我发现焦虑的妈妈都有一个共性：那就是
：太在意孩子
董宇辉说，不要太在意孩子，
水满则溢，月满则亏
过度在意只会伤害到孩子
妈妈越放松，孩子越优秀
做到以下5点，轻松养娃不焦虑：
1、少跟孩子生气
孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。
每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。
她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，
就像现在的我们。
2、少担心孩子
以前我总担心对女儿的陪伴太少，
会导致她缺乏安全感。
担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。
担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念
3、少在小事上消耗孩子想踩水坑，
那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。
当孩子想要释放天性的时候，总是忍不住想提醒。看着水坑，让她绕着走。看到沙坑，让她别把沙子灌鞋里。玩颜料，无法忍受她弄脏衣服…这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了她对新事物的好奇心和探索欲。
做个不扫兴的父母，太重要。与其选择担心，不如选择相信。
4、少跟孩子讲道理
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：
任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。
想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程。
想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味。
想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读。
想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈。
孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，
而不是大人讲的那些道理。
5、多关注自己
养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常。别把全部心思都放孩子身上。三岁之前可以是共生关系，三岁以后一定是共同成长。要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养。管好自己比管好孩子重要多了。
：太在意孩子
董宇辉说，不要太在意孩子，
水满则溢，月满则亏
过度在意只会伤害到孩子
妈妈越放松，孩子越优秀
做到以下5点，轻松养娃不焦虑：
1、少跟孩子生气
孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。
每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。
她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，
就像现在的我们。
2、少担心孩子
以前我总担心对女儿的陪伴太少，
会导致她缺乏安全感。
担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。
担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念
3、少在小事上消耗孩子想踩水坑，
那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。
当孩子想要释放天性的时候，总是忍不住想提醒。看着水坑，让她绕着走。看到沙坑，让她别把沙子灌鞋里。玩颜料，无法忍受她弄脏衣服…这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了她对新事物的好奇心和探索欲。
做个不扫兴的父母，太重要。与其选择担心，不如选择相信。
4、少跟孩子讲道理
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：
任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。
想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程。
想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味。
想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读。
想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈。
孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，
而不是大人讲的那些道理。
5、多关注自己
养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常。别把全部心思都放孩子身上。三岁之前可以是共生关系，三岁以后一定是共同成长。要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养。管好自己比管好孩子重要多了。
就是刹不住车<背着善宰跑>很下饭，因为太耐看刚刷完16集 [打call] 终于来了 来了，激动的心颤抖的手，好激动，安利安利想看的姐妹
边佑锡 / 金惠奫 / 宋建熙主演背着善在跑吧这个世界不缺少美好，只是缺少一双发现美好的眼睛，还有一颗心存美好的心。只要你凡事往好处想，你的心中就会充满美好，你的眼里都会是光亮。不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿坏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。
边佑锡 / 金惠奫 / 宋建熙主演背着善在跑吧这个世界不缺少美好，只是缺少一双发现美好的眼睛，还有一颗心存美好的心。只要你凡事往好处想，你的心中就会充满美好，你的眼里都会是光亮。不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿坏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。
悟道法师：我念佛化險為夷的親身经历
我們现在多灾多难的時代，印光祖師劝我們，除了念佛以外，多念观音菩薩，回向給这个世界的眾生，能夠消災免难。所以我們还是要念。 念，有的可以避开灾难；有的可能那个定业转不过來，那力量沒有达到，但是他还是比那个沒有念的人去的地方好，对他們都有帮助。
我记得在二Ｏ一四年七月一日，我从大连搭大陆南方航空飞到河南郑州。河南有一个寺院请我去做法会。那个時候跟我同一班飞机，我跟莊严師，还有東北姜學平他們夫妻，馬萬龍龙，還有我們現在在調音响的那个寶興，还有吳寶鈴，他們几个人跟我过去。
我們飞机飛了大概半个多小時，突然撞到東西。大家想一想，飞机在空中撞到東西，多危險！那个飞机一下搖晃得很厲害，一直往下掉。那个時候，空姐她們在里面就叫了。
当然全飞机的人都很惊慌。那个時候我就想到《無量壽經》佛讲的，「世間善男子、善女人，若有急難恐怖，但自歸命觀世音菩薩」，所以我就一直念观音菩薩。那個飞机掉得快到很接近海面的時候，就開始很平穩的飞，一直飞，連晃一下都沒有了。
來又飞了一段时间，那个空姐說我們飞机有一点故障，要折返回大連机场去維修。當時飞机上也沒有報什么狀況，回去就也是平安降落在大連机场。
降落之後，我就出來了，旁边有个年輕人就讲說：「大師，还好你在！」说叫我大師，還好你在。后來我看馬萬龍他就回頭，我就跟他回頭看什麼？他拿手机拍飞机头，我回頭一看，原來那個飞机头的玻璃都裂開凹進去，差一点点就破了。后來才知道，被冰雹打到，那个冰雹就是冰塊，很硬的，飞机飛的速度很快，那个打上來，大家想一想，那个真的是九死一生。
後來我們又回到機場，等下一班，我們又等了大概七個小時。我們想明天要做法會，還是要去。後來我們再等七個小時，再上飛機，我們那班飛機減少一半的人，沒有人敢坐。我們再上去，我們抱著必死的，再上去。飛到鄭州，本來是下午三點鐘要到，後來晚上十一點多才到，趕去那邊做法會。所以那個飛機一半以上的人沒有人敢坐了，大概剩下我們這幾個，大家看到師父去，也就跟著去了。所以後來馬萬龍居士跟我講，他說：「師父剛才你有沒有感覺，我們飛回來的時候，好像有一隻手給我們托著，連晃一下都沒有。」我想一想，是！真的是這樣，都沒有晃一下。
後來我就想到《普門品》，有人從須彌山掉下來，他稱念觀音菩薩，觀音就把他托住。所以我在飛機上都一直念觀音菩薩，那我們其他的跟我同行的，大概念佛、念觀音的都有。《普門品》也有講，就是說你的船遇到大風，羅剎鬼國，快翻船了，如果這個船上有一個人念觀音菩薩，就可以得到解脫。所以黃柏霖黃警官問我：「悟道法師，你那時候會不會很害怕？」我說怕沒有用，念觀音菩薩才有用。怕死的是沒有用。所以念觀音菩薩。所以我說沒時間怕，只有念觀音菩薩、念佛，沒有第二個想法。我們這幾個人差一點粉身碎骨，那個摔下來，比那個火車意外更嚴重。這是我的經驗。大家可以去搜尋網路，二Ｏ一四年南方航空那個照片還在，凹進去。
所以大家多念佛、多念觀音。所以印光祖師勸大家在這個多災多難時代，多念佛、多念觀音，有佛菩薩給我們靠，不要怕，死也不要怕，死我們也會去極樂世界，所以我們有好地方去。縱然遇到災難，這個定業不能轉，我們會蒙佛力接引到西方。縱然遇到重大災難，你常常保持念佛，在災難當中往生那一剎那，就不會驚慌失措。
節錄自：雙溪小築護國息災繫念法會開示（第四十四集） https://t.cn/R2WxD8Q
我們现在多灾多难的時代，印光祖師劝我們，除了念佛以外，多念观音菩薩，回向給这个世界的眾生，能夠消災免难。所以我們还是要念。 念，有的可以避开灾难；有的可能那个定业转不过來，那力量沒有达到，但是他还是比那个沒有念的人去的地方好，对他們都有帮助。
我记得在二Ｏ一四年七月一日，我从大连搭大陆南方航空飞到河南郑州。河南有一个寺院请我去做法会。那个時候跟我同一班飞机，我跟莊严師，还有東北姜學平他們夫妻，馬萬龍龙，還有我們現在在調音响的那个寶興，还有吳寶鈴，他們几个人跟我过去。
我們飞机飛了大概半个多小時，突然撞到東西。大家想一想，飞机在空中撞到東西，多危險！那个飞机一下搖晃得很厲害，一直往下掉。那个時候，空姐她們在里面就叫了。
当然全飞机的人都很惊慌。那个時候我就想到《無量壽經》佛讲的，「世間善男子、善女人，若有急難恐怖，但自歸命觀世音菩薩」，所以我就一直念观音菩薩。那個飞机掉得快到很接近海面的時候，就開始很平穩的飞，一直飞，連晃一下都沒有了。
來又飞了一段时间，那个空姐說我們飞机有一点故障，要折返回大連机场去維修。當時飞机上也沒有報什么狀況，回去就也是平安降落在大連机场。
降落之後，我就出來了，旁边有个年輕人就讲說：「大師，还好你在！」说叫我大師，還好你在。后來我看馬萬龍他就回頭，我就跟他回頭看什麼？他拿手机拍飞机头，我回頭一看，原來那個飞机头的玻璃都裂開凹進去，差一点点就破了。后來才知道，被冰雹打到，那个冰雹就是冰塊，很硬的，飞机飛的速度很快，那个打上來，大家想一想，那个真的是九死一生。
後來我們又回到機場，等下一班，我們又等了大概七個小時。我們想明天要做法會，還是要去。後來我們再等七個小時，再上飛機，我們那班飛機減少一半的人，沒有人敢坐。我們再上去，我們抱著必死的，再上去。飛到鄭州，本來是下午三點鐘要到，後來晚上十一點多才到，趕去那邊做法會。所以那個飛機一半以上的人沒有人敢坐了，大概剩下我們這幾個，大家看到師父去，也就跟著去了。所以後來馬萬龍居士跟我講，他說：「師父剛才你有沒有感覺，我們飛回來的時候，好像有一隻手給我們托著，連晃一下都沒有。」我想一想，是！真的是這樣，都沒有晃一下。
後來我就想到《普門品》，有人從須彌山掉下來，他稱念觀音菩薩，觀音就把他托住。所以我在飛機上都一直念觀音菩薩，那我們其他的跟我同行的，大概念佛、念觀音的都有。《普門品》也有講，就是說你的船遇到大風，羅剎鬼國，快翻船了，如果這個船上有一個人念觀音菩薩，就可以得到解脫。所以黃柏霖黃警官問我：「悟道法師，你那時候會不會很害怕？」我說怕沒有用，念觀音菩薩才有用。怕死的是沒有用。所以念觀音菩薩。所以我說沒時間怕，只有念觀音菩薩、念佛，沒有第二個想法。我們這幾個人差一點粉身碎骨，那個摔下來，比那個火車意外更嚴重。這是我的經驗。大家可以去搜尋網路，二Ｏ一四年南方航空那個照片還在，凹進去。
所以大家多念佛、多念觀音。所以印光祖師勸大家在這個多災多難時代，多念佛、多念觀音，有佛菩薩給我們靠，不要怕，死也不要怕，死我們也會去極樂世界，所以我們有好地方去。縱然遇到災難，這個定業不能轉，我們會蒙佛力接引到西方。縱然遇到重大災難，你常常保持念佛，在災難當中往生那一剎那，就不會驚慌失措。
節錄自：雙溪小築護國息災繫念法會開示（第四十四集） https://t.cn/R2WxD8Q
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