#每日一善[超话]#[努力]#阳光信用# [努力]#‍每日‎一善#
据说人悲伤的极限是5天，很多烦恼其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。不管遭受什么样的打击和失败，一个真正坚强的人都可以从容应对，并保持安全。暴风雨来临时，软弱的人屈服，而真正坚强的人则冷静而自信。请相信，就算有人打碎了你的心，总还是会有人愿意修补好它！你要勇敢，即使看透这个世界，却依旧还爱着它！时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。不必惆怅，让我们一起撕下这一页日历，该逝去的不要再去挽留它不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。

​[太阳]《周日Morning卡·10398》[拥抱]
#爱与美好与你分享#跑步#因为热爱所以坚持#遇见美好##正能量##随手拍#

今天是2024年4月14日，星期日，农历三月初六，天气：小雨转多云，10℃～21℃，空气：良，AQI：70。
今天跑步目标313.17公里，完成13.14公里，今天恢复跑放慢速度，感受有氧耐力喜欢是一时，热爱才能长久[拥抱]
[爱心]践行我爱者，[玫瑰]宝宝我爱你[亲亲]，跑步也是一样适合自己的才是最好的[玫瑰]
爱上了跑步，除了可以锻炼身体，还可以找到汗流浃背，气喘吁吁的感觉！让你找到真实的自己，经历过心跳加速，气喘吁吁，汗流夹背后，是一个坚持过后的平静！也是养成自律的开始！且可以释放缓解压力，焦虑，抑郁，失眠的一种方式。跑步是仅次于恋爱的一项运动，可以分泌荷尔蒙，多巴胺，内啡肽等物质元素，可以找到真我的方式[玫瑰]
跑步一定要有目标，稳，韧，练，悦！[强]跑步的心态和状态很重要！会影响配速，心率！[愉快]
10公里以上打卡323！6000米打卡第351次，5000米打卡第386次！[强]
一定要和优秀的人一起走，走着走着 就上道了！[握手]
祝各位工作顺利，生活愉快，每天有个好心情[合十][跳跳]

发生每一段的两性关系时一旦到了它该成熟的时候，必然会发生变化，也许这个变化是你，在最开始就已经预测到的，但是你不相信自己的判断非要亲身体验，以此感受它给你带来的种种的不确定。可是有时在体验的过程中你不可否认它所给你带来的一切未知的美好，同时也会让你感受到，哦！原来可以这样好，可以那样美，可以心情无限好。当然世间万物的美好总是转瞬即逝，在你稍不留神的时候就已经消失殆尽褪去了它肉眼可见的颜色。有人曾说过人生在于体验，好的要体验，坏的要体验，高兴的要体验，伤心的也要体验。有些人有些事你不能去控制它的发生，因为发生了你才有可能去体验对吧，体验过了自然就了解了醒悟了。人生的生活本就是孤独的，痛苦的，难过的，但是你要记住无论是怎样的它都是你自己的，你自己怎么看待它是你说了算，而不是它说了算，决定权在你不在它！
众里寻他千百度，蓦然回首！
那人却在，灯火阑珊处！