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佛陀邀请波斯匿王与他一起步回他的房舍。到达之后，佛陀着阿难陀摆放两张椅子让他们坐下。
大王对佛陀吐露心声:“世尊，我已经七十岁了。我希望用多些时间在精神的修学之上。我认为自己应比以前多点行禅和坐禅。可是，官中的事务实在太费时和吃力了。有时我来到你的法会时，已累得没法把眼睛张开，我感到很惭愧。世尊，我也同时犯了暴食的过失。有一天，我吃了太多才前来精舍，那使我非常渴睡。我还以为到外面散步行禅会让我清醒过来，哪知我愈加想睡。你与我同行着一条路径，我也全没察觉，以至于撞你一个正着。你还记得吗？”
佛陀笑起来，“当然记得啦。陛下，你就是要少吃啊，这样做便会使你头脑和身体都轻快一点，并且对你在处理国家大事和修行上都有裨益。你或许应该请摩利王后和跋吉梨公主替你打点每天的饭食啊，她们可以给你少一点吃的，而仍然留意着营养上的均衡。”
大王合掌礼谢佛陀的建议。
佛陀继续说:“用多一点时间去照顾身体健康与精神上的修行是应该的。你这一生，已没有太多时间剩下来了。陛下，假如你的亲信通知你，有一座高山从东面移至，沿路上压死了每一样的生物。正当你开始忧虑时，另一个部属又告诉你，有一座高山从西面移至，也是沿路上压毁所有的东西。南北两面也有同样的消息传来。四座山都同时迫近都城。你知道无法逃避这次的浩劫。你又没有方法制止那几座山移来。陛下，你会怎么办呢？”
大王考虑了一刻，说道:“世尊，我相信我只可以做一件事。那就是要遵照正法，最有意义和平静地度过剩下来的时间。”
佛陀称赞大王:“对了，陛下！那四座山，就是生、老、病、死。老和死已经迫近我们，而我们是不能逃避的。”
大王合掌说道:“世尊，当我记起死已临近，我便明白应该在余下来的日子，好好地依教奉行，过些平静、专注和有利他人及后世的生活了。”

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今日推荐纪录片《人生第一次》
⭐该纪录片由央视出品，讲述了万千普通中国人，一生中12个普通的“第一次”：出生、上学、长大、当兵、上班，结婚、进城、买房、相守、退休、养老、告别。
这些弥足珍贵的"第一次"串联起来，凑成了我们每一个普通人平凡而又特别的一生。这些“人生第一次”，有难忘、有喜悦、有平淡、有明亮、有灰暗、有积极、有感动……它让我们看见了一个更多面化的社会；也让我们，对这必走的一生有了更清晰的了解。
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上火忌口，忌讳什么，今天给你说清楚
春天很多人上火，口腔溃疡，牙龈痛。医生这时候会告诉你要忌讳辛辣。
那忌讳辛辣，到底是指那些食物呢？
辛辣食物其实包含三类
蔬菜类： 除了辣椒， 还有韭菜 ，洋葱 茴香， 芹菜 ，香菜 和葱姜蒜
调味料类： 胡椒 花椒 八角 桂皮和芥末
饮品类： 啤酒 甜酒
春季人的脾胃能力比较虚弱，饮食上应当减酸增甜，培育脾气，多吃蔬菜和豆类，不应吃油腻辛辣的食物。避免上火。
#上火##忌口##健康生活#