感谢罗大伦！立春后才煮了3次，名不虚传！||我隔三差五都会给孩子煮这个水喝，名不虚传！
✅怀山药，陈皮，黑豆，看似很普通的食材，确实很实用，一周3次，nice！
尤其小盆友吃饭挑食，上，上re下han，容易ke k ，遍遍干，啤啤谓谓弱，经常口腔k疡的不妨可以煮起来喝！
怀山药也是近代大家张锡纯老师常用的一味薯饮，也是罗大伦博士书籍中被多次力荐的，其性甘味平，不寒不燥，对月胄特别友好，而黑豆是张老师常立荐的，搭配起来真的会有惊喜！
♨️煮法：怀山药干8-9片，黑豆15克，陈皮3-5克，雪梨干6片，冰糖适量，加800ml水煮15-20分钟。
春季也可以这样组合搭配哦~
日常养啤，怀山药苹果／雪梨煮水；
嘴巴有味道、内，怀山药雪梨片焦山楂；
睡jiao流口水，怀山药莲子白扁豆；
shi气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤；
黑豆选择绿芯的黑豆，不用炒，而怀山药干选焦作温县一带的垆土种植的铁棍山药，纹路清晰，闻起来有怀山药的薯香味，片形呈柳叶或者马蹄状，非光滑圆片，小盆友主要喝这个水，不吃煮熟后的食材！
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#命运#

周末了，今天说个有意思的话题，减肥的问题，年初写年运的时候，曾经提及：甲辰年，木克土流年，比较热门的行业之一就是体重管理，而今年的个人年运，我粗略估计：至少有6成的朋友都问过我一个问题：今年是否能够减肥成功。

本月甲辰戊辰，地支辰辰自xing，土五行的一个取象，是可以看做肉肉的，这个肉，可以是我们吃的肉，也可以是自己的脂肪，那么辰辰自xing了，也就意味着很多人都意识到了：冰冻三尺非一日之寒，肥肉三寸非一日之馋。那肉都自刑了，也就着实意味着肉有点儿多，碍事儿了，减肥，可能会被很多人提上日程了……

说下今年减肥的几个注意事项：

最利于减肥的日干，莫过于丙火日干，这个很明显，枭印夺食了，我自己体重最低的时候，就是在夺食的流年。但是，这并不代表着丙火日干的朋友，人均都可以减肥成功，我可没这么说，需要你们注意的是：营养均衡问题，因为夺食的确是胃口差、食欲低一些，但也容易出现挑食，譬如说喜欢吃的可劲儿吃，不喜欢吃的，看都不看的问题。也容易出现，间歇性的暴饮暴食，譬如饿了三天，狂吃一天，全吃回来了……

再点名戊己土日干的朋友，你们的官杀流年，目标明确，且是属于自律性很强的时间点，理论上也是利于把flag贯彻实施的，记得壬寅年，我的正guan流年，一个月瘦了20斤……但需要你们注意的是：如果说大运已经走官sha了，亦或者本来就是身弱guansha强的八字，再逢guansha流年，反而要小心压力性肥胖的问题，因为不排除用食伤（吃吃吃）去对抗guansha，特别是到了夜里不睡觉，越想越焦虑，那咋整？在天愿作比翼鸟，在地就得吃烧烤了！

关于减肥，基本上就是两个路径：生饿的（管住嘴）运动的（迈开腿），虽然我个人都是靠饿，但今年有减肥打算的朋友们，在节食这个事儿上，要谨慎一些，就是千万不要盲目追求减重速度，什么10天多少斤这种，因为甲辰年，原本就是容易胃肠不好的，尤其是这个月，辰土自刑，不减肥的都容易出现胃肠疾病，再生饿，风险更大！上个月的卯辰穿伤，这个月的辰辰自xing，都是可以看做胃粘膜损伤，以及胃溃疡的……

要瘦下来，是没错的，对自己的体重要有要求，这不仅仅关乎到美，还关乎到自信！

#极危今天的小日常# #动物园# 最近的日常：被陆龟尿手上，给眼睛发炎的达马兰拉鼹鼠喂药，在兔兔和土拨鼠的巧克力豆堆里打滚看兔兔吃自己厕所里的草[跪了]，刚打扫完就看到土拨鼠开始超大声得拆家和制造巧克力豆，徒手掐死大麦虫喂挑食的蟆口鸱，把老鼠剪成两半喂挑食的白脸角鸮（每次都要把内脏扯出来不吃图1，然后我们要打理黏在笼舍里的内脏）
这就是在动物园工作的下场