芝麻酱简称麻酱,虽然我是个南方人,但是我特别喜欢吃麻酱拌面,黄瓜丝、蒜蓉、葱花搭配新鲜出炉的面条,再浇上那一勺浓稠的芝麻酱,别提有多香了,武汉人对此肯定直呼内行。但是作为我国最受欢迎的调味品之一,大家知道芝麻酱的历史吗?芝麻酱起源于我国古代,距今已有2000多年历史,相传是制作芝麻油以后遗留下的副产品调制而成,绝对算得上古代劳动人民的智慧结晶。遥想当年皇宫故事里的“乾隆白菜”,芝麻酱肯定也算得是一种高级食物了,但是随着祖国的发展进步,现在已经融入到中华民族的丰富菜单之中,走进寻常百姓家。大家还知道芝麻酱的哪些创意吃法?可以分享出来哦#2000年的麻酱历史你了解多少#
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放化疗期间吃什么最有营养对身体好
大多数人化疗副作用大,没做好营养的均衡搭配,吃点东西费劲,身上没劲,天天昏昏沉沉的,等下一次可能会更难受!
‼️营养储备就跟银行存钱一样,只有存得多取的少,才不会出现经济赤字。
☑️只有充足的营养和热量摄入,患者的体质和免疫力才会提升上来,顺利完成。
关于化疗期的食谱,我总结的经验是:丰富的一日三餐+肠内营养品,相互辅助,缺一不可!
♥现在把老爸经常吃的食谱分享给大家:
⭐早餐:RZLAAT免疫素1袋(帮助稳定指标,缓解副作用,补充全面营养)➕煮鸡蛋(只吃蛋清)➕高蛋白低脂肪牛奶+青菜菌菇肉包(喜欢喝粥的要多加肉和菜,喜欢吃面食的加一些杂粮面)
⭐️中餐:新鲜蔬菜,一般都是清炒或者烫熟,沾蘸料吃,糙米饭半碗,蒸一个鱼,炖一个肉菜,加上南瓜,山药等等
其他的就是爸爸想吃什么就给做,没有严格禁嘴,想吃能吃得下是个好事,注意营养均衡、新鲜就行!
⭐在午餐、晚餐之间加餐一次水果和坚果,葡萄、猕猴桃、苹果、草莓、橘子、橙子、香蕉,都可以的,每天换着来,吃温性水果最好。
坚果可以吃每日一小袋混合坚果,里面内容丰富,量也正好满足每日所需。如果消化道脆弱不能吃硬物,坚果要打成粉末来冲着喝。⭐️晚餐,尽量做好消化的,但是蛋白质也不要忘了加,像杂菌鸡肉粥,猪肝菠菜面条,豆腐虾仁疙瘩汤,鸡蛋羹都可以,
⭐睡前:爸爸如果能吃的下去,就会再喝一杯RZLAAT免疫素或者是酸奶(酸奶不要从冰箱里拿出来就喝,放在室温下半小时之后再喝)
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