〖观题杂感〗〖2024北京海淀一模议论〗我自己构思的今我与昨我关系模型是昨日之我在玻璃里，玻璃碎了，今日之我就豁然地在玻璃外，见自己众生天地了。两个我既不是一方源于一方，也不可能一方回归一方，更不是一方对抗一方。我与我不必周璇。我只和玻璃斗争。打破玻璃的不一定是我，享受结果的是今我。如果是我打破玻璃，那也是今我。慧能说，见性成佛。玻璃碎了，就是顿悟了，只是玻璃碎这件事看机缘。
〖2024北京海淀一模记叙〗真理，我理解为规律，为底层逻辑。按规律做事就是巴适，安逸，不拧巴，人就不觉得累，就有干劲。不按规律做事，违反底层逻辑，就拧巴，就系统内耗，就增加熵增速率。人们就觉得累。这几年当老师越来越累，可能就因为此。补充，拧巴是因为违反底层逻辑，而违反底层逻辑的人不在底层。
〖2024北京海淀一模记叙〗真理，我理解为规律，为底层逻辑。按规律做事就是巴适，安逸，不拧巴，人就不觉得累，就有干劲。不按规律做事，违反底层逻辑，就拧巴，就系统内耗，就增加熵增速率。人们就觉得累。这几年当老师越来越累，可能就因为此。补充，拧巴是因为违反底层逻辑，而违反底层逻辑的人不在底层。
心理学老师：“有个命题人生是苦！我和大多数人一样费解为什么人生是苦？大多时不是很甜么？生物进化模型给出了答案。
依照熵增定律，宇宙能量会从有序到混乱从分化到均一的状态。但是生物进化恰好是一个“逆自然法则”的过程，同样的道理，人心智成熟过程也是一个“逆自然法则”的过程。所以在成长过程中，我们要不断对抗天性突破本能（比如懈怠恐惧贪婪等等）通过自律他律，最终走向心智成熟自我完善。这是一种神奇的进化力量。
生而为人就是这样的物种。我们的使命就是解决问题穿越黑暗转化所谓的苦！” https://t.cn/EM3UVO6
依照熵增定律，宇宙能量会从有序到混乱从分化到均一的状态。但是生物进化恰好是一个“逆自然法则”的过程，同样的道理，人心智成熟过程也是一个“逆自然法则”的过程。所以在成长过程中，我们要不断对抗天性突破本能（比如懈怠恐惧贪婪等等）通过自律他律，最终走向心智成熟自我完善。这是一种神奇的进化力量。
生而为人就是这样的物种。我们的使命就是解决问题穿越黑暗转化所谓的苦！” https://t.cn/EM3UVO6
如何增强自己的幸福感
人的幸福感基本上都是来自于内心与外界的稳定性和确定性，人的恐惧与不安，同样是来自对未来的不确定性和无法掌控感，不定性和不稳定性情况下幸福也无从谈起。
按理说在当下物质和科技高度发达的今天，人们应该满足和幸福的，然而事实情况恰恰相反。随着物质与科技不断的发展，人们心理越发被动断层与割裂，从而更进一步加剧失去了幸福感。
未来时代是一个“乌卡时代”，这个概念最早用美国人提出的，所谓的乌卡时代就是易变、不确定性、复杂、模糊。
乌卡时代的丰富物质与高科技加速未来的不断变化、高度不确定性、复杂多变的世界局势。人们的幸福感越来越差，甚至毫无幸福感可言。大部分人越来越焦虑，越来越烦躁，痛苦不堪。如一个人最典型的表现就是上班内卷，下班内耗，总是处在烦躁不安中。
人类进入了集体迷茫集体困惑时代，拥有幸福感的人越来越少，世界正在以毁灭性暴击当下愈发困惑的人们。
随着未来不确定性进一步加剧，人们普遍出现各种不同的心理疾病，他们的情绪就如同一颗定时炸弹，随时都有可能发作。
在这种情况下，我们如何增加对自己的确定性和内心稳定性？
那就是要不断的精进，修炼自我，而这一切就要修心，修心就是让自己开悟，一个不开悟的人，会在乌卡时代越来越焦虑，越来越痛苦。
作为个体的我们，心力越强大，对自己就越有确定感和掌控感，因为心力强大的人有一颗如如不动之心，能对外界复杂不确定性既表现出理智的分析和判断，同时又能以自己那颗坚定稳若磐石之心抗击这些不确定性的干扰暴击，从而做出更加理性、明智的应对方案。
在乌卡时代，要想获得幸福感，必须修心。未来是一个修心的时代，真正的幸福是来自内心深处的；一个人的幸福感不是来自于丰衣足食，而是内心丰盈；幸福不是眼前的风景，而是内心的感受，而这一切都是发自于心，心力的修炼既是一个人能量场保持充足的充电站，也是一个人自信、自立、自强最好的动力源。
心力强大的人都是强者，强者是主动精进，主动救赎自我，而弱者都是心力弱小的，他们需要别人可怜自己等待救赎，在这个日益内卷的时代，弱者注定自取灭亡。
奥地利的著名的物理学家埃尔文.薛定谔的熵增定律是人类终极的价值规律，世界正在以薛定谔的熵增定律变得越来越无序、越来越不确定，越来越不稳定，变化复杂，从而引发人类的集体不安与恐慌，进而引发人类幸福感指数的降低。作为宇宙万物的一分子，人类同样在熵定律中越变越糟糕，如情绪越来越不稳定，身体越来越差，身体能量越来越弱，最终变得糟糕透顶。而对抗熵增唯一的办法就是增加负熵流，也叫熵减法则。在这个不确定时代，要让自己增加对自己的确定性和掌控感，就要不断的修心，从而增加负熵流，让熵值人为变小，这是对抗熵增唯一办法。
作为个体的我们如何更好的适应乌卡时代的不确定性，建议以下
第一，修心。未来是个修心的时代，修心能让人开悟，一个开悟的人，不会再纠结和内耗，一个人的人生中最大不幸不是吃苦受累，也不是花光所有的金钱，而是一生中都在内耗自我中作茧自缚。
第二，多读书。书是随身携带的避难所，书是智慧的源泉。一个拥有智慧的人，这一生中都不会缺钱、缺爱、缺能量。当下满大街的凡夫俗子，个个灵魂卑微，不是缺钱就是缺爱，究其根源其实就是缺智慧。
第三，保护、保养好你的肉身子。肉身子是一个人活在这个世界上唯一的法器，肉身子损坏都是一种损失。村上春树说，“身体是供奉灵魂的圣殿，无论哪里供奉是什么，它都应该保持它的韧性、美丽和清洁”。肉身子的死亡，意味着生命基本消失，一切归零和破产。坚持运动、规律作息、合理饮食，这一切都是对肉身子的养护。
综上所述，在乌卡时代的幸福感来自于对抗熵增定律，修心，精进只有这样才能轻松拥有，你明白了吗？
人的幸福感基本上都是来自于内心与外界的稳定性和确定性，人的恐惧与不安，同样是来自对未来的不确定性和无法掌控感，不定性和不稳定性情况下幸福也无从谈起。
按理说在当下物质和科技高度发达的今天，人们应该满足和幸福的，然而事实情况恰恰相反。随着物质与科技不断的发展，人们心理越发被动断层与割裂，从而更进一步加剧失去了幸福感。
未来时代是一个“乌卡时代”，这个概念最早用美国人提出的，所谓的乌卡时代就是易变、不确定性、复杂、模糊。
乌卡时代的丰富物质与高科技加速未来的不断变化、高度不确定性、复杂多变的世界局势。人们的幸福感越来越差，甚至毫无幸福感可言。大部分人越来越焦虑，越来越烦躁，痛苦不堪。如一个人最典型的表现就是上班内卷，下班内耗，总是处在烦躁不安中。
人类进入了集体迷茫集体困惑时代，拥有幸福感的人越来越少，世界正在以毁灭性暴击当下愈发困惑的人们。
随着未来不确定性进一步加剧，人们普遍出现各种不同的心理疾病，他们的情绪就如同一颗定时炸弹，随时都有可能发作。
在这种情况下，我们如何增加对自己的确定性和内心稳定性？
那就是要不断的精进，修炼自我，而这一切就要修心，修心就是让自己开悟，一个不开悟的人，会在乌卡时代越来越焦虑，越来越痛苦。
作为个体的我们，心力越强大，对自己就越有确定感和掌控感，因为心力强大的人有一颗如如不动之心，能对外界复杂不确定性既表现出理智的分析和判断，同时又能以自己那颗坚定稳若磐石之心抗击这些不确定性的干扰暴击，从而做出更加理性、明智的应对方案。
在乌卡时代，要想获得幸福感，必须修心。未来是一个修心的时代，真正的幸福是来自内心深处的；一个人的幸福感不是来自于丰衣足食，而是内心丰盈；幸福不是眼前的风景，而是内心的感受，而这一切都是发自于心，心力的修炼既是一个人能量场保持充足的充电站，也是一个人自信、自立、自强最好的动力源。
心力强大的人都是强者，强者是主动精进，主动救赎自我，而弱者都是心力弱小的，他们需要别人可怜自己等待救赎，在这个日益内卷的时代，弱者注定自取灭亡。
奥地利的著名的物理学家埃尔文.薛定谔的熵增定律是人类终极的价值规律，世界正在以薛定谔的熵增定律变得越来越无序、越来越不确定，越来越不稳定，变化复杂，从而引发人类的集体不安与恐慌，进而引发人类幸福感指数的降低。作为宇宙万物的一分子，人类同样在熵定律中越变越糟糕，如情绪越来越不稳定，身体越来越差，身体能量越来越弱，最终变得糟糕透顶。而对抗熵增唯一的办法就是增加负熵流，也叫熵减法则。在这个不确定时代，要让自己增加对自己的确定性和掌控感，就要不断的修心，从而增加负熵流，让熵值人为变小，这是对抗熵增唯一办法。
作为个体的我们如何更好的适应乌卡时代的不确定性，建议以下
第一，修心。未来是个修心的时代，修心能让人开悟，一个开悟的人，不会再纠结和内耗，一个人的人生中最大不幸不是吃苦受累，也不是花光所有的金钱，而是一生中都在内耗自我中作茧自缚。
第二，多读书。书是随身携带的避难所，书是智慧的源泉。一个拥有智慧的人，这一生中都不会缺钱、缺爱、缺能量。当下满大街的凡夫俗子，个个灵魂卑微，不是缺钱就是缺爱，究其根源其实就是缺智慧。
第三，保护、保养好你的肉身子。肉身子是一个人活在这个世界上唯一的法器，肉身子损坏都是一种损失。村上春树说，“身体是供奉灵魂的圣殿，无论哪里供奉是什么，它都应该保持它的韧性、美丽和清洁”。肉身子的死亡，意味着生命基本消失，一切归零和破产。坚持运动、规律作息、合理饮食，这一切都是对肉身子的养护。
综上所述，在乌卡时代的幸福感来自于对抗熵增定律，修心，精进只有这样才能轻松拥有，你明白了吗？
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