這幾個問題一兩句話說不完，重開一條。先說第一個問題，採取的措施挺多的，囿於時間精力，先粗淺地分享幾條：（1）積極尋找替代關係（所以在自我治癒期間我結交了很多新朋友）。（2）找朋友傾訴。我不太喜歡找朋友傾訴痛苦，一般就一兩次，不會更多了。這種克制是有好處的。因為如果次數太多，朋友大概率也會感到厭煩，而這種厭煩情緒又會反過來向你施加負罪感/讓你覺得自己不被愛/讓你覺得自己討人嫌等等。（3）刷大量經驗帖和短視頻，聽聽其他人的故事。吸收他人經驗的同時也讓自己知道「我並不是一個人」。（4）理解並接納人性的複雜甚至陰暗，多去了解真實的而非幻想的世界。比如在我小時候的認知裡，老師會平等地關愛每一個學生，給予Ta們真誠而專業的幫助。但在真實的世界裡存在各種各樣奇葩且不健康的師生關係。我要做的是及時調整對世界的認知，避免那些因美好的幻想破碎而產生的痛苦。（5）不花時間精力跟別人玩勾心鬥角的遊戲，因為那樣只會讓你在人際關係的渾水裡陷得更深，要給自己一個「光明的出口」，做一些能給自己帶來價值感的事情。比如我個人比較關心公共事務，那我就做一些面向公眾的學術翻譯和科普。我的目光不再局限於跟某一個人的關係，而是會把很多時間精力分給公共事務，去幫助社會裡的其他人。（聽起來可能正能量得有點離譜，但我的確是這樣想的也的確是這樣去做的並且我也真的因此而獲得了能量）。再說第二個問題，進步就是心智更成熟了，比如我現在遇到痛苦基本都會選擇自己消化（比如可以找個私密性比較好的地方寫下來，覺得寫起來太累也可以錄音錄下來，自己講給自己聽，去跟自己梳理情緒並總結經驗），不會去跟當事人發瘋。我的言行控制力（或者大家常說的「對外的」情緒管理能力）提升顯著。最後第三個問題，就是親密關係裡的創傷啦，不過不是談戀愛。@voiceyaya

大家总是说摩羯水瓶没有心、捂不热，不过人非草木，孰能无情。
只是对于某些看起来“没有心”的星座，
他们只是不敢将自己全然投入进感情里，
他们害怕会竹篮打水一场空。

如果一个人的精力是十分，
有些人可能会拿出七八分来恋爱、关注另一半或者维持亲密关系，
有些人则只拿出来两三分的精力分给恋爱婚姻，
因为家庭、事业、财富、地位等等，更需要他们全力以赴。

稳定的关系需要主动的、相互的付出的。
如果你或你的另一半是摩羯水瓶，
就需要去思考一下，
你们对于感情的付出是不是一样的，对于感情的需要是不是一样的。

在不同的付出与需要中，相互纠缠，一定会有一个人先觉得委屈的。

#星座[超话]# #水逆接好运#

随笔

看书看到喜欢的段落，想拿笔标注一下，却怎么也没找见我的笔。我开始满屋翻箱倒柜的找，就是想不起来上一次用完给落在了哪个角落，笔没有找到。意外让我“找到了”妈妈不喜挂在嘴边的爱。

是一袋没吃完的肉干。因为皮肤敏感问题，医嘱不让吃牛肉和海鲜，记忆里和家里人吃饭，鲜少在桌上见到牛肉海鲜类的菜品。妹妹最喜小炒牛肉，但只要我在，饭桌上就不会出现这道菜。爸妈说，“你姐姐吃不了，看着我们吃她心里难受。”我其实也馋得很，我那聪明绝顶的妈妈给我弄了份平替。用猪肉代替牛肉，给我做成肉干，我也不知道牛肉干什么味道，但我妈做的肉干我非常爱吃。去年在醴陵求学，和他们相隔甚远，我妈口头上不怎么关心我，但是实际行动却暴露了对游子的思念与爱意。给我邮寄了一大袋，密封袋装的鼓鼓的，我爸说我妈就留了一小部分，多的全给我寄来了。二十岁生日的时候，我和他们一起过的，回醴陵的时候，怕我不够吃，还给我塞了他们自留的那一小袋。今天是意外找到了去年没吃完的，鼻子不禁酸了，视线模糊起来。

以前总埋怨这个只想赚钱只会赚钱的谌女士，她说话总是冷冰冰的，我以为一心只扑在事业上的她，才不会把精力分给我，不会分给一个叛逆不听话的女儿。也许是随着时间推移，我渐渐地越来越懂她，越来越想依偎在家人的身旁。我开始把自己的生活分享给他们，遇到疑难困惑的问题也会找有经验的他们替我支招。正巧读到梁实秋先生的这篇文章《想我的母亲》，也许是天意让我找到这份藏在角落的母爱，现在是下午六点半，我想我的妈妈她应该在准备做晚饭吧。——2024.04.15记