#淋巴水肿##医学科普# 淋巴水肿的临床表现和分期
外周淋巴水肿最常见于单侧或双侧下肢 , 较少见于外生殖器 、上肢和面部 , 也可同时累及多个部位。早期水肿多出现在肢体远端 , 逐渐波及整个肢体，或者局限在肢体的某段。除了皮肤发生角化 、乳突状瘤以外，晚期的患肢异常增粗，呈现节段样肥大畸形。肢体淋巴水肿的病程分为Ⅰ-N期。
Ⅰ期：和“静脉”水肿相比较，早期组织中聚集的水液蛋白质含量比较高，水肿呈凹陷性，肢体抬高后水肿可消退。可能会出现各种增殖细胞的增加；
Ⅱ期：肢体抬高后水肿不消退，在Ⅱ阶段的后期，随着下脂肪和纤维化的生成，水肿不再呈现凹陷性；
Ⅲ期：非凹陷性水肿，肢体增粗，质地变硬，皮下脂肪进一步沉积和纤维化；
N 期：又称象皮肿，属淋巴水肿晚期，病变软组织异常增生肥大，出现皮肤病变，如棘皮症、皮肤增厚角化、疣状增生。
以上Ⅰ-N分期针对患肢，不包括受累的淋巴管和淋巴结在淋巴液淤滞状况下的病理变化进程 。

以上内容仅供参考，具体情况，请到医院就医！也欢迎大家在评论区或私信留言讨论！

#如何提升面部折叠度# #打造立体骨相的关键# #微博健康公开课#
科普贴：什么是经皮吸收？如何提高皮肤有效吸收营养？（下）
上一条微博给大家科普了什么是经皮吸收，以及影响吸收效果的因素，这条微博给大家讲讲如何提高皮肤吸收营养的能力。

提升皮肤吸收力
①选择吸收力好的护肤品：
高浓度：大多数物质都是浓度越大，透入率越高。
小分子：通常情况下，分子量越小越容易被吸收，比如同样是涂抹类玻尿酸，涂抹类的小分子玻尿酸可以深层渗透起到深层锁水作用，而涂抹类的大分子玻尿酸只能停留在皮肤表面起到封闭锁水的效果。
脂溶性：由于表皮的通透性很大程度上是由细胞膜的蛋白结构决定的，脂溶性高的物质可透过细胞膜，吸收更好。

②升级护理手法：
热敷+轻拍：提高皮肤温度，提升吸收力。
按摩：血液循环加速时，吸收力增强。
湿敷：角质层水合程度增加，物质的渗透性增加。

③借助科技手段：
美塑疗法：采用注射等微创方式将药物或其他活性物质分布到皮内、皮下结缔组织(筋膜、脂肪)、肌肉等组织内的治疗方法，也可以看作一种新型的物理辅助经皮给药技术。

离子导入：利用离子的电极相斥技术将成分推进皮肤里，仅对护肤品中的离子有效。

非剥脱点阵激光：采用柔和的非剥脱点阵激光能量，模拟皮肤自然愈合过程，帮助去除老化组织，激发与促进健康组织新生，改善浅表层皮肤细纹，提升皮肤光泽，同时增加皮肤渗透。比如素颜光，通过激光可以在皮肤内形成一个个小的储囊，将营养物质顺着打开通道进入储囊，逐渐缓慢释放营养，可以起到很好滋养皮肤的作用。

如果大家还有什么疑问，可以评论区留言或者后台私信沟通。（配图来源网络）

[收到]跟着肤浅学变美
小粗腿的形成原因和解决思路
从此无惧短裤短裙

⭕看看你是哪种腿粗类型？
分为四种类型
▶脂肪型
腿部紧绷时用手捏，是软软的肉。臀部和大腿较为肥胖，脚踝偏细。

▶肌肉型
腿部肌肉块明显，用手捏，是又厚又硬的肉。

▶脂包肌型
腿部放松时摸着是软软的肉，腿部收紧时能摸到肌肉块。

▶水肿型
一到下午腿部就浮肿、脚腕较粗。常伴有手脚冰凉、体寒。

⭕聊聊他们的成因
▶脂肪型
喜欢油腻食物和甜食经常久坐, 不爱运动‍♀️

▶肌肉型/脂包肌型
错误的走路方式、常穿高跟鞋、运动完拉伸不到位或错误的拉伸

▶水肿型
湿气重、天生体寒、消化不好常久坐[雪花]

⭕不同的类型怎么瘦腿？
▶脂肪型
✅腿部xi脂→在脂肪堆积较多的腿部做一个小切口，将腿部的脂肪吸出来。本质上是减少体内脂肪数量从而解决肉腿问题。

▶肌肉型/脂包肌型
✅肉du素→通过肉du素让注S部位肌肉张力减弱，松弛变细，从而达到瘦腿的效果。

▶水肿型
✅中药调理，先把身体调理好＋慢跑等有氧运动，加强腿部的新陈代谢，避免水肿驻留在腿部，从而瘦腿。

多说一句：
对于脂肪较多的姐妹，建议姐妹们管住嘴，迈开腿，多运动，是最省钱的瘦腿方式。
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