#本气减重打卡# 第三天
52.9kg维持昨日，总-0.8kg

早上吃了个低糖质杯面。这东西真的好吃，而且只有198卡，还有丰富膳食纤维。最大的缺点是盐分高，导致今天盐分超标，吃完也觉得的确口干。

晚上还是吃得好好！凉拌茄子黄瓜，炒菜花，香菜煎鸡胸，鲷鱼刺身+折箩+黑米饭。今天健身房休息就去散步逛街买菜，买到一种没吃过的菜花，好好吃！那里的香菜也便宜，130一大捧。俺的煎鸡胸真的一绝，加点小苏打、咖喱粉，俺可以吃到天荒地老！现在有个问题就是俺控制饮食之后，俺俩的胃口追不上俺的做菜欲望了，导致没有都有菜仿佛没被吃过，每天吃剩菜……俺也要调整一下！

给猫买了新口味的薯片俺吃了两块！哈哈有猫真好，可以让他吃俺想吃的，俺正好尝尝[doge]

今天虽然散了一万多步但手表活动量圈圈到晚上还是差16卡！真的很崩溃！吃完饭都不敢坐，拖地扫地乱扭染头发，刚才终于无事圆满了！yeah！

应该是还在兴奋期？这两天真的完全不饿，也没有对零食的渴望，怎么会这么神奇呢……现在想想，可能把吃一口零食的满足感替换成了“管住嘴”的成就感？希望保持。

我要开始舔代言了[嘻嘻]白象香菜方便面超超超超超级好吃…面条就是我喜欢吃的那种劲道的口感，煮面的时候硬一点就关火，用余温焖出来的透明面条，加个鸡蛋，加点配菜，就是一碗好吃的面…虽然看上去的颜色有点绿，因为面饼就是用香菜和进面里做的，反正香菜大脑直接冲…除了酱包量太多，全放有点咸，这种其实都不是问题，按自己口味放就行了…

抖音热推主角小说!!!《反派亲妈躺赢了》林姝小说全文阅读笔趣阁
书名：《反派亲妈躺赢了》林姝
主角：《反派亲妈躺赢了》林姝
部分文段阅读：能种菜园、栽树补贴家用。
　　这年头土地都是集体的，每人顶多一分自留地，要补贴口粮都舍不得种菜，所以院子、房前屋后、村里边边角角都是种菜的地方。
　　陆家院子里自然也种了蔬菜，不过基本都是能补贴口粮的瓜类萝卜等，另外还有一些葱蒜韭菜，至于生菜、青菜、菠菜这种叶子菜却几乎没有。
　　最近原主摆烂，其他人忙着下地，公婆因为儿子没了伤心难过，一家子都没心思侍弄菜畦，所以这会儿菜地里的蔬菜都蔫唧唧的。
　　林姝一个穿越者对陆绍棠有敬仰同情之心，却没爱情，所以唏嘘一阵子也就拉倒，并不耽误她想过自己小日子。
　　她想吃肉，没肉至少也得吃菜！
　　这时候没有那么多农药和催熟肥料，蔬菜都是原生态，每一样蔬菜都有它自己的味道，新鲜好吃！
　　没油炒菜那就开水一烫加点豆瓣酱凉拌，火辣辣的夏天怎么可以没有凉拌菜！
　　烫青菜、烫菠菜、烫包菜，生菜还可以蘸酱吃！
　　黄瓜、辣椒、豆芽菜、香菜拌一个老虎菜，加点醋、生抽，又辣又酸又开胃还解暑，吃完整个人都精神了。
　　她要把院子种满菜！！
　　这么大的院子，边上种一圈花生、向日葵，平时的零嘴就有了。
　　再修整几个菜畦，黄瓜、西红柿、稍瓜能当水果，青菜、菠菜、生菜、辣椒、丝瓜什么的必须种！茄子、扁豆、瓠子更是能吃到深秋去。
　　萝卜白菜这些冬储菜的主力倒是不用她使劲，秋天种立冬收，家家户户都得囤一车。
　　她原本就想锻炼身体，现在直接拿镢头接着菜畦继续刨地，锻炼干活两不误。
　　俩崽崽午睡起来吃掉烧知了猴，也不出去玩儿，都拿着挖野菜的小铲子过来帮娘剜地。
　　盼盼一边剜一边嘿咻嘿咻，不一会儿就开始玩虫虫了。
　　甜甜一边挖地一边忙着教育弟弟，“不可以三心二意！”
　　院子地面踩得刚硬，林姝累得大喘气也才刨了……几步远的位置。
　　林姝想了想去提来半桶水泼地，软化一下地面会好刨一些。
　　种完玉米之后这几天都没下雨，五月天又热又干，水
请+ 即可取全文