九点上完课，忙了一会儿，然后去吃饭，锁机晚了半小时，22:50躺床上，没用任何电子设备，但就是睡不着，心里什么都明白，早睡才能调整好自己，我像之前一样：裹紧被子，紧闭双眼，静静地想你，期待慢慢地进入梦乡。但很遗憾两小时过后头脑依旧清醒，也许是失眠太久了生物钟乱了吧！比起通宵达旦的失眠，昨晚已经很不错了，睡眠要尽快回归正常，我只能求助医生，我能做到的继续坚持，做不到的交给医生。给你发完消息之后再次锁机，我竟神奇的很快入睡了。起床后因睡眠不足，犹豫着要不要去跑步，纠结了好久还是出发了，想通过高强度运动让自己肉体疲倦起来，想通过背单词学高数让自己大脑疲倦起来，也许能促进睡眠呢！
跑到十公里右脚起泡，但没能阻挡住跑完剩余的五公里。是很疼，可以放慢脚步，但不能停止前进，疼麻了也就那么回事。人世间的多少事不都这样吗？为了找到我心里最大的宝贝，我什么都不怕，我什么都能忍！

小日常。

土豆炖牛肋条，好吃，我特别喜欢土豆。公园20分钟。猪柳蛋麦满分是永远吃不腻的。鲍师傅的新品脆皮泡芙不错。买了两束郁金香。今年的MUJI也很好看，这条裙子我定了红棕色，整个厦门都没号了。买了一顶红色的草帽很喜欢。

给朋友买了礼物，一条好看的金项链。她结婚的时候我送她手链，可惜旅行的时候丢了。我和她说，再给你买一个吧。她很喜欢，我很开心，我兑现了自己的承诺，也安心。

对我来说，成年人最好的品质是轻易不许诺，主动答应的事就尽力做到，适用于任何关系。很讨厌做不到的事说大话，又或者随便说了自己又忘了。

9条实用的人生建议：

1、千万不要主动撕破脸，任何矛盾，永远不要当第一个掀桌子的人。江湖路远，总会再见。

2、物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽你一生的拼搏。

3、光读书，不接触社会是不行的，边读书边接触社会，才会了解社会。社会不是打打杀杀，社会是人情世故。

4、尊重别人，不是献祭自己，而是先做到自己保护自己。

5、“书到用时方恨少，事非经过不知难”，不过年轻人不信这一套，有过经历的人，都非常认可读书

6、本事要藏三分，不要炫耀自己多厉害。一来容易让他人产生防备心，二来容易招来一堆你根本不需要干的事。

7、一个人越是吹嘘自己过去多辉煌，就代表他过得不好。越吹嘘自己的朋友很厉害，就代表自己不厉害。

8、永远不要透支自己的身体和金钱。透支了身体，你未来需要大量金钱去弥补，透支了金钱，你未来需要付出更多的时间和精力去偿还。

9、一定要利用空余时间，多学一个可以安身立命的技能。