她睡不安稳
睡着了也要和你贴贴
就好像在妈妈身上装了个雷达
你一起身她就醒了

她总是张着小嘴凑到你身边找neinei喝
困了累了饿了
只要妈妈一喂奶
她就安静了

她对世界充满好奇
总是喜欢钻进你的怀里
让你抱着她晃来晃去
妈妈腰酸背痛
她却呵呵大笑

她不会表达
不舒服就会哇哇大哭
总是让妈妈手足无措 焦虑不安

你总是筋疲力尽守着这么个小家伙
她时常让你怀疑是否能再做回自己
有时候坏情绪会突然将你淹没
会崩溃 会无助
你甚至会后悔为什么要生孩子
可是也就是如此疲惫的3年
却是她离你最近的三年

三年后
她已然长成一个小小的人儿
开始会表达自己的情绪和想法
可以和家人一起吃正常的饭菜
可以自主入睡

从上了幼儿园
她的世界便开始有不同的人走进
变得更加热闹丰富了
慢慢地小学、初中、高中、大学、结婚、生子从形影不离到目送她慢慢长大走远
再也没有一个阶段
像她刚来到这个世界的前三年一样
和你如此的亲密无间

后来再想
这三年好像也不只有疲惫
更多的是被信任被依赖
那凑过来喝neinei摇晃着的小脑袋
那满脸笑容望向你的肥嘟嘟的小脸
那搂着你脖子软软糯糯的小手指头
那睡觉时钻进你怀里带着奶香味的小肉团子
还有委屈时含着眼泪看着你的
那双泛红的小眼睛
还有那一声声咿咿呀呀的婴儿语
都在告诉你
所有的疲惫背后还有无法替代的美好

那些被苦和累充斥的日子
其实是宝宝离你最近的时候
如果你感到疲惫
在她熟睡的时候静静躺在她身边看一会，
静静的听着她的呼吸
如果你感到崩溃
第一时间去抱一抱她 亲一亲她，
感受一下婴儿时期双向奔赴的情感回馈
一切的一切都被治愈了

希望产后焦虑的我们
都能被当下这份温暖所紧紧的环绕着。

https://t.cn/A6TNZuEq 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影记忆奇旅# 20分钟三个故事，关于记忆，关于爱与遗憾，关于珍惜与勇气，故事简短但表达细腻，每个人都能找到情感共鸣。
这是个奇妙的故事，由千玺饰演的杨管家带领大家跨入时空隧道去唤醒那些不敢/不忍想起但又不曾忘却的记忆，这段奇妙之旅，是回望，也是治愈，让我们能够懂得不遗憾过去，不恐惧未来，珍惜当下，勇敢前行。
这次千玺角色的人设很带感，穿西装拿手杖太帅啦，没能在大银幕上欣赏到这次的造型实在是遗憾，只能期待他的新电影快点上映了。
除了赞叹这次帅气的造型，也感叹于千玺的声音，真是磁性又温柔，太适合这个奇妙、温暖、治愈的故事了，他娓娓道来的声音，能抚平所有情绪上的褶皱[心]

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#易烊千玺探寻九号记忆奇旅#
#易烊千玺九号品牌全球代言人#

【如何治愈各种拖延症？】

先看一个例子，要点总结在最后。举例：我最烦写各种材料，以前是不断拖延，现在没时间，拖延就会影响其他事情，所以被迫摸索出了一条行之有效的方法。

接到任务，暂时放下好恶心，不抱怨，把这件事的感情色彩设置为中性。把文档打开，往里面填一句话。

只填一句，大脑就能启动，然后顺利地填出第二句，很快大脑就进入状态了，思路打开，越写越多，竟然也能进入心流状态。

在心流状态中，写材料也没那么痛苦了，写材料拖延症得到了治愈。

此法可以推广，适用于各种拖延症。

【要点】：拖延是因为恐惧，恐惧来源于过去的痛苦经历。

第一步：有意识地断开过去的记忆，淡化此事的感情色彩。相信恐惧是虚幻的，并不是真实存在的东西。

第二步：一秒都不要犹豫，立刻开始行动。因为在上一步中用意志力在控制情感，动作慢了，情感会重新冒出来。趁热打铁，行动要快。

第三步：行动的目标一定要特别小，因为任何行动都有阻力，如果目标过大，行动一开始就受阻，后续行动就没有了。

刚开始的阻力一定要小，先行动起来，激活大脑中的相关通路，大脑有惯性，通路一旦激活，就很容易维持激活状态。

推动静止的车需要很大的力气，推起来后，用较小的力气就能维持。

用脑科学解决问题，去试试吧？

#家庭教育宝典##家长只有先改变自己,才能改变孩子##行为模型#