#跑步[超话]##东京马拉松##全民健身季##运动打卡#
【运动打卡】Day427 跑了两个5.20，第一个是感觉跑不动了，心率也高，停下走了两圈。总感觉5公里不过瘾，接着干了第二个。两次跑许多数据相同或非常接近。
【东京马拉松】本桑·基普鲁托KIPRUTO以2小时02分16秒的成绩获得冠军，打破基普乔格赛道记录。日本男子选手无人跑进2小时05分50秒，大迫杰成功保住了自己的奥运名额。基普乔格以2小时06分50秒的成绩完成比赛，获得第十名。中国选手程乾育2:15:55第43位，有意思的是他与女子冠军同时冲线。
女子前三 Sutume Asefa Kebede 2:015:55， CR Roemary Wanjiru 2:16:14 ，Amane Beriso 2:16:58 。 最受关注的哈桑2:18:05，无缘领奖台 。
为什么几个黑人大神都叫基普呢？难道是叫什么吉普就跑的快？
【运动打卡】Day427 跑了两个5.20，第一个是感觉跑不动了，心率也高，停下走了两圈。总感觉5公里不过瘾，接着干了第二个。两次跑许多数据相同或非常接近。
【东京马拉松】本桑·基普鲁托KIPRUTO以2小时02分16秒的成绩获得冠军，打破基普乔格赛道记录。日本男子选手无人跑进2小时05分50秒，大迫杰成功保住了自己的奥运名额。基普乔格以2小时06分50秒的成绩完成比赛，获得第十名。中国选手程乾育2:15:55第43位，有意思的是他与女子冠军同时冲线。
女子前三 Sutume Asefa Kebede 2:015:55， CR Roemary Wanjiru 2:16:14 ，Amane Beriso 2:16:58 。 最受关注的哈桑2:18:05，无缘领奖台 。
为什么几个黑人大神都叫基普呢？难道是叫什么吉普就跑的快？
最佳新秀
获得者：文班亚马
竞争者：霍姆格伦
提名者：布兰登-米勒、莱弗利、波杰姆斯基
随着文班亚马的数据越来越稳固在20+10+3+3+1这个从没有新秀打出过的历史级别数据（具体为20.5分10篮板3.2助攻3.2盖帽（第一）1.1抢断）以及连任无数次新秀榜后，最佳新秀的竞争也没有了悬念。
而霍姆格伦场均16.7分7.6篮板2.7助攻2.6盖帽，三项命中率53.5%、39.3%、77.3%的表现以及雷霆的球队战绩也是很惊艳了，可惜这个奖项对战绩的要求较低。
布兰登-米勒的数据越来越好，波杰姆斯基和莱弗利都是球队战绩的有功之臣并且数据也不错，无奈碰到了两尊大神。
获得者：文班亚马
竞争者：霍姆格伦
提名者：布兰登-米勒、莱弗利、波杰姆斯基
随着文班亚马的数据越来越稳固在20+10+3+3+1这个从没有新秀打出过的历史级别数据（具体为20.5分10篮板3.2助攻3.2盖帽（第一）1.1抢断）以及连任无数次新秀榜后，最佳新秀的竞争也没有了悬念。
而霍姆格伦场均16.7分7.6篮板2.7助攻2.6盖帽，三项命中率53.5%、39.3%、77.3%的表现以及雷霆的球队战绩也是很惊艳了，可惜这个奖项对战绩的要求较低。
布兰登-米勒的数据越来越好，波杰姆斯基和莱弗利都是球队战绩的有功之臣并且数据也不错，无奈碰到了两尊大神。
恰逢NBA每年一次的全明星赛后休赛期，正好进行一次赛季的半程评奖！
ps：赛程已超过60%，但一半默认全明星前后为每个赛季的半程。
每个奖项笔者会选择一个获得者、一个竞争者和数位提名者。
1、MVP
获得者：约基奇
竞争者：亚历山大
提名者：东契奇、莱昂纳德、塔图姆、爱德华兹、米切尔
在恩比德因为伤病正式退出评奖后，MVP的竞争基本上成为约老师和SGA的二人转。全明星前ESPN邀请专家进行投票模拟，答案也基本如此。
约基奇以场均26.1分12篮板8.9助攻1.2抢断，投篮命中率57.7%的准三双数据领跑争夺！
而亚历山大的31.1分（第二）5.5篮板6.5助攻2.2抢断（第一），三项命中率54.6%、37.1%、88.3%的数据则是稍逊半筹。目前雷霆战绩领先掘金1.5个胜场排名西部第二，亚历山大若想拿到MVP需要扩大这个优势，并且带队反超森林狼登顶西部。
东契奇则是潜在的竞争者，目前他场均能得到34.2分（第一）8.8篮板9.5助攻1.4抢断，三项命中率49.2%、37.5%、77.7%。独行侠也通过交易取得连胜，但之前独行侠“欠”的战绩较多，目前落后西部第四掘金4个胜场，只有杀入前四才有可能真正的竞争MVP。
莱昂纳德和快船的表现有目共睹，但卡子哥24.1分6.2篮板3.7助攻在这个数据井喷的年代显得较为一般，何况他的首要目标是保障健康并竞争总冠军，MVP不太现实。
塔图姆和爱德华兹属于“最好球队的最好球员”这个概念，但凯尔特人和森林狼兵强马壮并且赢球主要靠完善的攻防体系，因此只能获得个提名。
米切尔属于亚历山大的“mini”板，无论是得分还是其他数据，抑或战绩和分区竞争力。
杜兰特、库里、詹姆斯三位老巨星都受困战绩，已经无缘这个奖项的竞争了。
2、最佳防守球员
获得者：戈贝尔
竞争者：安东尼-戴维斯
提名者：阿努诺比、阿德巴约、贾莱特-阿伦、霍姆格伦
赛季至今，森林狼的失分（106.7）、限制对方命中率（44.6%）和防守效率（109.8）都稳居联盟第一，而最大的功臣戈贝尔的防守数据12.5篮板、2.1盖帽也是名列前茅，可以说戈贝尔距离第4次拿到该奖项只是时间问题。
竞争者是安东尼-戴维斯的原因在于他一个人撑起了一支防守很差球队的体系，在队中有夺冠防守漏勺（詹姆斯、里夫斯、拉塞尔、八村垒）等人的情况下仍能稳居附加赛区域，浓眉功不可没。
其他提名者也都是防守较好球队中的佼佼者。
3、最佳新秀
获得者：文班亚马
竞争者：霍姆格伦
提名者：布兰登-米勒、莱弗利、波杰姆斯基
随着文班亚马的数据越来越稳固在20+10+3+3+1这个从没有新秀打出过的历史级别数据（具体为20.5分10篮板3.2助攻3.2盖帽（第一）1.1抢断）以及连任无数次新秀榜后，最佳新秀的竞争也没有了悬念。
而霍姆格伦场均16.7分7.6篮板2.7助攻2.6盖帽，三项命中率53.5%、39.3%、77.3%的表现以及雷霆的球队战绩也是很惊艳了，可惜这个奖项对战绩的要求较低。
布兰登-米勒的数据越来越好，波杰姆斯基和莱弗利都是球队战绩的有功之臣并且数据也不错，无奈碰到了两尊大神。
4、最佳第六人
获得者：蒙克
竞争者：鲍威尔和威斯布鲁克
提名者：哈达威、勒维尔、纳兹-里德、博格达诺维奇、克拉克森
这个奖项的竞争者很多，数据如下：
哈达威17.3分3.6篮板1.7助攻，投篮命中率41.4%；
克拉克森17.3分3.3篮板4.8助攻，投篮命中率41.5%；
博格丹-博格达诺维奇16.9分3.3篮板2.8助攻1.2抢断，投篮命中率43.2%；
蒙克15.1分2.8篮板5.3助攻，投篮命中率44.9%；
勒维尔14.4分3.6篮板4.4助攻1抢断，投篮命中率42.4%；
鲍威尔13.4分2.5篮板1助攻，投篮命中率49.5%、三分命中率45.3%；
纳兹-里德12.2分4.6篮板1助攻，投篮命中率48.9%；
威斯布鲁克11.4分5.4篮板4.6助攻1.1抢断，投篮命中率46.3%；
结合球队战绩和数据来看，我选择了蒙克。他甚至可以算是小萨博尼斯和福克斯后球队的第三当家！
其实我觉得快船两人都可以拿奖但互相分票，并且各大奖项几乎从未出现过平票当选的情况；
哈达威是替补球员中场均得分最高的，但在独行侠交易后数据作用持续走低；
里德、勒维尔战绩不错但数据一般，克拉克森和博格达诺维奇正好相反。
5、最快进步球员
获得者：卡梅隆-托马斯
竞争者：库明加
提名者：科比-怀特、布伦森、马克西、斯科蒂-巴恩斯、申京、杰伦-威廉姆斯
目前选择托马斯的原因无他，场均得分从10.6分提升到21.2分，10.6分的提升太过惊艳。其次则是科比-怀特从9.7分的场均分数提高到19.6分。
竞争者选择库明加的原因一是因为他在流量巨大的球队金州勇士，关注者更多；二是他的表现和数据还在提升中；三是他对球队的作用和改变甚至超过了其他人。
布伦森、马克西、斯科蒂-巴恩斯都从准明星变成了全明星；申京和杰伦-威廉姆斯则是从潜力新人提升到了准明星。
可以说这些球员谁得奖都不会令人意外！
6、最佳教练
获得者：芬奇
竞争者：戴格诺特
提名者：泰伦-卢、莫斯利（魔术）、比克斯塔夫（骑士）、锡伯杜
最佳教练的竞争比较简单，我认为森林狼和雷霆谁最终是西部第一谁就能拿奖，目前森林狼暂时领先。#体育#
ps：赛程已超过60%，但一半默认全明星前后为每个赛季的半程。
每个奖项笔者会选择一个获得者、一个竞争者和数位提名者。
1、MVP
获得者：约基奇
竞争者：亚历山大
提名者：东契奇、莱昂纳德、塔图姆、爱德华兹、米切尔
在恩比德因为伤病正式退出评奖后，MVP的竞争基本上成为约老师和SGA的二人转。全明星前ESPN邀请专家进行投票模拟，答案也基本如此。
约基奇以场均26.1分12篮板8.9助攻1.2抢断，投篮命中率57.7%的准三双数据领跑争夺！
而亚历山大的31.1分（第二）5.5篮板6.5助攻2.2抢断（第一），三项命中率54.6%、37.1%、88.3%的数据则是稍逊半筹。目前雷霆战绩领先掘金1.5个胜场排名西部第二，亚历山大若想拿到MVP需要扩大这个优势，并且带队反超森林狼登顶西部。
东契奇则是潜在的竞争者，目前他场均能得到34.2分（第一）8.8篮板9.5助攻1.4抢断，三项命中率49.2%、37.5%、77.7%。独行侠也通过交易取得连胜，但之前独行侠“欠”的战绩较多，目前落后西部第四掘金4个胜场，只有杀入前四才有可能真正的竞争MVP。
莱昂纳德和快船的表现有目共睹，但卡子哥24.1分6.2篮板3.7助攻在这个数据井喷的年代显得较为一般，何况他的首要目标是保障健康并竞争总冠军，MVP不太现实。
塔图姆和爱德华兹属于“最好球队的最好球员”这个概念，但凯尔特人和森林狼兵强马壮并且赢球主要靠完善的攻防体系，因此只能获得个提名。
米切尔属于亚历山大的“mini”板，无论是得分还是其他数据，抑或战绩和分区竞争力。
杜兰特、库里、詹姆斯三位老巨星都受困战绩，已经无缘这个奖项的竞争了。
2、最佳防守球员
获得者：戈贝尔
竞争者：安东尼-戴维斯
提名者：阿努诺比、阿德巴约、贾莱特-阿伦、霍姆格伦
赛季至今，森林狼的失分（106.7）、限制对方命中率（44.6%）和防守效率（109.8）都稳居联盟第一，而最大的功臣戈贝尔的防守数据12.5篮板、2.1盖帽也是名列前茅，可以说戈贝尔距离第4次拿到该奖项只是时间问题。
竞争者是安东尼-戴维斯的原因在于他一个人撑起了一支防守很差球队的体系，在队中有夺冠防守漏勺（詹姆斯、里夫斯、拉塞尔、八村垒）等人的情况下仍能稳居附加赛区域，浓眉功不可没。
其他提名者也都是防守较好球队中的佼佼者。
3、最佳新秀
获得者：文班亚马
竞争者：霍姆格伦
提名者：布兰登-米勒、莱弗利、波杰姆斯基
随着文班亚马的数据越来越稳固在20+10+3+3+1这个从没有新秀打出过的历史级别数据（具体为20.5分10篮板3.2助攻3.2盖帽（第一）1.1抢断）以及连任无数次新秀榜后，最佳新秀的竞争也没有了悬念。
而霍姆格伦场均16.7分7.6篮板2.7助攻2.6盖帽，三项命中率53.5%、39.3%、77.3%的表现以及雷霆的球队战绩也是很惊艳了，可惜这个奖项对战绩的要求较低。
布兰登-米勒的数据越来越好，波杰姆斯基和莱弗利都是球队战绩的有功之臣并且数据也不错，无奈碰到了两尊大神。
4、最佳第六人
获得者：蒙克
竞争者：鲍威尔和威斯布鲁克
提名者：哈达威、勒维尔、纳兹-里德、博格达诺维奇、克拉克森
这个奖项的竞争者很多，数据如下：
哈达威17.3分3.6篮板1.7助攻，投篮命中率41.4%；
克拉克森17.3分3.3篮板4.8助攻，投篮命中率41.5%；
博格丹-博格达诺维奇16.9分3.3篮板2.8助攻1.2抢断，投篮命中率43.2%；
蒙克15.1分2.8篮板5.3助攻，投篮命中率44.9%；
勒维尔14.4分3.6篮板4.4助攻1抢断，投篮命中率42.4%；
鲍威尔13.4分2.5篮板1助攻，投篮命中率49.5%、三分命中率45.3%；
纳兹-里德12.2分4.6篮板1助攻，投篮命中率48.9%；
威斯布鲁克11.4分5.4篮板4.6助攻1.1抢断，投篮命中率46.3%；
结合球队战绩和数据来看，我选择了蒙克。他甚至可以算是小萨博尼斯和福克斯后球队的第三当家！
其实我觉得快船两人都可以拿奖但互相分票，并且各大奖项几乎从未出现过平票当选的情况；
哈达威是替补球员中场均得分最高的，但在独行侠交易后数据作用持续走低；
里德、勒维尔战绩不错但数据一般，克拉克森和博格达诺维奇正好相反。
5、最快进步球员
获得者：卡梅隆-托马斯
竞争者：库明加
提名者：科比-怀特、布伦森、马克西、斯科蒂-巴恩斯、申京、杰伦-威廉姆斯
目前选择托马斯的原因无他，场均得分从10.6分提升到21.2分，10.6分的提升太过惊艳。其次则是科比-怀特从9.7分的场均分数提高到19.6分。
竞争者选择库明加的原因一是因为他在流量巨大的球队金州勇士，关注者更多；二是他的表现和数据还在提升中；三是他对球队的作用和改变甚至超过了其他人。
布伦森、马克西、斯科蒂-巴恩斯都从准明星变成了全明星；申京和杰伦-威廉姆斯则是从潜力新人提升到了准明星。
可以说这些球员谁得奖都不会令人意外！
6、最佳教练
获得者：芬奇
竞争者：戴格诺特
提名者：泰伦-卢、莫斯利（魔术）、比克斯塔夫（骑士）、锡伯杜
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