每日一禅：人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活

人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。

『中和禅养tips一日一学』1.14

要不要给孩子吃保养品？是在保养他，还是在破坏他的健康？

一些家长觉得保养品非常重要，给孩子吃维生素、吃蛋白粉等。一个人在青少年时期，这是他身体最壮的时期，禅医认为千万不要给一个孩子吃保养品。
中和精舍接触到大量过敏症状的孩子，过敏源多的到20多个，吃饭都成问题，原因是家长从小学起就给孩子天天吃保养品。

一个人尤其在青少年时期千万不要吃保养品，为什么？你的身体有一个平衡机制，这个机制知道什么时候应该释放什么样的生理激素。身体是非常聪明的，不需要你去给它安排，完全不需要。

比如你不停的吃维生素C，身体就会知道体内已有大量维生素C了，就不用再释放了，你的身体就会开始失去这个功能。但你不断吃维生素C，又会出现耐药性，维生素C就不够了，你就要加大剂量吃，或者你要吃维生素E去促进维生素C的复合……身体会起一连串的反应。

一个人如果不停的补充自己身体本来就有的东西，那么这个东西就会罢工。我们的身体不是一个笨蛋机器，而是这个世界上最智能的机器。
当身体知道体内已经被补充蛋白质，身体里面的其他蛋白质复合技能就会开始减少自己的工作量。当你不断补充维生素，身体其他吸收维生素的功能，比如你吃的蔬菜就会被排掉，不再被吸收。这是身体自己的调节功能。

给孩子吃保养品是在破坏他身体的平衡，很多人的身体就是这样从小被搞坏了。所以保养品在少年壮年时期千万不要碰。
这个事实上就是在讲饮食健康。
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#中和禅养# ，以心治身，以身养心，通过身体认识生命。

闲暇给心灵一个修禅打坐的时间，是我们每一个人必须要正视的课题。因为做人之美在于简单，人心之美在与良善，心情之美在于快乐，胸怀之美在于坦荡，只有学会静静地反思，做个坦坦荡荡的人，才有善缘和厚福，将你陪伴。正所谓：轻施小恩足以聚人，心宽量大足以得人。活着，就是修行，心若善良，才能利人利己，唯有懂得感恩，才能温暖人心。只有活在今天的人，才最踏实！