#日常[超话]#
#小国小国快乐生活#
#小国的百日减脂大作战#
2020.3.13 Day37


午餐 菠菜鸡蛋汤丨荞麦面丨溏心蛋
加餐 零度可乐
晚餐 韭菜木耳鸡蛋包


爱豆减肥舞34mins丨《Handclap》减肥舞


•自从我爸做了这个辣椒油以后 我真的每顿饭都离不开它了 万物皆可加辣椒油 今天中午的荞麦面又被我吃成油泼面了哈哈哈哈 我错了 下次还敢[喵喵]
•前几天举哑铃发力错了结果胳膊一直疼 今天疼到伸不直 估计是肌肉拉伤了 这几天我就先不练胳膊了 不过我是真的很喜欢跳舞 跳舞使我快乐[嘻嘻]
•晚上奶奶蒸了包子 刚出锅我俩就趁热一人整了一个哈哈哈 依旧是奶奶牌料多多 这一个包子下肚也是很满足了 姐妹们今天快乐了吗[馋嘴]

[带着微博去旅行][带着微博去旅行][带着微博去旅行]【减脂控糖w7d1】2020.3.2 补

【一天de吃吃喝喝】
[佐伊卖萌]早餐:蛋白棒半
[佐伊卖萌]午餐:米饭&鸡腿&黄焖鸡&鸡胗
[佐伊卖萌]加餐:零度&小饼干
(来自同事的投喂)
[佐伊卖萌]晚餐:茄子包子&炒年糕

【碎碎念】
[兔子]p4 姑姑家的电蒸锅，好方便，可以计时就很棒
[兔子]p7 开发了一个顺丰同城急送，1h达，完美～本来想当面交接的，哎，可怕的疫情～ https://t.cn/RDnEUnO

#养姨妈[超话]#
一个困扰：有一个从来不好好吃饭的室友 怎么调整心态？

我的室友就是一直疯狂减肥 虽然她也一点都不胖 160还没有45kg

就看她一顿饭只吃半个包子或者一片吐司
然后经常成天成天的不吃饭 就喝点零度可乐什么的
偶尔又突然吃一整包薯片或者吃好多火锅
（但是大部分时间都饿着啥也不吃 可能饿久了也总是负能量脾气很暴躁

每天跟我说：xxx 我明天必绝食，你要监督我别让我吃饭。或者说，又胖了，不能再吃了

和她一起吃饭她也从来都说“不要米饭” 然后我吃了三个菜一碗米饭 正常饭量 她就吃了一碟涮水的青菜 然后跟我说：“哎呀今天吃的好多哦”就让我心态很不平衡 但是又总是要和她一起吃饭，没什么拒绝的理由

之前我的不合理减肥也多少收到了一些她的影响
现在放假在家终于调整好了心态。但是怕开学自己又心态崩溃了。怎么办？