#减肥只吃水煮菜会怎样#只计算热量吃饭是不会长胖，但是会对身体造成不可逆的损失。我知道有的姐妹是碳水控，又怕长胖，所以只吃碳水和蔬菜，计算控制总热量，身材也很苗条。
但是，这样长的肉会很松垮，而且身体脑子会没有力气。吃之前很饿很饿，吃之后昏昏欲睡，这些都是因为碳水是高GI食物。我们身体需要七大营养素，每一个都很重要，油脂也不是洪水猛兽。身体细胞每一天都在分裂，而细胞膜的成分就有蛋白质脂类(油脂胆固醇磷脂)，所以油脂非常重要。
我给大家举两个例子，相必大家都听过核桃能补脑，因为神经细胞在工作在分裂，需要大量的能量和细胞膜结构成分，而核桃的油脂含量很高，所以经常用脑的人，焦虑抑郁神经紧绷的人，更要注意蛋白质和油脂的摄入。
大家小时候经常用眼，妈妈说要多吃胡萝卜补充维生素A，我一直刻板印象认为“生吃\水煮一定比油炒健康”。但是维生素A是脂溶性的，生吃摄入的维生素 A很少，切成丁煮粥也没用，油炒才是补充维A最好的烹饪方法。
再有其实美貌的红利没我们想的那么大，我们大多数都是普通人。
网上有人发自己平常素颜，有一天化妆了去吃路边摊，老板多给了两片牛肉，但是这些都是小恩小惠，实在是太小了，现在的我，想什么时候吃牛肉就能什么时候吃，想吃几片就能吃几片。
有的姐妹可能并不是在乎这几片牛肉，更在乎的是异性的看法追捧。我们想变的更漂亮身材更好，目的是让更多的异性喜欢我们同性羡慕我们，这都是可以理解的。
但是要注意两点，第一是否是损害我们健康的。第二颜值身材红利没那么大，人都是很现实的动物，你不当他女朋友，也不会享受到实质性好处的。有的姐妹可能会很羡慕颜值身材博主，粉丝多能赚钱，天天还有很多男生评论夸奖。但是了解过自媒体的都知道“男粉都是垃圾粉”，因为最最最难变现，他们看完美女就走，你推出广告产品，他们是不会买的，除了收获几句夸奖外一无所获，女粉比例越高账号的价值才越高。

写在2024赛季勇士最后一场比赛后：
对于许多球迷来说季后赛才刚开始，但勇士球迷的夏天已经来了，准确的说勇士王朝终于到了分崩离析的时候，以为自己早就做好了心理准备，但是真正迎来这一天才发现自己还是迈不过这道坎。
糟糕的23-24赛季，球队各种破事层出不穷，整个赛季感觉我都是在谩骂中渡过，骂这群油腻的中年男人，吐槽主教练的用人不决，痛批球员各怀鬼胎，尽管这样球队依旧取得了56%的胜率，这不会是勇士的真实水平，但自助者天助也，那自己不争气被淘汰有什么理由怨天尤人呢？
释怀的是终于结束了吃屎般的赛季，作为球迷是真的解脱了，或许对于库里来说也是一样？
这是一段伟大的旅程，在成为库里球迷勇士球迷的这十年，我们是幸运的。有幸看到球队崛起-巅峰-跌落神坛-重回山顶的剧本，你能说勇士球迷不是幸运的吗？这十年的经历如果写成剧本都将会是竞技体育史上最具有传奇色彩的故事之一。
勇士十年，同样也是我人生最美好的十载年华，跟随库里汤普森追梦科尔一起成长，我的人生角色也在不停的变换，我也可以用老球迷的姿态说一句“勇士也是我的青春”
不论球队未来如何，我还是会一直支持着这支球队，想看到库里退役的那一天，多年以后，我可以跟年轻球迷吹嘘“我曾经亲眼见证过历史上最伟大的王朝，我是他们的铁杆球迷”
Go Warriors！！！
#勇士[超话]##库里##金州勇士##勇士无缘季后赛##

[哆啦A梦微笑]大家晚上好啊，都准备睡了吗，我还没睡。
今天刷微博，关注了一个很可爱的博主，看到他的博文总是让人心软软。
不知道为什么小黑眼里总是悲伤的（基地的流浪狗），是没吃饱吗，我给它买了狗粮，它有这种表情的时候好像也不太愿意吃，我看到他这种表情会很难过，我想照顾好它[悲伤]。
今天又做了无聊的实验，每天都是一样的实验。
对了，这个城市的天气好奇怪啊，总是下雨，明明在夏天却总给我一种在过秋天的感觉。