专治膝盖疼痛的六个中医妙法
膝盖疼是中老年人常见的毛病。今天，介绍几个专治膝盖疾病的中医妙法，治疗思路十分明确，效果也非常不错。
1、伸筋草透骨方
准备伸筋草40克，透骨草40克，干年健20克。将这些药物洗净，加清水
2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
说明：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
2、乌花透骨汤
准备制川乌30克，红花30克，透骨草
30克。将这些药物洗净，加清水1500毫升，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋250毫升，熏洗膝盖。
说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
3、葱醋热敷方
准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
4、消瘀散
准备蒲公英60克，没药30克，土鳖虫
30克。将这三味药共研细末，蜂蜜和冷开水调拌，外敷患处，坚持3小时。
每日一次。
说明：这个办法对于膝盖肿痛，有淤血的人特别有效。蒲公英可以清热解毒。土鳖虫能破血逐瘀，续筋接骨。
没药活血散瘀。膝盖受伤急性期多以红肿疼痛为主要表现，热毒和淤血是致病的根源。此时用这个小方子，会取得不错的效果。
5、桑寄生鸡蛋汤
准备桑寄生30克，鸡蛋两枚。将桑寄生洗净入锅，加入适量水，旺火煮沸到鸡蛋熟，蛋去掉壳回汤里继续煮。
吃蛋喝汤。每日一剂，连服10天。
说明：这个方法对于膝盖酸痛无力，屈伸不得，活动能力下降的人特别有效。这源于桑寄生味甘性平，能平补肝肾，强筋骨，去风湿，对于膝盖乏力的人特别适用。
6、牛膝羊肉汤
准备羊肉100克，川牛膝12克，枸杞子12克。将这些材料洗净，羊肉切块，一同加入砂锅，加水、料酒文火煮2到
3小时，到羊肉熟烂，加少许食盐调味。
吃肉喝汤，每日一剂。
说明：这个办法对于膝盖发凉、遇寒则通、关节僵硬、素体阳虚的人十分有效，多见于高龄老人。川牛膝温补肝肾，活血通经，祛风除湿。枸杞子滋补肾阴。羊肉大补肾阳。此方阴阳双补，力道强劲。
提示：本文原创作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。#云竹养生#
膝盖疼是中老年人常见的毛病。今天，介绍几个专治膝盖疾病的中医妙法，治疗思路十分明确，效果也非常不错。
1、伸筋草透骨方
准备伸筋草40克，透骨草40克，干年健20克。将这些药物洗净，加清水
2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
说明：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
2、乌花透骨汤
准备制川乌30克，红花30克，透骨草
30克。将这些药物洗净，加清水1500毫升，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋250毫升，熏洗膝盖。
说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
3、葱醋热敷方
准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
4、消瘀散
准备蒲公英60克，没药30克，土鳖虫
30克。将这三味药共研细末，蜂蜜和冷开水调拌，外敷患处，坚持3小时。
每日一次。
说明：这个办法对于膝盖肿痛，有淤血的人特别有效。蒲公英可以清热解毒。土鳖虫能破血逐瘀，续筋接骨。
没药活血散瘀。膝盖受伤急性期多以红肿疼痛为主要表现，热毒和淤血是致病的根源。此时用这个小方子，会取得不错的效果。
5、桑寄生鸡蛋汤
准备桑寄生30克，鸡蛋两枚。将桑寄生洗净入锅，加入适量水，旺火煮沸到鸡蛋熟，蛋去掉壳回汤里继续煮。
吃蛋喝汤。每日一剂，连服10天。
说明：这个方法对于膝盖酸痛无力，屈伸不得，活动能力下降的人特别有效。这源于桑寄生味甘性平，能平补肝肾，强筋骨，去风湿，对于膝盖乏力的人特别适用。
6、牛膝羊肉汤
准备羊肉100克，川牛膝12克，枸杞子12克。将这些材料洗净，羊肉切块，一同加入砂锅，加水、料酒文火煮2到
3小时，到羊肉熟烂，加少许食盐调味。
吃肉喝汤，每日一剂。
说明：这个办法对于膝盖发凉、遇寒则通、关节僵硬、素体阳虚的人十分有效，多见于高龄老人。川牛膝温补肝肾，活血通经，祛风除湿。枸杞子滋补肾阴。羊肉大补肾阳。此方阴阳双补，力道强劲。
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说句不怕你耻笑的话，我很早之前读《古诗十九》总觉得艺术价值不如唐诗宋词。一千多年前佚名的古诗十九有点感觉是当时的打油诗或顺口溜。足见才疏学浅、孤陋寡闻到了何种程度。书读多了，知识渐有长进。有学者说《古诗十九首》“一字千金”，是五言诗的珠穆朗玛峰。这既让我汗颜又让我不停的关注与之有关的文章，希望自己能领会到《古诗十九首》的真谛。
这段时间天气真怪。早上阴沉的，下午有阳光，晚上却细雨绵绵。好多天都这样。这样的天气影响了让人一饱口福的春茶品质。今年我没有议论茶叶，不太关注茶叶的事，许多消息都留在脑中。这几年的炒作让茶叶价高许多，有点成为中产阶层侈奢品的味道。可是我们国家有中产阶层吗？
我读了一本又一本茶书，和人谈茶头头是道。可敌得过打药催芽添香精以冷冻冰库茶充新茶吗？许多人说喝茶喝不到之前的那种滋味了。是的，那种满杯清香、唇齿留香的感觉永远没有了。那个纯真的年代一去不复返了。我有一杆秤，遇上的茶老板且买过许多茶，把重量都藏在心里，所以今年不说茶。茶叶已有几千年的历史，古人采茶是一个很纯粹的事，“傍溪挑蕨煮，就树采茶烹”，多么美好。《古诗十九首》中没有记录乎茶的诗，但有一首很适合釆茶的意境。请你品品：
庭中有奇树，绿叶发华滋。
攀条折其荣，将以遗所思。
馨香盈怀袖，路远莫致之。
此物何足贵？但感别经时。
昨晚听两个人对话：
男：我们缺钱。
女：他们缺德。
男：我努力工作挣钱。
女：你缺心眼儿。
今天比昨天阴得沉，下午有阳光吗？ https://t.cn/A6cUOL0N
这段时间天气真怪。早上阴沉的，下午有阳光，晚上却细雨绵绵。好多天都这样。这样的天气影响了让人一饱口福的春茶品质。今年我没有议论茶叶，不太关注茶叶的事，许多消息都留在脑中。这几年的炒作让茶叶价高许多，有点成为中产阶层侈奢品的味道。可是我们国家有中产阶层吗？
我读了一本又一本茶书，和人谈茶头头是道。可敌得过打药催芽添香精以冷冻冰库茶充新茶吗？许多人说喝茶喝不到之前的那种滋味了。是的，那种满杯清香、唇齿留香的感觉永远没有了。那个纯真的年代一去不复返了。我有一杆秤，遇上的茶老板且买过许多茶，把重量都藏在心里，所以今年不说茶。茶叶已有几千年的历史，古人采茶是一个很纯粹的事，“傍溪挑蕨煮，就树采茶烹”，多么美好。《古诗十九首》中没有记录乎茶的诗，但有一首很适合釆茶的意境。请你品品：
庭中有奇树，绿叶发华滋。
攀条折其荣，将以遗所思。
馨香盈怀袖，路远莫致之。
此物何足贵？但感别经时。
昨晚听两个人对话：
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女：他们缺德。
男：我努力工作挣钱。
女：你缺心眼儿。
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薜荔之诗
——致胡马
杨然/诗
刚刚读毕君之微信
一匹快马就从南国驶向长安
某氏佳人醉态倾国
而在那首长诗之外
另一篇大部头小说细节荡漾
翩翩公子风情毒绝，干尽恶劣
唉，我的条件反射就是如此
肚皮里的墨水经不住几张草叶虚晃
所有的底火显露无遗
我的本能只能这样
“薛荔”
当你告诉我那壁上观原是这么个姓名
我的脑花无论怎么飞天悬瓦旋转
也逃不出汉字及其诗文的手心
套路早已宿命好了
只是时机延误了几多三月
最早那个三月是在六年前了
文君酒飘香，从隔壁传来
一棵绿树叶片大朵大朵
集合成一大脸笑我
笑我是个光头，而你黑发青衣
正在做着阴山以外的好梦
千里万里，没有哪一朵鲜花你会不认识
“校长，我们上次在千年茶树下
看到了的藤状植物
叫薜荔”
可以肯定我的尴尬是立体的
非常具体。我马上打开电脑
找到那两张绿色植物的图片
自己也有标注
“2024年3月10日
第二届花楸山国际乡村诗歌节
祭奠宋代茶王仪式”
首先是胡马发现了那植物好看
其次是我也觉得稀奇
因而拍之，带回了冉义
但我很快忘得干干净净
我的心思在其他芬芳之上
今夕何夕，忽得君之微信
“薛荔”
让我重新返回草木意象
我的诗是一首后知后觉之作
但也安逸
认识了新的台阶
且走且看，我会找到更多的诗缘
2024.04.11.之夜临屏于碧波苑
——致胡马
杨然/诗
刚刚读毕君之微信
一匹快马就从南国驶向长安
某氏佳人醉态倾国
而在那首长诗之外
另一篇大部头小说细节荡漾
翩翩公子风情毒绝，干尽恶劣
唉，我的条件反射就是如此
肚皮里的墨水经不住几张草叶虚晃
所有的底火显露无遗
我的本能只能这样
“薛荔”
当你告诉我那壁上观原是这么个姓名
我的脑花无论怎么飞天悬瓦旋转
也逃不出汉字及其诗文的手心
套路早已宿命好了
只是时机延误了几多三月
最早那个三月是在六年前了
文君酒飘香，从隔壁传来
一棵绿树叶片大朵大朵
集合成一大脸笑我
笑我是个光头，而你黑发青衣
正在做着阴山以外的好梦
千里万里，没有哪一朵鲜花你会不认识
“校长，我们上次在千年茶树下
看到了的藤状植物
叫薜荔”
可以肯定我的尴尬是立体的
非常具体。我马上打开电脑
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自己也有标注
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