#瑜伽[超话]# #防滑瑜伽袜#
足不出户也能健身的神器！五指袜防滑静音，让你轻松减肥变瘦变美
上班工作累得半死，下班后却找到了一款超棒的瑜伽袜。光脚跳跃容易出汗不舒服？太easy了，这款瑜伽袜不仅防滑，还方便舒适，让你在家跟着刘畊宏跳操跳绳，不仅静音效果好，透气性也超赞。准备了两种颜色供你换着穿，让健身变得更有趣！

清明过完5月也就近在咫尺
有没有跟我一样在努力减肥+提亮的姐妹~
聊一聊最近的肌肤问题，减肥减脂期很多人会担心人瘦了脸也垮了，连带着气色都不好
首先得科学瘦身，不过度节食，营养均衡还需要一些有氧运动
在肌肤护理层面也不能偷懒，抗氧化抗皱纹都是每日To do~
前几天刷到了林芝桃花节直播，不得不说西藏真的让人神往~~~但是更心动的，是种草了自然堂冰肌速抗套装，对冰肌技术非常有兴趣！
之前被真相过，护肤品的“吸收感”不等于真吸收，感觉又水又润的可能仅仅停留于肌肤表层，但是有了冰肌技术，就是给核心成分的渗透力开了高倍速快进，直达肌肤深层，就冲这护肤功效也是杠杠滴~主打7天快提亮 ，1周更紧致，2周速淡纹。 说的我好心动，一整个期待住了️
使用方法也是现在流行的精简护肤，白天水乳，夜晚水乳精。白天用速亮瓶提亮，这里面含有人气抗氧化成分烟酰胺和VC衍生物；夜晚用速亮+速紧瓶紧致抗老，速紧瓶里还有很牛掰的a醇。这抗氧+抗皱二合一，一套流程下来，跟暗淡细脸说拜拜
有没有最近也在减肥护肤一起双修的姐妹，夏天来临之前一起变美变瘦！我已经想冲了，4月11日在京东首发预售，感兴趣的朋友可以点点https://t.cn/A6TaA7mK先收藏！一起看看自然堂的实力哈哈！

已瘦26斤 一日三餐都吃什么

哈喽大家 又来分享我的一日三餐了！

初始体重：146.3
今日体重：119.9

️今日饮食分享：
早餐： 黑芝麻贝果、鸡蛋（2个）、纯牛奶
午餐：煎虾、白灼生菜、长豆肉末
晚餐：生菜鸡蛋

加餐：橙c美式一杯
饮水量：1500ml
运动：拉伸运动、臀桥50个
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