བསླབ་བཏུས་ལས།
འདོར་ན་བཟང་པོ་སྤྱོད་པ་ལས་ཚིགས་སུ་བཅད་པ་གཉིས་འབྱུང་བ་འདི་ནི་ཡོངས་སུ་བསྔོ་བ་བླ་ན་མེད་པ་སྟེ།
འཇམ་དཔལ་དཔའ་བོས་ཇི་ལྟར་མཁྱེན་པ་དང་།།
ཀུན་ཏུ་བཟང་པོ་དེ་ཡང་དེ་བཞིན་ཏེ།།
དེ་དག་གི་ནི་རྗེས་སུ་བདག་སློབ་ཅིང་།།
དགེ་བ་འདི་དག་ཐམས་ཅད་ཡོངས་སུ་བསྔོ།།

དུས་གསུམ་གཤེགས་པ་རྒྱལ་བ་ཐམས་ཅད་ཀྱིས།།
བསྔོ་བ་གང་ལ་མཆོག་ཏུ་བསྔགས་པ་དེས།།
བདག་གིས་དགེ་བ་འདི་དག་ཐམས་ཅད་ཀྱང་།།
བཟང་པོ་སྤྱོད་པ་མཆོག་ཕྱིར་བསྔོ་བར་བགྱི།།

ཧེ་གྲོགས་པོ། ཟས་ཅོག་སྟེང་གི་དམར་ཟས་ཀྱི་འབྱུངས་ཁུངས་ལ་བསམ་གཞིག་བྱེད་མྱོང་ངམ།
嗨朋友，你考虑过餐桌上的荤食的来源吗？
དེ་ནི་ང་ཚོ་དང་འདྲ་བར་སྡུག་བསྔལ་དང་ཚོར་བ་ཡོད་མཁན་གྱི་ལུས་ལས་བྱུང་བ་རེད།དེ་ཕྱིར།
那是和我们同样的有痛苦有感受的身上来的，因此，
ང་ཚོས་ཅི་ཐུབ་གང་ཐུབ་གྱིས་གཞན་གྱི་སྡུག་བསྔལ་དང་ཚོར་བ་ལ་བསམ་གཞིག་བྱེད་དགོས།
我们要尽量的思考他人的感受与痛苦。

—————/泽仁大吉

ཕོ་བཟང་རྒྱལ་ཁ་ཕྱི་ལ་རྩོད། ། ཕོ་ངན་རྒྱལ་ཁ་ནང་དུ་རྩོད། ། 
རྩོད་པར་འདྲ་ཡང་ཕ་རོལ་གྱིས། ། བལྟས་ན་རྩོད་ཚུལ་འདྲ་མི་འགྱུར།།

______ཀུན་མཁྱེན་མི་ཕམ་རྒྱ་མཚོས།