#微博健康公开课##多囊卵巢综合征# 多囊卵巢不过是脾里的废水漏了
今天讲一个我的门诊故事，半年前有一个多囊姑娘找到我，才23岁，高中就检查出多囊，已经好多年了。刚开始只是月经少，后来就长期不来月经，现在是不吃药不来。但是吃药后副作用很大，体重增加、脸上长了痤疮。
经诊断：这个多囊姑娘舌体胖大，舌苔淡白，脉滑，痰湿，大便干。
其实我们中医来看，多囊就是脾里的废水溢出来了。
正常情况下，我们摄入食物进入到胃进行消化，接着将水谷精微运输到脾运化，共给全身营养。而消化后产生的食物残渣要通过大小肠以大小便的方式排泄到体外。
现代人饮食失节，导致脾胃负担过重。打个比方，脾功能正常的时候，每天运化1000ml水液，轻轻松松。如果脾虚了，运化个500ml水液，都会累得罢工。那些脾脏没功夫处理的水液去不了该去的地方，就会在不需要的地方停滞下来，成了让我们都讨厌的废水——“湿”。
这废液太多从脾里溢出来，随着血液流去头面部，就会导致出油。痰湿黏稠，当血管里痰湿太多，就会将血管堵上，造成月经排除困难。
血液不能归于正常的经络。全身器官、皮肤没有营养支持，就会造成手、脚的冰冷，皮肤粗糙、长痘痘、长毛，大便不成形；头脸油腻。
那血管堵上，又进一步使得卵子没有足够营养，无法发育成熟，排解不出，就会在卵巢里出现多囊。
我根据她的症状开了个方子：茯苓、芡实、陈皮、甘草、党参、白术、薏仁、白扁豆。
三周复诊舌苔现象好转，大便也不干了，于是我调整了方子，两个月后再复诊，月经也能自己来了。
今天讲一个我的门诊故事，半年前有一个多囊姑娘找到我，才23岁，高中就检查出多囊，已经好多年了。刚开始只是月经少，后来就长期不来月经，现在是不吃药不来。但是吃药后副作用很大，体重增加、脸上长了痤疮。
经诊断：这个多囊姑娘舌体胖大，舌苔淡白，脉滑，痰湿，大便干。
其实我们中医来看，多囊就是脾里的废水溢出来了。
正常情况下，我们摄入食物进入到胃进行消化，接着将水谷精微运输到脾运化，共给全身营养。而消化后产生的食物残渣要通过大小肠以大小便的方式排泄到体外。
现代人饮食失节，导致脾胃负担过重。打个比方，脾功能正常的时候，每天运化1000ml水液，轻轻松松。如果脾虚了，运化个500ml水液，都会累得罢工。那些脾脏没功夫处理的水液去不了该去的地方，就会在不需要的地方停滞下来，成了让我们都讨厌的废水——“湿”。
这废液太多从脾里溢出来，随着血液流去头面部，就会导致出油。痰湿黏稠，当血管里痰湿太多，就会将血管堵上，造成月经排除困难。
血液不能归于正常的经络。全身器官、皮肤没有营养支持，就会造成手、脚的冰冷，皮肤粗糙、长痘痘、长毛，大便不成形；头脸油腻。
那血管堵上，又进一步使得卵子没有足够营养，无法发育成熟，排解不出，就会在卵巢里出现多囊。
我根据她的症状开了个方子：茯苓、芡实、陈皮、甘草、党参、白术、薏仁、白扁豆。
三周复诊舌苔现象好转，大便也不干了，于是我调整了方子，两个月后再复诊，月经也能自己来了。
HPV喜欢缠着三种女性，看你是不是？
看看你有没有下列的情况，有些人感染了HPV病毒以后呢，经过调理后，很快就恢复了正常，而有的人复查三个月或者半年还没有转阴，那很可能是有以下几种原因。
❤️❤️我是中国中医科学院西苑医院的妇科主任李俊芳医生，擅长各种妇科疾病的临床诊治，现在正受邀在微博录制和发布有关妇科疾病的科普内容。HPV患者是我从事临床工作60多年以来，接触最多的一类患者之一。
如何快速转移❓ 我想是每一个HPV患者共同的愿望，那今天我就给大家说说为什么HPV喜欢缠着你。
第一个就是有阴道炎的人。长期反复的阴道炎不能够治好或者反反复复的，这说明什么问题呢？局部的阴道的菌群紊乱，那就有可能会导致HPV病毒的转阴会比较慢一点。
第二个就是湿气比较重。一般舌苔比较厚、白腻、或者舌头比较胖大，甚至有齿痕那么还伴随一些有湿的症状。大便比较黏腻，部分人还会长皮疹和湿疹。
第三个就是和情绪有关。情绪会导致很多疾病，不仅是妇科疾病还有消化系统，情绪是和免疫力有直接的关系的。
如果您或者您的家人也正在被HPV所困扰？可以在评论区说一说自己感染的HPV型号，也许我可以给您一些建议和指导。如果有其他妇科疾病问题想要咨询，也可以直接回复下面疾病所对应的数字，我来帮你解答。
---------------------------
1. 子宫肌Liu
2. HPV
3. 子宫腺肌症
4. 卵巢囊肿
5. 子宫内膜异位症
6. 多囊卵巢综合征
7. 妇科炎症
8. 月经失调等问题
9. 其他妇科疾病
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#微博健康公开课##国医的精诚力量#
看看你有没有下列的情况，有些人感染了HPV病毒以后呢，经过调理后，很快就恢复了正常，而有的人复查三个月或者半年还没有转阴，那很可能是有以下几种原因。
❤️❤️我是中国中医科学院西苑医院的妇科主任李俊芳医生，擅长各种妇科疾病的临床诊治，现在正受邀在微博录制和发布有关妇科疾病的科普内容。HPV患者是我从事临床工作60多年以来，接触最多的一类患者之一。
如何快速转移❓ 我想是每一个HPV患者共同的愿望，那今天我就给大家说说为什么HPV喜欢缠着你。
第一个就是有阴道炎的人。长期反复的阴道炎不能够治好或者反反复复的，这说明什么问题呢？局部的阴道的菌群紊乱，那就有可能会导致HPV病毒的转阴会比较慢一点。
第二个就是湿气比较重。一般舌苔比较厚、白腻、或者舌头比较胖大，甚至有齿痕那么还伴随一些有湿的症状。大便比较黏腻，部分人还会长皮疹和湿疹。
第三个就是和情绪有关。情绪会导致很多疾病，不仅是妇科疾病还有消化系统，情绪是和免疫力有直接的关系的。
如果您或者您的家人也正在被HPV所困扰？可以在评论区说一说自己感染的HPV型号，也许我可以给您一些建议和指导。如果有其他妇科疾病问题想要咨询，也可以直接回复下面疾病所对应的数字，我来帮你解答。
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1. 子宫肌Liu
2. HPV
3. 子宫腺肌症
4. 卵巢囊肿
5. 子宫内膜异位症
6. 多囊卵巢综合征
7. 妇科炎症
8. 月经失调等问题
9. 其他妇科疾病
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#微博健康公开课##国医的精诚力量#
#小肚子保护不到子宫和卵巢#【小肚子是为了保护子宫和卵巢？医生提醒：囤腹部脂肪过多危害很大！】#小肚子的这个范围很重要#据科学辟谣报道：近日，微博话题女性的小肚子是为了保护子宫卵巢冲上热搜，引发广泛关注。不少人信以为真，纷纷表示：“终于为小肚子找到存在的意义了！”“有被安慰到！”
这个说法不严谨。
1.子宫和卵巢主要靠骨盆保护，靠韧带固定，脂肪没有包裹着子宫卵巢，所起的保护作用也很小；
2.脂肪太少、太多都不好，保持适中是关键。
真相：小肚子保护不到子宫和卵巢
人体躯干内的空间按上、中、下大致可分为三个部分：胸腔、腹腔和盆腔。胸腔由肋骨保护着心肺；腹腔内有胃、肠、肝、胆等多个参与消化的器官，骨骼对它的限制少，什么时候想多吃点都方便；腹腔下方是骨盆，骨盆里的空间称为盆腔，子宫、卵巢、膀胱、直肠都在里面。
顺着肚脐眼一路往下可以摸到骨盆在身体前方的边界，叫做耻骨联合，这是区分腹部和会阴部的一个标志点。当我们谈及“小肚子”时，指的一般是肚脐到耻骨联合之间的区域，这时，问题就来了。
子宫和卵巢位于盆腔内，基本上不会超出耻骨联合的平面，我们进行妇科检查时，也往往需要特地将子宫向上托举，才能从腹部触及正常子宫的顶部。小肚子后面压根不是子宫和卵巢，它又如何对子宫和卵巢提供保护呢？所以不要指望靠小肚子来保护子宫和卵巢了。
真正保护者：骨盆和韧带
就像头骨之于大脑、肋骨之于心肺一样，骨盆为子宫和卵巢提供了坚实的保护，但除此之外，韧带的固定作用也功不可没。
盆腔里的子宫和卵巢并非像锅碗瓢盆那样码放在橱柜里，它们都有各自的韧带确保它们保持在相对稳定的位置。子宫有四组韧带，有的从下方固定住子宫，防止它从阴道脱垂下去；有的从两侧维持子宫在正中的位置，不会左右扭转；有的则维持子宫向前倾斜和向前弯曲的形态。两侧的卵巢也各有两条韧带，一条连接骨盆，一条连接子宫，确保卵巢总是在相对固定的位置上。
有了骨盆的保护，子宫和卵巢这两个重要的器官轻易不会受到外力的冲击；有了韧带的固定，子宫和卵巢也不会在翻身、跳跃等大幅活动时随意扭转或者滚作一团，自己和自己互相伤害。所以说，骨盆和韧带才是子宫和卵巢真正的保护者。
脂肪起到的作用
热搜话题中还提到：“子宫、卵巢、输卵管，被柔软的腹部脂肪紧紧包裹着”，这句话或许让一些朋友仍然心存期待：或许脂肪多少还是有点保护作用的？我们快递运送易碎品时，常常在周围填充泡沫用来减震，脂肪是不是也能这样保护子宫和卵巢呢？
答案依然是：很遗憾，并没有。
如果你仔细看下面的图片，就会发现其实子宫和卵巢周围都很干净，并没有脂肪“紧紧包裹”。妇科医生们做子宫、卵巢、输卵管的手术时，也从来没有包裹着它们的脂肪需要揭开。图中标注“脂肪”的黄色组织是肠系膜或者大网膜的脂肪，它们有保温功能，对于胃肠有缓冲、减震和保护作用，还参与一些免疫、代谢过程，对于胃肠很重要，却并不直接保护子宫和卵巢。
而回到本文主题，“小肚子”的产生主要由于下腹部皮下脂肪的累积，大网膜和肠系膜的脂肪属于内脏脂肪，和皮下脂肪之间隔着多层肌肉和筋膜，其实是两回事。内脏脂肪本身就没有直接保护子宫和卵巢，以此论证皮下脂肪有保护作用就更没有说服力了。
不过，脂肪对于子宫和卵巢并不是一点用都没有。人体需要适量的脂肪维持多种生理功能，脂肪太少或者太多都不好。
低体重会增加感染风险，这意味着太瘦的人更容易感冒、流感或被其他病原体侵袭，体脂率过低还会导致下丘脑性闭经，影响雌激素水平，进而导致骨量流失及其他低雌激素相关的问题。
脂肪过多的危害就不用多说了，单就女性生殖系统健康而言，体脂过多可影响排卵和月经周期，还可能会增加子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病的发病风险，长期体脂过多还会影响盆底功能，导致盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁等盆底功能障碍疾病。对于有生育计划的女性来说，肥胖也是受孕和孕期健康的不利因素。
一般来说，成年男性的腹围最好在85厘米以下，而女性的腹围应控制在80厘米以下，这并非固定不变，也会受到身高影响，若超过此范围，其发生高血压等疾病的几率会相应增加。
所以，太瘦和太胖都不健康。中国居民膳食指南建议健康成年人（18～64 岁）的BMI（计算方法和单位：体重 kg÷身高 m 的平方）保持在 18.5～23.9kg/m2，65 岁以上老年人的 BMI 应该略高，为 20～26.9kg/m2。只要体脂在合适范围内，有一点小肚子也不用焦虑，健康本身就是美丽的！至于子宫和卵巢，它们有骨盆和韧带保护，就不要对小肚子寄予太多的期待啦！
这个说法不严谨。
1.子宫和卵巢主要靠骨盆保护，靠韧带固定，脂肪没有包裹着子宫卵巢，所起的保护作用也很小；
2.脂肪太少、太多都不好，保持适中是关键。
真相：小肚子保护不到子宫和卵巢
人体躯干内的空间按上、中、下大致可分为三个部分：胸腔、腹腔和盆腔。胸腔由肋骨保护着心肺；腹腔内有胃、肠、肝、胆等多个参与消化的器官，骨骼对它的限制少，什么时候想多吃点都方便；腹腔下方是骨盆，骨盆里的空间称为盆腔，子宫、卵巢、膀胱、直肠都在里面。
顺着肚脐眼一路往下可以摸到骨盆在身体前方的边界，叫做耻骨联合，这是区分腹部和会阴部的一个标志点。当我们谈及“小肚子”时，指的一般是肚脐到耻骨联合之间的区域，这时，问题就来了。
子宫和卵巢位于盆腔内，基本上不会超出耻骨联合的平面，我们进行妇科检查时，也往往需要特地将子宫向上托举，才能从腹部触及正常子宫的顶部。小肚子后面压根不是子宫和卵巢，它又如何对子宫和卵巢提供保护呢？所以不要指望靠小肚子来保护子宫和卵巢了。
真正保护者：骨盆和韧带
就像头骨之于大脑、肋骨之于心肺一样，骨盆为子宫和卵巢提供了坚实的保护，但除此之外，韧带的固定作用也功不可没。
盆腔里的子宫和卵巢并非像锅碗瓢盆那样码放在橱柜里，它们都有各自的韧带确保它们保持在相对稳定的位置。子宫有四组韧带，有的从下方固定住子宫，防止它从阴道脱垂下去；有的从两侧维持子宫在正中的位置，不会左右扭转；有的则维持子宫向前倾斜和向前弯曲的形态。两侧的卵巢也各有两条韧带，一条连接骨盆，一条连接子宫，确保卵巢总是在相对固定的位置上。
有了骨盆的保护，子宫和卵巢这两个重要的器官轻易不会受到外力的冲击；有了韧带的固定，子宫和卵巢也不会在翻身、跳跃等大幅活动时随意扭转或者滚作一团，自己和自己互相伤害。所以说，骨盆和韧带才是子宫和卵巢真正的保护者。
脂肪起到的作用
热搜话题中还提到：“子宫、卵巢、输卵管，被柔软的腹部脂肪紧紧包裹着”，这句话或许让一些朋友仍然心存期待：或许脂肪多少还是有点保护作用的？我们快递运送易碎品时，常常在周围填充泡沫用来减震，脂肪是不是也能这样保护子宫和卵巢呢？
答案依然是：很遗憾，并没有。
如果你仔细看下面的图片，就会发现其实子宫和卵巢周围都很干净，并没有脂肪“紧紧包裹”。妇科医生们做子宫、卵巢、输卵管的手术时，也从来没有包裹着它们的脂肪需要揭开。图中标注“脂肪”的黄色组织是肠系膜或者大网膜的脂肪，它们有保温功能，对于胃肠有缓冲、减震和保护作用，还参与一些免疫、代谢过程，对于胃肠很重要，却并不直接保护子宫和卵巢。
而回到本文主题，“小肚子”的产生主要由于下腹部皮下脂肪的累积，大网膜和肠系膜的脂肪属于内脏脂肪，和皮下脂肪之间隔着多层肌肉和筋膜，其实是两回事。内脏脂肪本身就没有直接保护子宫和卵巢，以此论证皮下脂肪有保护作用就更没有说服力了。
不过，脂肪对于子宫和卵巢并不是一点用都没有。人体需要适量的脂肪维持多种生理功能，脂肪太少或者太多都不好。
低体重会增加感染风险，这意味着太瘦的人更容易感冒、流感或被其他病原体侵袭，体脂率过低还会导致下丘脑性闭经，影响雌激素水平，进而导致骨量流失及其他低雌激素相关的问题。
脂肪过多的危害就不用多说了，单就女性生殖系统健康而言，体脂过多可影响排卵和月经周期，还可能会增加子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病的发病风险，长期体脂过多还会影响盆底功能，导致盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁等盆底功能障碍疾病。对于有生育计划的女性来说，肥胖也是受孕和孕期健康的不利因素。
一般来说，成年男性的腹围最好在85厘米以下，而女性的腹围应控制在80厘米以下，这并非固定不变，也会受到身高影响，若超过此范围，其发生高血压等疾病的几率会相应增加。
所以，太瘦和太胖都不健康。中国居民膳食指南建议健康成年人（18～64 岁）的BMI（计算方法和单位：体重 kg÷身高 m 的平方）保持在 18.5～23.9kg/m2，65 岁以上老年人的 BMI 应该略高，为 20～26.9kg/m2。只要体脂在合适范围内，有一点小肚子也不用焦虑，健康本身就是美丽的！至于子宫和卵巢，它们有骨盆和韧带保护，就不要对小肚子寄予太多的期待啦！
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