#每日一善[超话]#
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把所有的不快乐给昨天 把所有的希望给明天 把所有的努力给今天。在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！

耕耘收获，天道酬勤!人生只要努力，就会有希望。永远不要说‘不’，要知难而上，知其不可为而为之，这样才能成功。世上没有什么不可能，只要你肯努力挑战，曙光就在前方！

脚踏实地，比什么都重要，天下没有不劳而获，更没有一夜暴富的生意，因为那根本不符合商业规律，你可以海阔天空地想，但一定要脚踏实地的干! ​

#肖战[超话]##肖战作品# 肖战在《梦中的那片海》饰演的肖春生是一个有责任有担当的同时也有自己的坚持的原则和底线，肖战的演技完美的将肖春生这一角色每个时期的情感，年龄的跨越等各方面表现了出来，让观众跟随着他的演绎进入肖春生的故事里，身临其境，仿佛自己就是剧里的人。肖战在《骄阳伴我》里饰演设计师盛阳，很有生活气，像我们身边成为的朋友，和我们一样有亲情、爱情、友情上面的烦恼，来自工作上的压力……不浮夸，不浮躁，不世俗，用细腻的演技将盛阳这一角色塑造出来了，敢于面对现实生活的压力困难，也未放弃追求自己的梦想，做到不忘初心，仰望星空的同时脚踏实地走好了每一步。盛阳就符合肖战曾说过的一句话“我努力地告诉自己，要接受生活中的挑战，脚踏实地的走好脚下的路。就算路途偶尔有荆棘，也要保持自己最初的赤诚，活出自己最美好的样子”。肖战是一个有灵气有灵魂的演员，对他的观众负责，我永远是你忠实的观众，因为肖战值得。

学会在痛苦里做力所能及的事

接受痛与苦的人生常态，然后尽力就好。
走过岁月，我们学会了不去想象未来的美好，因为最终期望越大失望越大，也不去担忧未来的不可控，是杞人忧天。期盼也好担忧也罢，未来都没来，所以现实的痛和苦，教会了我们活在当下，脚踏实地地去做力所能及的事，减轻痛苦的方法，回到自己的原点，守住自己是主体的地位，精神的主体。

不管生活给了多少难题，有多累，都别忘了静下来聆听身体的声音，把外界的烦恼和包袱都暂且放一边，为人子女、为人父母、为人兄长、为人领导，这些角色都卸下，就只是你自己，打打坐，发发呆，李辛老师说不当它是修行，只当是闭目养神，充充电。
不放大让我们难过的一切，如果觉得累了，停下来静下来，写出来，找我斗斗嘴，运动发泄，都可以的，让精神流动起来，不能憋着...

我刚又安安静静艾灸了，我觉得这个艾灸真是好东西，年纪越大越需要适当补点能量[嘻嘻]

安，好眠，自己舒服最重要[月亮]