#2021心灵成长与心理修养# 在《小瞬间》里看到一个新奇的说法，但细细品来也在意料之中：每一种向外的渴望都包含着一种乐观，一种以外界圆满自我，给予自我快乐的乐观。幻想会滋生残忍的乐观性，但往往最后会导致绝望。

怎么区分幻想和现实呢？我从 Don Herold 的诗歌中有一丢丢感悟：与其被想法操纵，不如多考虑一些已经发生和存在的苦恼。正念冥想里有提到把想法和事实分开，但我有时候也会因为所看到的"事实"，加上自己的猜测和推测得到很多让人过度紧张和不悦的结果——这或许是比较情感敏感/灵敏的人的一个特征。我探寻到自我敏感的实质似乎是"不（敢）相信"，不敢相信美好的事物发生在自己身上，不敢相信这种发生会持续。这是一种认清现实的不食人间烟火，也是一种害怕花落就避免花开的提前拒绝。

是不是打开自己，拥抱有更多的可能性，当然好坏也尽参与，并从这种"斗争"中努力保持平衡和寻求安宁会更好呢?

【该做什么事还是要去做】

【忍耐克己】

【让水流动起来】

“在时光的流动中，在经历了诸多变故后，我想过的最真实的问题是，如何供养这个肉身。让它免受饥饿与疼痛，免受寒冷和燥热。我还要关注它的心情和感悟，看花开不喜，视花落为有常。且在每日的晨时，去清洗面目与发肤上落满的人间尘土，而在夜晚到来之后，努力地入睡，避免过度的失眠。”
且每日失眠。。。。。。

#一拉一冒烟[超话]#

月老有意铸誓言，

孟婆无情与了断。

岁月沧桑心异变，

红尘一趟与人间。

雨打花落易变天，

桃花归去淋露尖。
别说月老有意，休提孟婆无情，一个牵了情丝，一个断了红尘，勿再说些永恒誓言，都经不起无常岁月沧桑易变。既然来到人间，便是一趟风雨红尘，既然终要归去，便是雨打落花自随它去。好一个红尘故事，不过是：桃花开来桃花灭，一树一树归尘埃。 ​​​​ https://t.cn/R2WxpQa