边界感太弱，活该你那么痛苦！
你是否也经常遇到这样的情况？
有人觉得跟你很熟，熟到可以随便拿你的东西。
有人以对你好的名义，不断对你的生活指手画脚。
有人自以为了解你，常替你表达你的想法和感受。
如果你感到不胜其烦，那是因为你的个人边界被冒犯了。
什么是个人边界？
个人边界是指个人自主决定的人际间的规定和尺度。它的内容就是“我多大程度愿意被对方入侵”，别人对待我的有些方式是我允许、让我感到舒服的，另外一些则会让我不舒服、感到被冒犯。
那么你是否也有类似边界脆弱的时候呢？
1、不懂拒绝，觉得必须对每个人的要求“是”；
2、为讨好别人，而放弃自己的价值观或和正当权利；
3、当被糟糕对待时忍气吞声，期待别人自动满足自己的要求。
4、管理不好情绪，也管不住嘴，总是一股脑地诉说给别人等。
如何建立健康的关系边界？
1 重视自己建立边界的权利。
建立合适的心理边界第一步是要明确自己有权建立属于自己的边界，即有保护自己的隐私，拒绝别人无理要求的权利。并在生活中慢慢建立一套属于自己的原则和边界。
2 增强独立性，减少依赖感。
心理边界感弱有一部分是心理上太过依赖别人，渴望获得别人的认同。讨好别人会让自己活得很累。要学会肯定自己，相信自己的判断，独立做决定，对自己的生活负责。
3 学会拒绝，拥有被讨厌的勇气。
并非所有人都会喜欢你，你也不必喜欢所有人。你可以做真实的自己，尊重自己的感受，拒绝别人的不合理要求。别人怎么评价不重要，接纳自己爱自己最重要。#女性成长##情感##情感人生[超话]##分手[超话]##心理[超话]##情感语录##强者思维#
你是否也经常遇到这样的情况？
有人觉得跟你很熟，熟到可以随便拿你的东西。
有人以对你好的名义，不断对你的生活指手画脚。
有人自以为了解你，常替你表达你的想法和感受。
如果你感到不胜其烦，那是因为你的个人边界被冒犯了。
什么是个人边界？
个人边界是指个人自主决定的人际间的规定和尺度。它的内容就是“我多大程度愿意被对方入侵”，别人对待我的有些方式是我允许、让我感到舒服的，另外一些则会让我不舒服、感到被冒犯。
那么你是否也有类似边界脆弱的时候呢？
1、不懂拒绝，觉得必须对每个人的要求“是”；
2、为讨好别人，而放弃自己的价值观或和正当权利；
3、当被糟糕对待时忍气吞声，期待别人自动满足自己的要求。
4、管理不好情绪，也管不住嘴，总是一股脑地诉说给别人等。
如何建立健康的关系边界？
1 重视自己建立边界的权利。
建立合适的心理边界第一步是要明确自己有权建立属于自己的边界，即有保护自己的隐私，拒绝别人无理要求的权利。并在生活中慢慢建立一套属于自己的原则和边界。
2 增强独立性，减少依赖感。
心理边界感弱有一部分是心理上太过依赖别人，渴望获得别人的认同。讨好别人会让自己活得很累。要学会肯定自己，相信自己的判断，独立做决定，对自己的生活负责。
3 学会拒绝，拥有被讨厌的勇气。
并非所有人都会喜欢你，你也不必喜欢所有人。你可以做真实的自己，尊重自己的感受，拒绝别人的不合理要求。别人怎么评价不重要，接纳自己爱自己最重要。#女性成长##情感##情感人生[超话]##分手[超话]##心理[超话]##情感语录##强者思维#
寻爱启事
遗失的物品：我们以及散落在世界的爱
情况概述：
我和妈妈已经好久好久没有出去旅游了。
妈妈很喜欢出去玩。
但是，她很忙。
一切都是偶然，没有攻略，没有订酒店，有的只有两张到天津的高铁票，以及多的要溢出的期待。
那就…出发！
噗呲（插话中ing ）我感觉这次旅程中，我才是瞻前顾后的那一位吧！我感觉我是公主旁边的管家。而我妈妈一路就只顾着包子！啊！我的妈妈 你才是我真正的不用带脑子的朋友
幸福是靠自己奋斗出来的。于是，高铁上的我疯狂查攻略，而且我还很饿。为什么这么说呢？哼！当然是因为我的这位朋友在旁边把我小背包里的零食都吃了（大悲
谁敢信，我们到了天津。第一件事儿竟然是买了三顶盛锡福的帽子。但！我好喜欢的。嘿嘿！
- [x] 到达劝业场。 任务完成奖励：一些帽子
下午。
机缘巧合之下，妈妈拍了一组民国风格的照片。
妈妈一直很爱美。在我劝她试试看的时候。她将手缓缓地放进上衣口袋里，头慢慢地低了下去，不过眼睛却亮了一下。
于是乎，我交了钱，和她去选衣服，紧接着陪她换上旗袍。随后我的任务就是带着她的手机、水杯、她的鞋子，并且给这位娘娘扶住喽！在人满为患的当时，我竟然找到了一个位置让我们娘娘坐好。我真的很棒！
之后，我就疯狂跟着摄影师给我们娘娘排队。我当时突然就感觉我好像是世界影星的小助理。摄影师在拍我妈妈的时候，我感觉好自豪。我感觉她好好看嗷！就完全看不出她已经五十多岁了。感觉她的眼睛亮晶晶的。这.这.这是对的嘛？
不过，后期我没有及时拿到照片，妈妈好像忘记了这回事儿。我好像明白了点什么：妈妈即便经历了很多很多，她心里的小女孩一直存在，她仍然对世界充满向往。
- [x] 拍摄照片。 任务完成奖励：漂亮妈妈
喝醉了？放飞？！
我们骑单车抵达五大道后，
走哇走哇走哇走哇……
然后妈妈就开始嘀咕：要喝水！要休息！！
热乎的威士忌！
要不我们试试吧
补充完成
等等…醉了？
问我是怎么知道的
哈哈！妈妈拽着自己的双肩小背包。上半身晃晃悠悠地跟着腿前进着，而且是左右摇晃，就好像高中生做体转运动一样。然后，又开始了念叨：要吃包子！！她真的念了一路。
在路上大声询问我，旁边的光头叔叔为什么喜欢光头。
甚至她看紧了自己的帽子，时不时摸摸看，还躲我。不为什么，就害怕我抢她的帽子。
在大家排队打卡的时候，没有看到的妈妈直接就从另外一边上去拍照，我发誓：我使劲拽她了，可是没拽住。我不拍照，她就不下来。然后我就一边拍照 一边解释一边道歉。
在酒店大厅，我登记的时候。妈妈看到酒店的沙发，一步到位，库兹一下，躺下了。我……
- [x] 威士忌熏陶。任务完成奖励：无敌可爱但是鲁莽妈妈以及妥善处理问题的自己
其实，在这趟旅程过后，我也反思了自己。
我不能无时无刻的像妈妈一样充满活力，而且我会因为一些小事物（例如溥仪的故居里的装饰）而伤心、愤怒、惆怅。我害怕我会影响到她。
我有时候却没有耐心，陪她去看她想看的东西。
我也在意见产生分歧的时候，不愿意妥协。更多的是妈妈包容我。
- [x] 部分任务完成奖励：赠送一份浪漫的爱心。
———————————————————————
成功收集一个地点：有你，津的很好
开始是始料未及的。
在我感受到了独属于民国时期的魅力的时候，我也渐渐嗅到了空气中弥漫着的自由的浪漫。我对它的喜爱又多了几分。
短短几天，我便爱上了这座城市。
它的美是润物无声的。它更是悄无声息的震撼了我。
我们慢慢地走，我们慢慢地看，我们慢慢地感受。
我们寻到了与众不同的街道，我们遇到了形形色色的人，我们也听到了不一样的故事经历。
在这里，时间好像走的有点慢，它被教堂的一角勾住了；它好像在五大道迷路了；它也好像因为风的诉说，放慢了脚步。
这一切是因为什么？
它的温柔。
浪漫的温柔。
我之后还想再去一趟
去看望老朋友
去拜访知己
悄悄取走我遗失的浪漫。 https://t.cn/RxrBSmT
遗失的物品：我们以及散落在世界的爱
情况概述：
我和妈妈已经好久好久没有出去旅游了。
妈妈很喜欢出去玩。
但是，她很忙。
一切都是偶然，没有攻略，没有订酒店，有的只有两张到天津的高铁票，以及多的要溢出的期待。
那就…出发！
噗呲（插话中ing ）我感觉这次旅程中，我才是瞻前顾后的那一位吧！我感觉我是公主旁边的管家。而我妈妈一路就只顾着包子！啊！我的妈妈 你才是我真正的不用带脑子的朋友
幸福是靠自己奋斗出来的。于是，高铁上的我疯狂查攻略，而且我还很饿。为什么这么说呢？哼！当然是因为我的这位朋友在旁边把我小背包里的零食都吃了（大悲
谁敢信，我们到了天津。第一件事儿竟然是买了三顶盛锡福的帽子。但！我好喜欢的。嘿嘿！
- [x] 到达劝业场。 任务完成奖励：一些帽子
下午。
机缘巧合之下，妈妈拍了一组民国风格的照片。
妈妈一直很爱美。在我劝她试试看的时候。她将手缓缓地放进上衣口袋里，头慢慢地低了下去，不过眼睛却亮了一下。
于是乎，我交了钱，和她去选衣服，紧接着陪她换上旗袍。随后我的任务就是带着她的手机、水杯、她的鞋子，并且给这位娘娘扶住喽！在人满为患的当时，我竟然找到了一个位置让我们娘娘坐好。我真的很棒！
之后，我就疯狂跟着摄影师给我们娘娘排队。我当时突然就感觉我好像是世界影星的小助理。摄影师在拍我妈妈的时候，我感觉好自豪。我感觉她好好看嗷！就完全看不出她已经五十多岁了。感觉她的眼睛亮晶晶的。这.这.这是对的嘛？
不过，后期我没有及时拿到照片，妈妈好像忘记了这回事儿。我好像明白了点什么：妈妈即便经历了很多很多，她心里的小女孩一直存在，她仍然对世界充满向往。
- [x] 拍摄照片。 任务完成奖励：漂亮妈妈
喝醉了？放飞？！
我们骑单车抵达五大道后，
走哇走哇走哇走哇……
然后妈妈就开始嘀咕：要喝水！要休息！！
热乎的威士忌！
要不我们试试吧
补充完成
等等…醉了？
问我是怎么知道的
哈哈！妈妈拽着自己的双肩小背包。上半身晃晃悠悠地跟着腿前进着，而且是左右摇晃，就好像高中生做体转运动一样。然后，又开始了念叨：要吃包子！！她真的念了一路。
在路上大声询问我，旁边的光头叔叔为什么喜欢光头。
甚至她看紧了自己的帽子，时不时摸摸看，还躲我。不为什么，就害怕我抢她的帽子。
在大家排队打卡的时候，没有看到的妈妈直接就从另外一边上去拍照，我发誓：我使劲拽她了，可是没拽住。我不拍照，她就不下来。然后我就一边拍照 一边解释一边道歉。
在酒店大厅，我登记的时候。妈妈看到酒店的沙发，一步到位，库兹一下，躺下了。我……
- [x] 威士忌熏陶。任务完成奖励：无敌可爱但是鲁莽妈妈以及妥善处理问题的自己
其实，在这趟旅程过后，我也反思了自己。
我不能无时无刻的像妈妈一样充满活力，而且我会因为一些小事物（例如溥仪的故居里的装饰）而伤心、愤怒、惆怅。我害怕我会影响到她。
我有时候却没有耐心，陪她去看她想看的东西。
我也在意见产生分歧的时候，不愿意妥协。更多的是妈妈包容我。
- [x] 部分任务完成奖励：赠送一份浪漫的爱心。
———————————————————————
成功收集一个地点：有你，津的很好
开始是始料未及的。
在我感受到了独属于民国时期的魅力的时候，我也渐渐嗅到了空气中弥漫着的自由的浪漫。我对它的喜爱又多了几分。
短短几天，我便爱上了这座城市。
它的美是润物无声的。它更是悄无声息的震撼了我。
我们慢慢地走，我们慢慢地看，我们慢慢地感受。
我们寻到了与众不同的街道，我们遇到了形形色色的人，我们也听到了不一样的故事经历。
在这里，时间好像走的有点慢，它被教堂的一角勾住了；它好像在五大道迷路了；它也好像因为风的诉说，放慢了脚步。
这一切是因为什么？
它的温柔。
浪漫的温柔。
我之后还想再去一趟
去看望老朋友
去拜访知己
悄悄取走我遗失的浪漫。 https://t.cn/RxrBSmT
我们家这边的网红提拉米苏，确实好吃！
今早吃的原味，（大清早吃蛋糕，我不太想的）是昨晚哥哥去摊子上买的，他昨晚回来的早，原味的还没有卖完。
大概两个星期之前，我和他说我们住的附近有网红提拉米苏，很火，为啥我们一直不知道呢？其实我也就是随口一提，我没那么想吃，是好朋友问我有没有吃过。但两个星期后，他下班拎着两个提拉米苏给我，草莓味和青柠味。我很开心，没想到随口一提的事儿，他都会放在心上。虽然是晚上，我也不怕胖了，味蕾其实也没打开，但我打开盒子就开始细细品尝，确实好吃，还掺了一点爱的味道。
昨晚他买到了原味，（我也没说要吃，我说等到19再吃，庆祝我霉出新专辑）哈哈哈～但我觉着晚上频繁吃蛋糕不太好，于是留到了今早～原味真的超级好吃！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]奶油很细腻很丝滑，我很爱[彩虹屁]。
昨晚哥哥还是给我按摩入睡，他说他很担心我，为什么我每天失眠，还能保持心情愉悦，他说我变了。嘿嘿其实我没变啦～我只是变得更加爱自己，也更加爱身边的人了。我减少了对身边人的期待，不是不爱，而是更爱更包容。
电话手表的电充满了，他刚买给我的时候我戴了一段时间，后来就没戴了，再后来我也忘了他给我买的这个礼物了。（小圆在恋爱期间给我买的礼物太多了[苦涩]哈哈哈证明他真的喜欢我，把我放在了心尖上～）
哈哈哈哈哈哈流水账到这儿～今天又是美好的一天～今天要继续好好的爱自己和身边的人哦～
今早吃的原味，（大清早吃蛋糕，我不太想的）是昨晚哥哥去摊子上买的，他昨晚回来的早，原味的还没有卖完。
大概两个星期之前，我和他说我们住的附近有网红提拉米苏，很火，为啥我们一直不知道呢？其实我也就是随口一提，我没那么想吃，是好朋友问我有没有吃过。但两个星期后，他下班拎着两个提拉米苏给我，草莓味和青柠味。我很开心，没想到随口一提的事儿，他都会放在心上。虽然是晚上，我也不怕胖了，味蕾其实也没打开，但我打开盒子就开始细细品尝，确实好吃，还掺了一点爱的味道。
昨晚他买到了原味，（我也没说要吃，我说等到19再吃，庆祝我霉出新专辑）哈哈哈～但我觉着晚上频繁吃蛋糕不太好，于是留到了今早～原味真的超级好吃！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]奶油很细腻很丝滑，我很爱[彩虹屁]。
昨晚哥哥还是给我按摩入睡，他说他很担心我，为什么我每天失眠，还能保持心情愉悦，他说我变了。嘿嘿其实我没变啦～我只是变得更加爱自己，也更加爱身边的人了。我减少了对身边人的期待，不是不爱，而是更爱更包容。
电话手表的电充满了，他刚买给我的时候我戴了一段时间，后来就没戴了，再后来我也忘了他给我买的这个礼物了。（小圆在恋爱期间给我买的礼物太多了[苦涩]哈哈哈证明他真的喜欢我，把我放在了心尖上～）
哈哈哈哈哈哈流水账到这儿～今天又是美好的一天～今天要继续好好的爱自己和身边的人哦～
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