出现8个迹象，说明你的减肥已经见效，看看你满足几个？

1、每日排便顺畅，且有规律；

2、用餐时能够细嚼慢咽；

3、作息规律，不熬夜，早睡早起；

4、吃到7分饱，能自主停下；

5、嘴馋减少，没那么想零食、奶茶和甜点了；

6、喜欢运动了，觉得每天躺着没劲儿；

7、偏好清淡口味的饮食，避免油腻重口味；

8、更加喜爱蔬菜和水果的摄入；#肥胖# #国医的精诚力量#

#这个好物闭眼入#
前天因为家里的江志忠吃完了，毛豆妈让去超市买几袋，正好比较了下价格
超市里每袋克数会多一点，但是总的算下来，同等重量贵了很多，大概贵三分之一
所以还是买了放着比较合适，哈哈哈哈

江志忠和我有着很深的渊源，因为三年前我就觉得很好吃，然后让媒介去联系他们家想给大家团
结果就是，没谈下来，人家不开团

前段时间，微博小店把把江志忠谈下来了，正好可以发了

直接冲，不后悔

这款传承了四代的非遗技艺的手工牛肉干，究竟有何魅力让人一口接一口地享受呢？

一打开包装，诱人的香味扑鼻而来，对于喜欢重口味的人来说，真是太让人心动了！牛肉块状，口感丰富，一旦开始品尝，停不下来！可选择麻辣味和五香味两种口味，每一种都有其独特的风味。

麻辣味充满麻辣和鲜香，令人食欲大增，是广受大众喜爱的川菜风味，辣味十足，但不过分。而五香味则散发着清香，肉味浓郁，最大限度地保留了牛肉的原汁原味，而且还添加了大量的芝麻，香气扑鼻，简直令人陶醉。

选用精选的牛臀和牛腱肉，每头牛仅产出60斤的腱子肉，经过精心切割和香料浸泡，再加入多种调料煮至五成熟，待凉后再进行油炸提香，最后冷却并装袋。值得一提的是，我们使用的是水牛后腿肉，仅次于牛排的部分，手工筛选掉了95%的牛筋。

采用纯正的四川配方，无添加防腐剂、色素、香精等成分。此外，产品不含大豆蛋白（黄豆粉）。肉质纤维较黄牛肉略粗，有嚼劲，口感香醇，且牛腥味不浓。一袋牛肉干中充满肉和芝麻，不像有些产品还要将辣椒计入重量，我们的产品就是纯正的“肉嘎嘎”！

听说这款美味貌似不太适合在办公室享用，因为一打开袋子就会被同事们一抢而空！哈哈，不信的话你可以试试。在家追剧时，三袋都不够满足，再搭配上肥宅快乐水，简直美味至极！

灯影牛肉丝和手撕风干牛肉也可以试试，各具特色，各有千秋！ https://t.cn/A60pqJcs

平常心，即是“道”。

行股人的必备品质：

1、敬畏市场，心中有崇拜的对象，如同崇拜王阳明。

2、谦卑自己，心中有恐惧的情形，如同逃离火海。

坚守与离场。仅此两样。

3、56后的保守人生。（琢磨着过日子）。

4、戒，以戒为师。做好自己。

5、知因果。好因好果，恶因恶果；大因大果，小因小果；慢因，好事多磨。

日常，饮食有度，有节制，如CSY，SZ。不得饮食无度，如TT妈妈。

“真空”学

树挪死，人挪活。若是常青树，成长树，忌挪动。（从单一动作，到组合动作；再回到单一动作；然后，不动作，不操作，成为睡后收入）

没有耐心，没有真空时，便用信念来支援，支撑。

空即是色，真空生妙有。

人与人的区别，在于贪嗔痴慢疑，重口味，与戒定慧速信，清淡味。再男人一点，再man一点（炒股人生）。老成持重，源于戒掉脾气，戒掉情绪。

效仿无彊的诗词人生，S伟的口腹自律，D中的职业性情，姜太公的无为放空。（每一个时期，可效仿1人。4月本次，效仿姜太公）

以清淡为师，以空为师。才能行走GS、R生。

自处，家处（夫妻之间）的状态，决定了自我和谐的水平。

C股，是人性的较量，智慧的闪亮（长期与短平快（运气），辩证统一）

N昌人的市井，狭隘，戾气，嚣张（对弱者），偷奸，耍滑，是显而易见的。（cjq，xhw）

所谓情商高，即是物质和精神上的大方。能理解，满足他人的精神需求和物质需求。

（图片：3.30强对流天气，大风后的第二天3.31早上）