一個絕大的秘密,想知道麼?……對不起,就憑北大這點薪水不值得講,要聽,飯館請!」黃老師對薪酬不滿,這在今天可以選擇跳槽,然而他又捨不得丟下這份飯碗,有牢騷只能對學生講。

半熟,一半是世故,一半是天真。

另一位民國文人王闓運,性情疏闊,似六朝人物。湖南巡撫陸元鼎曾來拜訪他,他辭而不見,陸離去半日後他卻租船連追百餘里回拜。有人問他為何如此,他說,「開始不見,因為不敢當;後來遠追,以表敬意!」

這世界有許多美好狀態,半熟是其中一種。果子將熟未熟,有些生硬,卻是酸甜爽脆。

其實,對一個人而言,不熟,陷入幼雅和簡單;太熟,過於圓滑與世故;半熟,也許剛剛好。[識神小狐]


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 失去他如此忧伤好像我们从未相识想念他就像孤身一人处在一片灰暗之中遗忘他就像是去了解一个素未谋面的人一样漫长☔️但是爱他是红色的❤️红红红红红红红红❤️红红红红红
  • 投资赚大钱,只需要常识,常识,常识,简单,简单,简单,拿住,拿住,拿住,重仓,重仓,重仓.抓住4倍市盈率的优秀消费公司,这些是股票投资者百分之九十五的人都不具备
  • 五通桥一地将启用不礼让行人电子抓拍设备】#乐山交警提醒#为进一步维护道路交通秩序,预防和减少道路交通事故的发生,根据《中华人民共和国道路交通安全法》《道路交通安
  • 你们到底在替毛不易高贵什么啊我真的很想问[老师好]#魏晨[超话]# 装理中客,实际茶言茶语,阴阳怪气,都不知道是黑子还是真路人了。他是不是降咖位没人在贵圈工作没
  • 16.人生不用急 好吃慢喝 来日方长17.活在这珍贵的人间,太阳强烈,水波温柔18.可可爱爱 没有脑袋 开开心心 不动脑筋19.喜欢挖掘日常琐碎里深埋的小星光,
  • 我说今天外边的天咋烟雾缭绕的 原来是这个烧烤摊在作祟 让我们凌晨出征看看他们怎么事儿[思考] 啊啊是有点儿东西 也真是不枉这大半夜还这么多人开车前来 可以可以[
  • 11.19来迟了今晚 今天依旧没什么特别的事发生 真的很无聊 听歌 睡觉 打游戏 看剧 和 一直躺着 要不是核酸和羽毛球 我才不出门 想出去喝酒和海底捞 但没
  • )然后图1-8是昨天晚上我很缺骗骗花 然后就想让琴小和陪我打 但是他打的有点快 我没捡到他就走了 我就很生气 和他发脾气 但是他真的很耐心的哄我[苦涩][苦涩]
  • 本来今天心情很差早上起来发现嗓子哑了/说不出话了/吃卷饼的时候都不开心了/因为咽不下去/只能和粥还有水一起吃/1.最先被室友治愈到/陪我去医务室买药/因为我说不
  • 一直用的ping的425 天天盼着430上市 问了很多次 早上刚看到朋友圈说ping430上市了 心想着今天健身打球完明天就去换 没想到男朋友蹭我健身的时候 跟
  • 2、前三季度,石家庄在42个主要城市中,GDP增速依旧位居第一。成绩有目共睹:第一,所有主要经济指标增速全部为正,这就意味着在全国整体水逆的环境中,石家庄没有一
  • 嘻嘻! (是想打一百个嘻嘻的快乐啊)一见面就有很多话想说,能量都很足的两个人在一起,真的快乐满满~ 吃饭、见面、散步、拍照记录真的会是我一辈子都会很喜欢的事情
  • #成毅南风知我意#cy#成毅傅云深# 本年度最~ 一表人才、英姿飒爽 、 眉清目秀、面如冠玉 、 气宇轩昂、神采英拔 、 温文尔雅、才高八斗、 品貌非凡、文采风
  • #肖战[超话]##肖战光点空降itunes#[哇][哇]#与肖战的同行印记# 肖战光点【零点空降】、【无预热】、【无宣传】、【两年前的歌】等前提下,iTune
  • #nflying[超话]# #NFlying新专Dearest# 【NFLYINGCN20221108官方蓝色更新】 N.Fia 여러분들의 많은 관심과 참
  • 她们或是努力腾空而起试图重现没有口罩时的美好,或是沉睡在地面迎接真正对它「特别关心」的交通爱好者,哪怕明知当初的「花海和燕子」都回不来……从小学一年级到高三,我
  • Gerber嘉宝苹果香蕉泡芙,美国原装进口,是宝宝最佳手指食品,可以有效的锻炼宝宝的手脑协调力。wanpy顽皮泰国原装猫罐头85g*6罐【¥29.9元】【15元
  • [购]: ta家的面霜反馈挺不错的大宝宝小宝宝都能用的!可以深层补水、远离外油内干~大瓶80g的启初倍润面霜 只要【28】拿下 ​!
  • 你就说我发的便不便宜!好价!
  • 仕女毫无意识的雌竞被元英制止这场戏我好喜欢,两个女孩都主动拉着自己的人来向对方道歉,这就好像我们现在一样,有很多已经读懂“女性”这两个字的女孩们在奔走相告去唤醒