我是装备党
近日，一位朝鲜籍的运动员韩日龙引起人们的广泛关注。这位年轻小将在无锡马拉松力压众多国际高手，但错失冠军。我们的思绪回到了去年秋季的杭州亚运会，他当时穿着十几年前的缓震跑鞋。在如今碳板当道的时代，他的装备实在可谓“捡漏”。

许多人认为，如果他与何杰穿着同样的碳板跑鞋，韩日龙肯定是冠军。其实，跑鞋对跑者的速度有没有帮助、有多大帮助，一直都是有争议的，一个跑步新手穿着再先进的跑鞋也跑不出成绩，跑出好成绩不能否认自己平时的刻苦训练，没有跑出好成绩也不能“拉不出屎怨茅坑”。

最后在笔者看来，我们大部分人都是普通跑者，健康舒适才是我们的根本目的，没有必要对新款跑鞋趋之若鹜重金求购，强健的体魄才是我们的真正追求。 https://t.cn/R2WxQOQ

《婚后告白》姜别褚冉 许临漾（全集小说大结局）《婚后告白》姜别褚冉 许临漾全文阅读笔趣阁
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书名：《婚后告白》姜别褚冉 许临漾
主角：《婚后告白》姜别褚冉 许临漾
部分文段阅读：
　　剩下褚冉和姜别面面相觑，她舔了舔唇角，“我去听一下录好的部分。”
　　控制台正对录音棚的玻璃墙，她一过去，调音的老师让开身子，将旁边的椅子拉出来。
　　褚冉莞尔道谢，戴上耳麦拨开音量开关，一边是纯收音，另一边是调过音的成品。
　　左耳饱受折磨，高音部分没一处是在调上的。她皱眉，拿笔在曲谱上标出需要重新录制的部分，敲了敲玻璃示意里面的Vocal戴上耳麦。
　　姜别到她旁边，单手撑住控制台，“等等。”
　　他站在她身后，俯身凑到耳边，呈一种背后拥抱的姿势将人圈在怀里。
　　男人的存在感极强。
　　褚冉下意识侧头，嘴唇擦过他的侧脸，温热的触感清晰可辨。
　　姜别摘下她挂在脖子上的耳麦，放在耳畔，修长的手指拨动开关。
　　清冽好闻的木质香包裹住她的感官。
　　褚冉思绪凝滞，忘记要和里面的Vocal说什么了。
　　姜别单手拿着耳麦，没听几分钟便撂下，按住麦问：“当初是谁把你放在Vocal位置的？唱成这样是来毒害谁的耳朵呢。”
　　褚冉默默在心里加上句：重金求购一双没有听过这首曲子的耳朵。
　　姜别站直身，招来身后的助理，冷声道：“暂停Times的一切通告。”
　　褚冉瞪大眼，揪了揪他的衣摆，“不用这么狠吧？”
　　相当于无期限雪藏了，那些粉丝绝对不乐意。
　　姜别垂眸，难得露出一丝笑，但看起来阴恻恻的，“你想帮他们？”
　　褚冉倒是没这个想法，她和成员没有私交，犯不着去帮忙。她眨眨眼，想用玩笑把这个话题带过去，“我如果说是的话，姜总会马上和他们解约吧。”
　　姜别却郑重其事沉思了会儿，而后说：“不一定。”
　　“也许是封杀。”他翘起唇角，眼神高深莫测，“谁知道呢。”
　　褚冉：“……”

第3章 偷偷（3）
　　003.
　　姜别很快离开了，录音棚中紧绷的气氛松懈下来
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书名：《婚后告白》姜别褚冉 许临漾
主角：《婚后告白》姜别褚冉 许临漾
部分文段阅读：
　　剩下褚冉和姜别面面相觑，她舔了舔唇角，“我去听一下录好的部分。”
　　控制台正对录音棚的玻璃墙，她一过去，调音的老师让开身子，将旁边的椅子拉出来。
　　褚冉莞尔道谢，戴上耳麦拨开音量开关，一边是纯收音，另一边是调过音的成品。
　　左耳饱受折磨，高音部分没一处是在调上的。她皱眉，拿笔在曲谱上标出需要重新录制的部分，敲了敲玻璃示意里面的Vocal戴上耳麦。
　　姜别到她旁边，单手撑住控制台，“等等。”
　　他站在她身后，俯身凑到耳边，呈一种背后拥抱的姿势将人圈在怀里。
　　男人的存在感极强。
　　褚冉下意识侧头，嘴唇擦过他的侧脸，温热的触感清晰可辨。
　　姜别摘下她挂在脖子上的耳麦，放在耳畔，修长的手指拨动开关。
　　清冽好闻的木质香包裹住她的感官。
　　褚冉思绪凝滞，忘记要和里面的Vocal说什么了。
　　姜别单手拿着耳麦，没听几分钟便撂下，按住麦问：“当初是谁把你放在Vocal位置的？唱成这样是来毒害谁的耳朵呢。”
　　褚冉默默在心里加上句：重金求购一双没有听过这首曲子的耳朵。
　　姜别站直身，招来身后的助理，冷声道：“暂停Times的一切通告。”
　　褚冉瞪大眼，揪了揪他的衣摆，“不用这么狠吧？”
　　相当于无期限雪藏了，那些粉丝绝对不乐意。
　　姜别垂眸，难得露出一丝笑，但看起来阴恻恻的，“你想帮他们？”
　　褚冉倒是没这个想法，她和成员没有私交，犯不着去帮忙。她眨眨眼，想用玩笑把这个话题带过去，“我如果说是的话，姜总会马上和他们解约吧。”
　　姜别却郑重其事沉思了会儿，而后说：“不一定。”
　　“也许是封杀。”他翘起唇角，眼神高深莫测，“谁知道呢。”
　　褚冉：“……”

第3章 偷偷（3）
　　003.
　　姜别很快离开了，录音棚中紧绷的气氛松懈下来
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