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压抑不是简单的遗忘，而是因为过往经历太痛苦，所以在无意识中选择遗忘。
正是这种想把痛苦经历埋葬的强烈愿望，让压抑成为病原体。
弗洛伊德认为神经症(névrose)首先属于防御机制的病症，也就是说，病症的根源正是这股想忘记过去的痛苦、防止它再度出现的强烈愿望。
也正是因为要阻止过去再现，压抑才变得具有致病性。
著名作家维克多·雨果(Victor Hugo)在几十年前表达了完全相同的观点，他写道：“当我们堵住这片由人类激情汇成的海洋的出口时，它沸腾、翻滚得多么猛烈啊。”
至此，我们可以更明确地问自己，什么是无意识？什么又是来访者为大大改善健康状况而必须意识到的致病性无意识？无意识首先是过去，是由生命中一些关键性事件衔接而成的过去，它造就了今天的我们。
因此也可以说，我们的过去始终具有活性，仍然存在于现在。
从童年时期开始，我的所思、所想、所感都汇聚于我写下本书这一页内容的手中。
但哪些是过去的关键性事件，可以对我们现在的观点、感受和选择产生较大影响呢？我想到的主要是人生中想与所爱之人、所爱之物和所爱之思想相连接的所有重要时刻，以及相反的，与所爱之事物相分离的其他同样重要的瞬间。
简而言之，我那始终保持活跃的过去主要由一些受爱启发或被恨挑唆的事件构成。
然而，假使我们患有神经症，那么我们的过去就不再是一段来去自如、可轻易唤起或遗忘的过去，而是一种创伤性的、令人害怕的过去，我们一点也不愿意记起这种过去，因为它威胁到了我们如今的内在平衡。
总体来说，我们所说的致病性无意识正是这种创伤性的过去，精神分析师必须在解释时揭示的被来访者压抑的过去尤其如此。
我们梳理出致病性无意识、致病性压抑的四种形态，它们互相连接、相互融合。
第一种形态是童年或青春期发生的创伤性事件或一系列的创伤性微事件。
精神创伤通常源于一次猛烈事件带来的深重影响，猛烈事件激起过于强烈的情绪而个人无法吸收，即无法对此做出反应、进行躲避、产生焦虑，或用语言表达。
简单概括，创伤是：一个人因过于激动以至于无法接受的东西。
请注意，一个创伤性事件可能是单一的，也可能是由多个看起来并不会给人带来伤害的创伤性微事件积累而成，并随着时间消逝不断强化的。
例如一位过于宠溺孩子的母亲如果每天溺爱儿子，会使儿子过度任性、兴奋。
这个小男孩成年后，有可能与另一个曾一度受到严重伤害的孩子表现出同样的神经症。
无论创伤是在现实中真实发生过的，例如一次伤害；还是想象中的，例如对夫妻生活不满的母亲给予自己的孩子过多物质上的宠爱，使其过度亢奋，这种创伤性影响都足以引发神经症。
我在这里想表达的意思是，只有观察创伤后期对人产生的影响，才能推断出这个人受过的创伤。
所有创伤都会长久地嵌入人的心理并带来致病性影响。我们只能在事件发生后，根据来访者表现出的状态，推断他童年或青少年时期受过的创伤。
此外，还有一个需要注意的要点。在表现符合神经症一切症状的来访者面前，精神分析师不应固执己见，要在来访者或其家属的帮助下，寻找来访者在童年或青少年时期发生的创伤性事件或一系列的创伤性微事件。
寻找创伤性事件是必须做的事，但也别忘了它有可能只存在于未来患神经症的那个孩子的想象中，并非真实发生的客观事件。
在提及致病性压抑的第二个形态前，我分享一点关于心理创伤的观察。
弗洛伊德认为恋母情结是一切神经症的核心。
我认为这种情结无非是一个孩子在生活中的一种寻常又无可避免的创伤性事态。
一个3～6岁的特别敏感的小男孩或小女孩可能会将来自父母一方或一个严厉可怕的形象的过度宠爱等同于创伤。
在这一时期，得到过分宠爱的孩子感受到了肉体上被抚慰的愉悦或被惩罚和阻碍的气恼，这些感受的强烈程度与创伤带来的痛苦的强烈程度并无二致。
压抑不是简单的遗忘，而是因为过往经历太痛苦，所以在无意识中选择遗忘。
正是这种想把痛苦经历埋葬的强烈愿望，让压抑成为病原体。
弗洛伊德认为神经症(névrose)首先属于防御机制的病症，也就是说，病症的根源正是这股想忘记过去的痛苦、防止它再度出现的强烈愿望。
也正是因为要阻止过去再现，压抑才变得具有致病性。
著名作家维克多·雨果(Victor Hugo)在几十年前表达了完全相同的观点，他写道：“当我们堵住这片由人类激情汇成的海洋的出口时，它沸腾、翻滚得多么猛烈啊。”
至此，我们可以更明确地问自己，什么是无意识？什么又是来访者为大大改善健康状况而必须意识到的致病性无意识？无意识首先是过去，是由生命中一些关键性事件衔接而成的过去，它造就了今天的我们。
因此也可以说，我们的过去始终具有活性，仍然存在于现在。
从童年时期开始，我的所思、所想、所感都汇聚于我写下本书这一页内容的手中。
但哪些是过去的关键性事件，可以对我们现在的观点、感受和选择产生较大影响呢？我想到的主要是人生中想与所爱之人、所爱之物和所爱之思想相连接的所有重要时刻，以及相反的，与所爱之事物相分离的其他同样重要的瞬间。
简而言之，我那始终保持活跃的过去主要由一些受爱启发或被恨挑唆的事件构成。
然而，假使我们患有神经症，那么我们的过去就不再是一段来去自如、可轻易唤起或遗忘的过去，而是一种创伤性的、令人害怕的过去，我们一点也不愿意记起这种过去，因为它威胁到了我们如今的内在平衡。
总体来说，我们所说的致病性无意识正是这种创伤性的过去，精神分析师必须在解释时揭示的被来访者压抑的过去尤其如此。
我们梳理出致病性无意识、致病性压抑的四种形态，它们互相连接、相互融合。
第一种形态是童年或青春期发生的创伤性事件或一系列的创伤性微事件。
精神创伤通常源于一次猛烈事件带来的深重影响，猛烈事件激起过于强烈的情绪而个人无法吸收，即无法对此做出反应、进行躲避、产生焦虑，或用语言表达。
简单概括，创伤是：一个人因过于激动以至于无法接受的东西。
请注意，一个创伤性事件可能是单一的，也可能是由多个看起来并不会给人带来伤害的创伤性微事件积累而成，并随着时间消逝不断强化的。
例如一位过于宠溺孩子的母亲如果每天溺爱儿子，会使儿子过度任性、兴奋。
这个小男孩成年后，有可能与另一个曾一度受到严重伤害的孩子表现出同样的神经症。
无论创伤是在现实中真实发生过的，例如一次伤害；还是想象中的，例如对夫妻生活不满的母亲给予自己的孩子过多物质上的宠爱，使其过度亢奋，这种创伤性影响都足以引发神经症。
我在这里想表达的意思是，只有观察创伤后期对人产生的影响，才能推断出这个人受过的创伤。
所有创伤都会长久地嵌入人的心理并带来致病性影响。我们只能在事件发生后，根据来访者表现出的状态，推断他童年或青少年时期受过的创伤。
此外，还有一个需要注意的要点。在表现符合神经症一切症状的来访者面前，精神分析师不应固执己见，要在来访者或其家属的帮助下，寻找来访者在童年或青少年时期发生的创伤性事件或一系列的创伤性微事件。
寻找创伤性事件是必须做的事，但也别忘了它有可能只存在于未来患神经症的那个孩子的想象中，并非真实发生的客观事件。
在提及致病性压抑的第二个形态前，我分享一点关于心理创伤的观察。
弗洛伊德认为恋母情结是一切神经症的核心。
我认为这种情结无非是一个孩子在生活中的一种寻常又无可避免的创伤性事态。
一个3～6岁的特别敏感的小男孩或小女孩可能会将来自父母一方或一个严厉可怕的形象的过度宠爱等同于创伤。
在这一时期，得到过分宠爱的孩子感受到了肉体上被抚慰的愉悦或被惩罚和阻碍的气恼，这些感受的强烈程度与创伤带来的痛苦的强烈程度并无二致。
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真正的贵人是自己。
贵人，是那些在生命中给了你重要帮助的人。
可能是在你艰难困苦的时候拉了你一把，可能是在你遭受非议时坚定地挺着你。
人的一生，能够获得贵人相助，是一件极其幸运的事。
释迦牟尼说：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
有的人教会你成长，有的人带给你力量，有的人影响你的命运，有的人改变你的人生。
每一个帮助我们的人都值得感恩，他们是我们生命里的贵人。
利益是一时的，但信任是一世的。
俞敏洪曾说过这样一段话：一个人八面玲珑、能说会道，会来事儿，不是高情商，这是「术层面」的。
而「道层面」的人品、德行、将心比心，才是一个人值得信任的关键。
真正的高情商，是一个人的人品和修养，一种能力，与之相处，令人信服。
人只要记住一个原则：不管是做什么事，不管是在什么环境中，尽可能做到利人利己。你会发现事情一定会越来越好，你的贵人也会越来越多。
而能否遇到贵人的根本所在是：你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动。
——摘自网络
真正的贵人是自己。
贵人，是那些在生命中给了你重要帮助的人。
可能是在你艰难困苦的时候拉了你一把，可能是在你遭受非议时坚定地挺着你。
人的一生，能够获得贵人相助，是一件极其幸运的事。
释迦牟尼说：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
有的人教会你成长，有的人带给你力量，有的人影响你的命运，有的人改变你的人生。
每一个帮助我们的人都值得感恩，他们是我们生命里的贵人。
利益是一时的，但信任是一世的。
俞敏洪曾说过这样一段话：一个人八面玲珑、能说会道，会来事儿，不是高情商，这是「术层面」的。
而「道层面」的人品、德行、将心比心，才是一个人值得信任的关键。
真正的高情商，是一个人的人品和修养，一种能力，与之相处，令人信服。
人只要记住一个原则：不管是做什么事，不管是在什么环境中，尽可能做到利人利己。你会发现事情一定会越来越好，你的贵人也会越来越多。
而能否遇到贵人的根本所在是：你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动。
——摘自网络
2011年的春节，皆马村举行游艺活动，现场的热闹景象让我至今历历在目。那时，时间好像并没有流逝，每个人的面孔和样子都好像就在昨天，让我感到无比亲切。
那时，我还是一个年轻的女孩，充满了活力和热情。我们都在享受着这个难得的春节假期，一起参加游艺活动，一起欢笑，一起玩耍。你的面孔，你的样子，仿佛还在眼前，让我感到无比的温暖和幸福。
然而，时光荏苒，岁月如梭。转眼间，10年过去了，有些人已经离开了人间。看着这些曾经年轻的面孔，现在却已经白发苍苍，我忍不住感叹时间的无情和人生的短暂。
我们还是应该珍惜眼前的人吧，珍惜他们的陪伴和温暖。无论他们是否还在我们的身边，我们都应该珍惜他们曾经给我们的陪伴和美好时光。让我们一起感恩生命中的每一个相遇，感谢他们曾经给予我们的温暖和快乐。
在这一刻，让我们一起回顾2011年皆马村春节游艺活动现场的画面，感受那时的快乐和温暖，愿逝去的灵魂安息，愿我们珍惜眼前的人。
那时，我还是一个年轻的女孩，充满了活力和热情。我们都在享受着这个难得的春节假期，一起参加游艺活动，一起欢笑，一起玩耍。你的面孔，你的样子，仿佛还在眼前，让我感到无比的温暖和幸福。
然而，时光荏苒，岁月如梭。转眼间，10年过去了，有些人已经离开了人间。看着这些曾经年轻的面孔，现在却已经白发苍苍，我忍不住感叹时间的无情和人生的短暂。
我们还是应该珍惜眼前的人吧，珍惜他们的陪伴和温暖。无论他们是否还在我们的身边，我们都应该珍惜他们曾经给我们的陪伴和美好时光。让我们一起感恩生命中的每一个相遇，感谢他们曾经给予我们的温暖和快乐。
在这一刻，让我们一起回顾2011年皆马村春节游艺活动现场的画面，感受那时的快乐和温暖，愿逝去的灵魂安息，愿我们珍惜眼前的人。
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