春天长高季，家长都想给孩子多补补，但是天气渐热，孩子们胃口反而不太好，所以我把家里的早餐都换成米糊or豆浆，再搭配主食，营养全面，还省心！

分享春季长高食谱，适合一家老小食用！#春季是宝宝长高高的黄金期么##宝贝成长守护计划#

紫米糊
材料：紫薯、花生、糯米
她们都不爱吃紫薯，但是紫薯的花青素很高，换种做法打成米糊，孩子喝得贼快！！我也可以作为代餐吃，喝一碗已经吃不下其他东西了！

黑芝麻糊
材料：黑芝麻、核桃、糯米、淮山
养胃、补钙、补脑、头发黑亮靠它了！！即使黑黑的也没有影响孩子们的进食速度！

杂粮米糊
材料：红米、紫米、黑糯米、黑米、燕麦
紫米香气很浓郁的米糊，雨姐说颜色很好看，吃起来也很香，超爱吃！

黑豆豆浆
材料：黑豆、黄豆
平时普通豆浆喝多了，不妨加一把黑豆，补钙，补shen的同时还养血，姨妈不规律、手脚冰冷、气血不足都可以喝！孩子们也可以一起喝，黑豆对娃娃们还是有很多好处的～

小米粥
材料：小米、大米
用豆浆机的绵粥功能，一会便做好了，等着娃娃们放学回来吃！

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还有我们爱喝的
香蕉酸奶
嗯嗯不出的时候，可以试试它！

番茄蜂蜜汁
意想不到的好喝，口感很清新，毫无罪恶感！！！
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以上所用到的是两台不同的豆浆机：
紫色玻璃——800ml容量，适合2～3人使用，我和雨姐两个人刚刚好2碗多一点！都有：豆浆、浓豆浆、玉米汁、果蔬、米糊、清洗等功能，少量搅打的理想代表！

白色不锈钢——1200ml容量，我们一家人吃的话就得用它！不然不够吃！虽然多了400ml，但也没有很巨大，一点都不占家里空间！有：豆浆、浓豆浆、玉米汁、果蔬、绵粥、米糊、烘干，清洗和单独搅打功能！而且顶上的盖子能中途打开加料，是家庭使用代表！

二者虽有不同，但是搅打能力都是非常优秀的，能帮我完美复刻所有食谱，大家可以根据自己的要求来选择。春天长高季，各种米糊都可以做起来了。
#我的美食日记[超话]#

我一直觉得很爱一个人 就意味着在某些时刻你是憎恨厌恶他的 爱他的爽朗就意味着我会因为他对细节的忽视而难过 爱他的体贴就会因为他对别人的关怀产生不满 爱 帮我给一个人糊上滤镜 同时也会帮我变成一枚放大镜 无休止的找出矛盾点而让我敏感内耗 相爱就更像一个彼此打磨的过程 而当我直视我爱的人 并非我想像中的完美时 我们相接触的皮肤 无法契合 而我们的后背是彼此没有拥有过的光点。

「幾道河鲜」好吃的美食藏的有点深，附近标建物：阳岐严复纪念馆，河鲜楼外观看似一幢楼的用餐环境，深入其中，便知无尽，山洞里打造酷炫感十足的K歌包厢，是我们释放的灵魂；超出大片适合美拍的山洞阶梯，突如其来的穿越感；往上走，还有山，那是别有天地，坐在庭院观赏黄昏西下树梢后的夕阳，在凉亭里喝茶小憩，复刻了人们心目中都想有这样一个庭院，把茶道融入园林之中，在茶香中静气凝神，三五好友，一杯清茶，实感惬意舒适。

河鲜能让我想到的有河蚬、河虾、螃蜞，以前常见的河鲜，现在有钱也未必买得到，遇上用心的美食，与客皆有缘。吃不是为了果腹，不仅精于吃，更深谙烹调之道，店家是懂得抓住食客的胃，福州传统美味，酒糟鱼、蟛蜞酥、醉蚬子，食有尽而味无穷，小时候难忘的味道；河鲜吃鱼最鲜美，夏天的河鲜鱼最多，白刀鱼可谓福州河鲜中不可缺少的一员，清蒸口感鲜嫩，只寻一口天然鲜味；河虾做生腌，一口鲜到不行；土猪肉汤，不加任何调味，汤汁微甜回甘，土猪肉鲜美，肉质偏瘦，越嚼越香；春笋、春卷、锅边糊，都是福州人的心头爱；菜有甜有咸（鱼露味），这就是福州特色调味。

每天必有几道特色菜，菜品新鲜，当天售卖不隔夜，太适合聚餐请客了，不仅口味菜系多，最主要的是非常实惠，人均100-300，性价比超高，另有独立舒适的棋牌娱乐空间，乐趣的源泉，这里吃喝玩乐全都有，美食更是让人开心的动力。 https://t.cn/RXnNTiO