最近一段时间又开始焦虑，诱因可能是不上不下的年龄，不上不下的绩效，多写了两个bug，也可能只是情绪的反复。
互联网打工人总是逃不开焦虑，但大部分时候的讨论不过是一些没有目的的抱怨和不解决问题的牢骚。我一直以为自己有勇气面对任何时候的困难，总能活下去不是，能活下去的话其他所有都是附加了。“犹豫就会败北，犹豫就是白给”，我其实深表认同，但很长的时间又陷在没有目标和出路的迷茫中，结果手上的事情好像也没有做好。
今天看宁宁的双周思考，脑子突然闪了一下，既然不惧一无所有，那我为什么又为未来的可有可无患得患失，迷茫的时候大部分人就是没有出路的，那回到当下，这样的状态带来不了任何的正向反馈，不如做好手上的事，什么事情都全心投入，回归生活和工作本身，至于未来该咋咋。
生死离别也好，裁员倒闭也好，战争衰退也好，再大的命题和再小的毛病都得走下去。管他呢，我就想上班时干好活，周末了吃好东西玩好游戏，每天睡好吃好，多简单。
那么就去走吧，我总是抬头面朝太阳走下去，就像向日葵一样，活着就开吧。
与这种情绪的拉扯不是一时的，是长时间的，希望每次拉扯都能尽快战胜情绪和混乱的思绪。
互联网打工人总是逃不开焦虑，但大部分时候的讨论不过是一些没有目的的抱怨和不解决问题的牢骚。我一直以为自己有勇气面对任何时候的困难，总能活下去不是，能活下去的话其他所有都是附加了。“犹豫就会败北，犹豫就是白给”，我其实深表认同，但很长的时间又陷在没有目标和出路的迷茫中，结果手上的事情好像也没有做好。
今天看宁宁的双周思考，脑子突然闪了一下，既然不惧一无所有，那我为什么又为未来的可有可无患得患失，迷茫的时候大部分人就是没有出路的，那回到当下，这样的状态带来不了任何的正向反馈，不如做好手上的事，什么事情都全心投入，回归生活和工作本身，至于未来该咋咋。
生死离别也好，裁员倒闭也好，战争衰退也好，再大的命题和再小的毛病都得走下去。管他呢，我就想上班时干好活，周末了吃好东西玩好游戏，每天睡好吃好，多简单。
那么就去走吧，我总是抬头面朝太阳走下去，就像向日葵一样，活着就开吧。
与这种情绪的拉扯不是一时的，是长时间的，希望每次拉扯都能尽快战胜情绪和混乱的思绪。
打造高品质，朝源煤矿持续推进高质量发展
作者：李继峰 胡伟 龚亚男
中煤三建朝源煤强化高质量推进管控体系建设，加快安全生产智能化升级，持续推进绿色开采和生态建设，煤矿呈现“岗更安、活更轻、风更清、住更静”的工作环境，让矿区的每一名职工的幸福感、满意感、获得感显著增强，矿区在持续高质量发展背景下愈发美丽。
夯实本安根基
“煤矿实现连续安全生产6周年，现场的违章现象少了，操作规范了，智能管理全覆盖，24小时全方位监控……”近日，在朝源煤矿综采队职工乔鹏升参加“手指口述”考核。他一名支架工，在刚刚的考核中，得了94分，全队排名第5位。每天，有考核有讲评有排名有奖罚，乔鹏升时刻感到学技能的压力。
根基不牢，地动山摇。这个矿安全管理上抓铁有痕，用踏石留印的恒心来夯实根基，做到安全管理全覆盖，各项考核无缝对接，职工安全意识强，规范操作自动自发。
朝源煤矿创新开展“三违”隐患积分考核。将“三违”划分为轻微“三违”、一般“三违”和严重“三违”，按照不同的类型对违章人员实施相应的处罚。该矿建立“安全失信”积分机制，按照《“三违”界定标准》，规定严重“三违”一次扣5分；一般“三违”一次扣3分；轻微“三违”一次扣1分；全年违章积分累计超过10分者，进培训中心待岗。每月都要对员工安全积分进行公示，员工的违章情况、积分排名等信息一目了然，员工亲切地称之为“安全红榜”，安全好的员工，每月都能获得“安全红利”——月度安全奖金。
与此同时，建立“手指口述”全员达标管控及积分考核机制，强化安全风险分级管控，完善“五级”隐患排查体系，构建班队自主、专业互动、职能监管的安全监管格局。
管理“耳聪目明”
这个矿的“智慧矿山”系统从空间、时间和效益三个维度，对矿井建设进行数字化管理，实现全专业、全过程数字化深度融合应用，科学解决建设过程中项目空间交错、工序交织、时序交集、施工交叉、技术难点等问题，确保项目安全高质量推进。打造一个状态全面感知、信息高效处理、应用便捷灵活的施工现场“智慧工地”平台。该平台由互联网、物联网、人工智能和虚拟现实四大模块集成，实现矿井建设“安全、智能、高效、环保”的精细化管理，构建起“数据一个库、监管一张网、管理一条线”的信息化智慧管理系统。
作为项目安全生产运行的“神经中枢”，“智慧矿山”消除了信息和操作之间的壁垒，实现“监”和“控”的有机融合，构建起一流智能机电系统，通过自动化改造、智能化升级，实现主供电、排风、主通风远程集控。在调度（应急）指挥中心，系统链接了76个高清镜头，配合视频随动系统，使施工区域所有人员、设备尽收眼。搭建智慧矿山综合管控平台、瓦斯智能监测预警平台等，利用防爆智能手机，在井下轻松实现通话，提高了安全管理效能。
在全员入井实行“刷脸形式闸”，给综采、综掘装上“智慧眼”……智慧矿山管理平台的广泛使用，使该矿的安全隐患“云监工”、“云排查”成为常态。简约明了的远程控制大屏及各手机终端，精准为矿井各生产流程的“把脉问诊”，一些监测监控设备，如同矿井的“眼”、“鼻”、“耳”，看得见操作、即时指挥调度、闻得到气体浓度，真正实现监测的“耳聪目明”
“表里”高质提升
“我们在环境治理中，由表及里，让企业受利、职工受益。仅矿内降尘用水，一年就能省20多万元。”矿调度室主任杜长华说。朝源煤矿围绕生态环境保护标准和资源利用要求，添置设备、改进工艺，建成每年35万吨的矿井水一体化处理系统。原本浑浊的矿井水经过处理，变得清澈透明，顺着出供水系统流向矿区各车间，用于地面消防、矿区绿化，煤场降（防）尘等，并通过“井下井上”两个水网，实现循环使用。
矿业工广区内，洒水车缓缓绕路而行，清澈的水把路面清洗得干净整洁，草坪里的喷水装置按时开启，空气中弥漫着春天的味道，矿区的美景给职工带来了一天的好心情。
在煤场，高压微喷雾降尘装置根据现场情况，随时喷洒运输道路、煤仓，有效抑制煤场粉尘，减小矽肺病危害。这些用水全部来自净化后的矿井水。通过“矿井不排水”，完善工厂区、生活区污水管网，改造生活污水处理系统，处理后的中水回收用于洗煤、煤场防尘控制、工厂绿化，从而减少了自来水用量，每年节省费用20余万元。
职工有所需，企业有行动。这个矿全方位围剿“尘魔”，让职工在清洁的环境下工作。构建了职业危害防治分级负责体系，建立完善《职业危害防治经费保障及使用管理制度》等6项管理制度，以智能化、自动化的新技术、新装备，根除职业病危害。在井下建设形成了采煤面高压喷雾系统、掘进分区供风系统、运煤系统自动喷雾系统及智能化监测监控装置等“四大系统”，确保井下空气质量持续改善。
绿化扮靓颜值
深化环境整治。矿区环境整治过程中，这个矿着力完善矿内环境常态化长效管理机制，不仅注重整体环境提升的“大投入”，更注重景观带打造的，推动矿区由“一时美”向“四季美”转变，将特色景观的布置与安教元素相结合，为矿工打造休闲娱乐的生态空间。
矿区景观带，扮靓矿区开美颜。针对矿区部分绿化种植形式及色彩单一，绿地缺少层次的情况。这个矿统一设计规划，在绿化带边缘，安装了安全文化、和谐幸福等元素的灯箱，展现出简洁大气、整体舒朗、层次分明的视觉效果。还对废弃的挡土墙进行修缮，修缮以后，绘制一些安全理念、保健知识，提高大家对自我安全生产的认识。
用环境塑造职工的文明行为。矿上定期开展“星级宿舍”评比，还将种花养草纳入加分项，通过评比表彰、积分兑现等方式，创造人人受益、人人爱美的浓厚氛围。因势利导，鼓励引导职工自己动手，美化宿舍，丰富八小时以外生活，用看书、打球和学技能，提升自己，陶冶情操。
噪声是伤害，这个矿在噪声防治上打出组合拳。噪声污染严重的车间安装隔音棉。同时在机房内墙壁加贴有吸声作用的特殊建材，安装隔声门、窗，减缓噪声对职工的影响程度。加强技术改造，把风井出风口安装消声器，降低噪声，让矿工在安静环境工作和生活。
作者：李继峰 胡伟 龚亚男
中煤三建朝源煤强化高质量推进管控体系建设，加快安全生产智能化升级，持续推进绿色开采和生态建设，煤矿呈现“岗更安、活更轻、风更清、住更静”的工作环境，让矿区的每一名职工的幸福感、满意感、获得感显著增强，矿区在持续高质量发展背景下愈发美丽。
夯实本安根基
“煤矿实现连续安全生产6周年，现场的违章现象少了，操作规范了，智能管理全覆盖，24小时全方位监控……”近日，在朝源煤矿综采队职工乔鹏升参加“手指口述”考核。他一名支架工，在刚刚的考核中，得了94分，全队排名第5位。每天，有考核有讲评有排名有奖罚，乔鹏升时刻感到学技能的压力。
根基不牢，地动山摇。这个矿安全管理上抓铁有痕，用踏石留印的恒心来夯实根基，做到安全管理全覆盖，各项考核无缝对接，职工安全意识强，规范操作自动自发。
朝源煤矿创新开展“三违”隐患积分考核。将“三违”划分为轻微“三违”、一般“三违”和严重“三违”，按照不同的类型对违章人员实施相应的处罚。该矿建立“安全失信”积分机制，按照《“三违”界定标准》，规定严重“三违”一次扣5分；一般“三违”一次扣3分；轻微“三违”一次扣1分；全年违章积分累计超过10分者，进培训中心待岗。每月都要对员工安全积分进行公示，员工的违章情况、积分排名等信息一目了然，员工亲切地称之为“安全红榜”，安全好的员工，每月都能获得“安全红利”——月度安全奖金。
与此同时，建立“手指口述”全员达标管控及积分考核机制，强化安全风险分级管控，完善“五级”隐患排查体系，构建班队自主、专业互动、职能监管的安全监管格局。
管理“耳聪目明”
这个矿的“智慧矿山”系统从空间、时间和效益三个维度，对矿井建设进行数字化管理，实现全专业、全过程数字化深度融合应用，科学解决建设过程中项目空间交错、工序交织、时序交集、施工交叉、技术难点等问题，确保项目安全高质量推进。打造一个状态全面感知、信息高效处理、应用便捷灵活的施工现场“智慧工地”平台。该平台由互联网、物联网、人工智能和虚拟现实四大模块集成，实现矿井建设“安全、智能、高效、环保”的精细化管理，构建起“数据一个库、监管一张网、管理一条线”的信息化智慧管理系统。
作为项目安全生产运行的“神经中枢”，“智慧矿山”消除了信息和操作之间的壁垒，实现“监”和“控”的有机融合，构建起一流智能机电系统，通过自动化改造、智能化升级，实现主供电、排风、主通风远程集控。在调度（应急）指挥中心，系统链接了76个高清镜头，配合视频随动系统，使施工区域所有人员、设备尽收眼。搭建智慧矿山综合管控平台、瓦斯智能监测预警平台等，利用防爆智能手机，在井下轻松实现通话，提高了安全管理效能。
在全员入井实行“刷脸形式闸”，给综采、综掘装上“智慧眼”……智慧矿山管理平台的广泛使用，使该矿的安全隐患“云监工”、“云排查”成为常态。简约明了的远程控制大屏及各手机终端，精准为矿井各生产流程的“把脉问诊”，一些监测监控设备，如同矿井的“眼”、“鼻”、“耳”，看得见操作、即时指挥调度、闻得到气体浓度，真正实现监测的“耳聪目明”
“表里”高质提升
“我们在环境治理中，由表及里，让企业受利、职工受益。仅矿内降尘用水，一年就能省20多万元。”矿调度室主任杜长华说。朝源煤矿围绕生态环境保护标准和资源利用要求，添置设备、改进工艺，建成每年35万吨的矿井水一体化处理系统。原本浑浊的矿井水经过处理，变得清澈透明，顺着出供水系统流向矿区各车间，用于地面消防、矿区绿化，煤场降（防）尘等，并通过“井下井上”两个水网，实现循环使用。
矿业工广区内，洒水车缓缓绕路而行，清澈的水把路面清洗得干净整洁，草坪里的喷水装置按时开启，空气中弥漫着春天的味道，矿区的美景给职工带来了一天的好心情。
在煤场，高压微喷雾降尘装置根据现场情况，随时喷洒运输道路、煤仓，有效抑制煤场粉尘，减小矽肺病危害。这些用水全部来自净化后的矿井水。通过“矿井不排水”，完善工厂区、生活区污水管网，改造生活污水处理系统，处理后的中水回收用于洗煤、煤场防尘控制、工厂绿化，从而减少了自来水用量，每年节省费用20余万元。
职工有所需，企业有行动。这个矿全方位围剿“尘魔”，让职工在清洁的环境下工作。构建了职业危害防治分级负责体系，建立完善《职业危害防治经费保障及使用管理制度》等6项管理制度，以智能化、自动化的新技术、新装备，根除职业病危害。在井下建设形成了采煤面高压喷雾系统、掘进分区供风系统、运煤系统自动喷雾系统及智能化监测监控装置等“四大系统”，确保井下空气质量持续改善。
绿化扮靓颜值
深化环境整治。矿区环境整治过程中，这个矿着力完善矿内环境常态化长效管理机制，不仅注重整体环境提升的“大投入”，更注重景观带打造的，推动矿区由“一时美”向“四季美”转变，将特色景观的布置与安教元素相结合，为矿工打造休闲娱乐的生态空间。
矿区景观带，扮靓矿区开美颜。针对矿区部分绿化种植形式及色彩单一，绿地缺少层次的情况。这个矿统一设计规划，在绿化带边缘，安装了安全文化、和谐幸福等元素的灯箱，展现出简洁大气、整体舒朗、层次分明的视觉效果。还对废弃的挡土墙进行修缮，修缮以后，绘制一些安全理念、保健知识，提高大家对自我安全生产的认识。
用环境塑造职工的文明行为。矿上定期开展“星级宿舍”评比，还将种花养草纳入加分项，通过评比表彰、积分兑现等方式，创造人人受益、人人爱美的浓厚氛围。因势利导，鼓励引导职工自己动手，美化宿舍，丰富八小时以外生活，用看书、打球和学技能，提升自己，陶冶情操。
噪声是伤害，这个矿在噪声防治上打出组合拳。噪声污染严重的车间安装隔音棉。同时在机房内墙壁加贴有吸声作用的特殊建材，安装隔声门、窗，减缓噪声对职工的影响程度。加强技术改造，把风井出风口安装消声器，降低噪声，让矿工在安静环境工作和生活。
#斩虎 都美竹#
不知道 谈没谈的也没实锤[摊手]
dmz本来就不是什么单纯的人 完全两个圈子的只有当事人才知道在没在一起[摊手]只是拍到两人同游而已 并没有什么实质性证据 等澄清就好了[摊手]说白了李恩这个时候爆去年的同游视频 目的是什么谁知道了
然后别带巨婴 巨婴从始至终不了解这些事
虍叫她来也是为了感恩自己低谷的时候巨婴愿意和他一起 属于帮巨婴一把 给热度给曝光（我个人猜想 ）以及巨婴不直播卖货 直播只是和姐妹们聊天有没有曝光对她来说也不重要 但是俩人私下只是普普通通的朋友关系
合体也只是单纯为了cp粉来 给大家一个结局以后就不要带节奏 并且屡次说明了最后一次来 不想复合 只是让大家伙be的明白 从头到尾俩人也一直在保持距离 强调不复合 大结局了
最后 巨婴是一个非常非常非常善良可爱的小女孩 互联网闺蜜一样的好女孩 对人真诚 心思细腻敏感 呆头呆脑 人长的漂亮 性格也好 总之她很珍惜自己的羽毛 是个很好的小女孩 请大家勿带 任何事都要理性吃瓜
不知道 谈没谈的也没实锤[摊手]
dmz本来就不是什么单纯的人 完全两个圈子的只有当事人才知道在没在一起[摊手]只是拍到两人同游而已 并没有什么实质性证据 等澄清就好了[摊手]说白了李恩这个时候爆去年的同游视频 目的是什么谁知道了
然后别带巨婴 巨婴从始至终不了解这些事
虍叫她来也是为了感恩自己低谷的时候巨婴愿意和他一起 属于帮巨婴一把 给热度给曝光（我个人猜想 ）以及巨婴不直播卖货 直播只是和姐妹们聊天有没有曝光对她来说也不重要 但是俩人私下只是普普通通的朋友关系
合体也只是单纯为了cp粉来 给大家一个结局以后就不要带节奏 并且屡次说明了最后一次来 不想复合 只是让大家伙be的明白 从头到尾俩人也一直在保持距离 强调不复合 大结局了
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