还是分手了，谢谢大家。今天是4月18日，我们最终和平分手，其实从朋友到恋人我们发生了挺多事情，能走到一起也是很不容易。我喜欢你，也想和你幼稚下去。对啊，我总问我自己为什么还能坚持，可能没有管答案我没有备胎，也不玩暖昧。我所有的脾气爱笑爱哭都給了你我能给你做的最后一件事居然是走出你的人生。但是我一点都不后悔，更谢谢你教会我成长。

我也不知道这是谁写的。挺感动的我就复制下来了，我想说，4月19日 Taylor Swift第十一张专辑The Tortured Poets Department即将发布。请大家多多支持

#承欢记#看到第22集，越来越感慨这部剧的用心。
先说服装，麦承欢继承奶奶遗产前的服装看起来都比较平价，风格休闲兼顾稳重，符合她的年龄和性格；继承奶奶遗产之后，衣服越来越正式，服装质感肉眼可见的提升了，这是工作需要也是经济状况改善的必然。刘婉玉女士住在弄堂的时候，除了几个重要场合，服装一看就是很便宜的那种，还旧巴巴的，继承遗产后哪怕做饭的时候，衣服也明显变好了。再举例配角张培生，任何时候出场，服饰都是复合高管身份的。
再说置景，麦家这些重要场景就不说了，只说波提切利公寓的办公室，铁皮柜、看板、统计表、绿植，班味十足。
最后说剧情逻辑，只说一个点，第一集麦承欢被“无理”辞退，不是据理力争坚持自我，而是各种低声下气争取留下来的机会，这种处事方式与麦承欢销售的工作岗位密切相关，这个过程展现的“自我推销”能力也让她在销售部“业绩靠前”的说法更有说服力，如此忍气吞声还能成为麦家经济情况的一个佐证。

学会对抗“情绪性进食”后,我瘦了27斤

刚开始减肥的时候,总想着走捷径,每天沉迷刷各种"3天减XX斤”、“月瘦XX斤”的贴子

我们总是想着快速结束痛苦的过程,但是理智分析一
波，你吃那30斤肉，臃肿的体型，真的是能几天就能
看到明显效果的么，做梦可能行zz

减肥成功的第一步,就是要摆正心态,我们都只是普通人，想要真的减下来,就要做好长期坚持的心理准备

在心理学里，有个词叫“情绪性进食”-【借助食物作为一种弥补情感需求而产生进食的这一行为】

成功减掉快30斤的我

分享5个缓解这种情绪的办法v

01:关注各种美女！身材爆炸好的美女！

很胖的时候完全穿不了自己喜欢的风格,我晚上闲下来就会看各种各样的穿搭、妆容，想象自己瘦下来就能狠狠打扮,狠狠收藏各种喜欢的美女的穿搭,研究他们的妆容，搭配，细致到配饰风格，口红色号

02:去听 livehouse!去听音乐！

本人非常热爱摇滚乐,live基本是晚上,下了班我就会冲回家狠狠打扮,花很长时间画很精致的妆然后去听live,晚饭时间基本就都在专心化妆了,根本不会想吃饭这件事，听完音乐真的超级快乐！

Tip03:找一家美美咖啡店喝咖啡！咖啡因不耐受就点无咖啡因的！

咖啡店是非常让人放松和舒服的地方,温暖的光,漂亮的环境,还有香喷喷的豆子都是能缓解疲劳的因素,对获得稳定情绪有很大的帮助,可以带上书去看,或者带ipad去看电影，晚饭时间很快就过去了，而且咖啡是非常有助于克制食欲的，一杯下肚也很顶饱。如果是晚上喝啡会睡不着的,可以喝不含咖啡因的,比如抹茶拿铁啥的

04:宅家看电影！

电影时间长,而且很容易让人陷进去,情绪完全被带入故事里,就会忽略吃饭这件事

05：去骑自行车！

还没有体验过夜骑的姐子！吃我一记安利！真的，夏夜吹着风夜骑太太太舒服了,还能运动减脂,带上耳机,快乐加倍！看看热闹的城市街景，吹吹风骑骑车出出汗，运动真的可以分泌多巴胺！骑完就回家洗洗睡啦~