弘一法师的经典语录，点醒无数人
1、当你事事顺利的时候，不要沾沾自喜，因为这正在用尽你的福报。
当你屡屡受挫的时候，不要怨天尤人，因为以此可以消除你往昔的果业，换一种心态看成败，生命就会更加精彩。
万物皆有因，万般皆是果，人的福报是有定数的，不可以随意挥霍。
人生路上有风有雨是常态，你可以消沉，可以抱怨，但不能失去自愈的能力。
2、永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但你的刻薄话会伤人一生。
人生最糟糕的、其实不是失去了最爱的人。而是因为太爱一个人失去了自己。
明知没有结果．依旧画地为牢。世上最好的放生其实就是放过自己！
3、人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。多和有情怀的人交往，从他们身上可以学到沉稳和主见，从沉稳中见识理念，从主见中悟出智慧。
人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，我们要拿得起也要放得下。
4、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报，如果有福报，却发不了财，请不要疑惑，你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。
福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。生活之道，应以仁爱为基石。生活中的种种，无论是欣喜若狂还是悲痛欲绝，都应当坦然面对。
无论是顺境还是逆境，都将成为我们成长的途径。
5、倘若你以赤诚之心待人，却遭其辜负，那么你便是他此生所遇之极致。
他之所以不识此珍，皆因对美好之感知浅薄，此等良缘，天命难再赐其二度。
故而，莫因失落而沉沦，继续前行，时光之中，每个人的运势终会回归平衡。他人若有亏欠，苍天自有补偿。
你但行善举，福报已在途中。你只须保持善良，天地自有公道。若真心难换真心，不是因为你的真心低廉，而是因为他人浅薄，不配你的赤诚。善良之人，苍天必会佑其周全。
福报在望，好运将至。
6、永远不要去责怪，你生命中的任何人。好的人给你快乐，坏的人给你经历。即使遇到最差的人，他也会给你一些教训。
在意得失，就是失去，不论得失，就是得到，别贪心，你不可能什么都有，别灰心，你不能什么都没有，用满腔温柔遇见好的，用满身慈悲接受坏的，痛而不言是历练，笑而不语是成长。所有的遇见都非偶然，有的人会给你带来痛苦，有的人会让你悲伤。
无论我们遇到谁，无论他们带给我们什么，他们都是我们生命中应该出现的人。
7、畏手畏脚的，基本都过的不好。如果你总是处于紧绷状态，就会一点点地磨掉自己的意志，时时刻刻都在抗争、消耗。
在很多优秀的人身上，都有一种独特的魅力：松弛感！要允许一切发生，允许自己做自己，允许别人做别人。
不要过多在意别人的评价。没有谁是为了满足别人的期待而活，我们只需对自己的人生负责。
8、这一世，我已醒来，人世间所有的情缘都已看淡放下，不与任何人再结任何缘。欠我的，我不讨，无需来偿还，我欠的，因缘适合时，我还。
也就会允许，接纳，包容。善待以及真诚。缘来时，我们欣然接受，缘走时，我们坦然放手。得不到的不强求，失去的不挽留。人生匆匆，我们要珍惜眼前人，珍惜对你好的人。
9、能睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得世俗意义上的成功，不过光鲜给外人看的。修好自己的心，立好自己的德，凡人所争不过人间一碗烟火，燎尽世人千般惆怅，万般沧桑。心里的戏太多，只会消耗自己的睡眠力，让自己辗转反侧，久久难以成眠。我们要降低对生活的期待，睡个好觉，这就是生活最好的样子。
10、何为城府？
就是你每一次想说话的时候，先提醒自己闭嘴，一次次的忍着不说，这样次数多了，你就有了城府。
行事不可任心，说话不可任口，三年学说话，一生学闭嘴。少言，是一种能力，不说，是一种智慧，你的嘴里藏着你的风水。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。所谓言多必失，语多伤人。事以密成，言以泄败，成大事者，往往守口如瓶。
11、多数人在经历情劫之后，丢掉了半条命，但正是这场情劫，让你完成了救赎和涅槃，让你学会了放下，学懂了人性，让你变得更加强大，学会善待自己，放过自己，不再自我消耗，让你成为更好的自己。事实上，人生就是一个不断放下的过程，太过执着的人生是一场灾难，学会放下才是人生的小确幸。放下不是失去，而是真正拥有；放下亦不是结束，而是重新开始。
一念放下，万般自在。
1、当你事事顺利的时候，不要沾沾自喜，因为这正在用尽你的福报。
当你屡屡受挫的时候，不要怨天尤人，因为以此可以消除你往昔的果业，换一种心态看成败，生命就会更加精彩。
万物皆有因，万般皆是果，人的福报是有定数的，不可以随意挥霍。
人生路上有风有雨是常态，你可以消沉，可以抱怨，但不能失去自愈的能力。
2、永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但你的刻薄话会伤人一生。
人生最糟糕的、其实不是失去了最爱的人。而是因为太爱一个人失去了自己。
明知没有结果．依旧画地为牢。世上最好的放生其实就是放过自己！
3、人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。多和有情怀的人交往，从他们身上可以学到沉稳和主见，从沉稳中见识理念，从主见中悟出智慧。
人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，我们要拿得起也要放得下。
4、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报，如果有福报，却发不了财，请不要疑惑，你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。
福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。生活之道，应以仁爱为基石。生活中的种种，无论是欣喜若狂还是悲痛欲绝，都应当坦然面对。
无论是顺境还是逆境，都将成为我们成长的途径。
5、倘若你以赤诚之心待人，却遭其辜负，那么你便是他此生所遇之极致。
他之所以不识此珍，皆因对美好之感知浅薄，此等良缘，天命难再赐其二度。
故而，莫因失落而沉沦，继续前行，时光之中，每个人的运势终会回归平衡。他人若有亏欠，苍天自有补偿。
你但行善举，福报已在途中。你只须保持善良，天地自有公道。若真心难换真心，不是因为你的真心低廉，而是因为他人浅薄，不配你的赤诚。善良之人，苍天必会佑其周全。
福报在望，好运将至。
6、永远不要去责怪，你生命中的任何人。好的人给你快乐，坏的人给你经历。即使遇到最差的人，他也会给你一些教训。
在意得失，就是失去，不论得失，就是得到，别贪心，你不可能什么都有，别灰心，你不能什么都没有，用满腔温柔遇见好的，用满身慈悲接受坏的，痛而不言是历练，笑而不语是成长。所有的遇见都非偶然，有的人会给你带来痛苦，有的人会让你悲伤。
无论我们遇到谁，无论他们带给我们什么，他们都是我们生命中应该出现的人。
7、畏手畏脚的，基本都过的不好。如果你总是处于紧绷状态，就会一点点地磨掉自己的意志，时时刻刻都在抗争、消耗。
在很多优秀的人身上，都有一种独特的魅力：松弛感！要允许一切发生，允许自己做自己，允许别人做别人。
不要过多在意别人的评价。没有谁是为了满足别人的期待而活，我们只需对自己的人生负责。
8、这一世，我已醒来，人世间所有的情缘都已看淡放下，不与任何人再结任何缘。欠我的，我不讨，无需来偿还，我欠的，因缘适合时，我还。
也就会允许，接纳，包容。善待以及真诚。缘来时，我们欣然接受，缘走时，我们坦然放手。得不到的不强求，失去的不挽留。人生匆匆，我们要珍惜眼前人，珍惜对你好的人。
9、能睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得世俗意义上的成功，不过光鲜给外人看的。修好自己的心，立好自己的德，凡人所争不过人间一碗烟火，燎尽世人千般惆怅，万般沧桑。心里的戏太多，只会消耗自己的睡眠力，让自己辗转反侧，久久难以成眠。我们要降低对生活的期待，睡个好觉，这就是生活最好的样子。
10、何为城府？
就是你每一次想说话的时候，先提醒自己闭嘴，一次次的忍着不说，这样次数多了，你就有了城府。
行事不可任心，说话不可任口，三年学说话，一生学闭嘴。少言，是一种能力，不说，是一种智慧，你的嘴里藏着你的风水。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。所谓言多必失，语多伤人。事以密成，言以泄败，成大事者，往往守口如瓶。
11、多数人在经历情劫之后，丢掉了半条命，但正是这场情劫，让你完成了救赎和涅槃，让你学会了放下，学懂了人性，让你变得更加强大，学会善待自己，放过自己，不再自我消耗，让你成为更好的自己。事实上，人生就是一个不断放下的过程，太过执着的人生是一场灾难，学会放下才是人生的小确幸。放下不是失去，而是真正拥有；放下亦不是结束，而是重新开始。
一念放下，万般自在。
【喝牛奶可以增加多巴胺 】
喝牛奶可以增加体内多巴胺，癌症患者尤其应多喝牛奶。牛奶在人体的吸收率达到98%以上，不仅可以补充体内优质蛋白质，迅速补充营养，最重要的是能够使你快乐起来。
有科学研究分析：经常喝牛奶会增加人的肾上腺素，使体内多巴胺增加，人就会经常感到非常的快乐和充实。
“多巴胺”是一种脑内分泌物，它与人类寿命成正比，属于神经递质，影响人的情绪。因为它传输快乐、兴奋情绪的功能，又被称作快乐物质。我们所熟悉的帕金森病（PD)就是由于黑质区多巴胺神经元丢失引起“多巴胺”分泌不足。
增加多巴胺的方式有很多种，比如：健身，瑜伽、打太极、看书、听音乐、喝酒，抽烟，睡眠…这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。#健康科普#
喝牛奶可以增加体内多巴胺，癌症患者尤其应多喝牛奶。牛奶在人体的吸收率达到98%以上，不仅可以补充体内优质蛋白质，迅速补充营养，最重要的是能够使你快乐起来。
有科学研究分析：经常喝牛奶会增加人的肾上腺素，使体内多巴胺增加，人就会经常感到非常的快乐和充实。
“多巴胺”是一种脑内分泌物，它与人类寿命成正比，属于神经递质，影响人的情绪。因为它传输快乐、兴奋情绪的功能，又被称作快乐物质。我们所熟悉的帕金森病（PD)就是由于黑质区多巴胺神经元丢失引起“多巴胺”分泌不足。
增加多巴胺的方式有很多种，比如：健身，瑜伽、打太极、看书、听音乐、喝酒，抽烟，睡眠…这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。#健康科普#
生日快乐
和徐子在一起快五年了，好像有一辈子这么长……每年徐子都会给我写情书，但是换到徐子，我觉得都老夫老妻了，实在有点说不出口，所以用这样的形式记录下来。
30岁啦！是个大孩子啦！我们经历了好多好多，好快乐的，好难过的……也算是患难之交了。一路走来，我们两个从两个幼稚的小孩子，一天打八次仗，到现在变成两个幼稚的大孩子，很少很少干仗……你的让步，包容好像更多些，你的成长好像也更多些……我还是脾气很臭动不动就情绪激动，你会冷静下来耐心的教我，哪怕我错了你也会站出来保护我，总之，有你在，我跟别人打架很硬气嘻嘻……
30岁啦！新的开始！虽然最近每天都很累，但是我希望你能对自己好一点，你总是把好东西留给我，自己什么都不舍得，手机内存不够，总没电也不舍得换，自己对自己什么都无所谓，以后大哥宠你嘻嘻……
我总是说灵魂契合的人才能一直一直在一起，很荣幸能遇到灵魂契合的你。虽然我们还是一堆缺点，但是我们彼此都在越来越好……
30而立，但是我不希望你“而立”，我只希望你快乐，所以送了你小丑的衣服作为礼物（虽然还没到），希望你潇洒肆意，勇敢做自己，不被外界所影响，希望我们一直心怀赤子之心，能做个有用的人……
我也不知道我在说什么，也没组织好语言，随心说了几句，总之，明天我们会更好，我会更爱你
和徐子在一起快五年了，好像有一辈子这么长……每年徐子都会给我写情书，但是换到徐子，我觉得都老夫老妻了，实在有点说不出口，所以用这样的形式记录下来。
30岁啦！是个大孩子啦！我们经历了好多好多，好快乐的，好难过的……也算是患难之交了。一路走来，我们两个从两个幼稚的小孩子，一天打八次仗，到现在变成两个幼稚的大孩子，很少很少干仗……你的让步，包容好像更多些，你的成长好像也更多些……我还是脾气很臭动不动就情绪激动，你会冷静下来耐心的教我，哪怕我错了你也会站出来保护我，总之，有你在，我跟别人打架很硬气嘻嘻……
30岁啦！新的开始！虽然最近每天都很累，但是我希望你能对自己好一点，你总是把好东西留给我，自己什么都不舍得，手机内存不够，总没电也不舍得换，自己对自己什么都无所谓，以后大哥宠你嘻嘻……
我总是说灵魂契合的人才能一直一直在一起，很荣幸能遇到灵魂契合的你。虽然我们还是一堆缺点，但是我们彼此都在越来越好……
30而立，但是我不希望你“而立”，我只希望你快乐，所以送了你小丑的衣服作为礼物（虽然还没到），希望你潇洒肆意，勇敢做自己，不被外界所影响，希望我们一直心怀赤子之心，能做个有用的人……
我也不知道我在说什么，也没组织好语言，随心说了几句，总之，明天我们会更好，我会更爱你
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