#straykids##straykids半年大卖1838张# 破布条子,稠密粉大半夜的发什么癫啊,居然开始岁月史书说是克拉先开始了,不是鸭子稠密粉在预售销量出来几不可耐的在各种微博,豆瓣,抖音下面说svt短篇小说吗?我可是存了的呀,还有你们销量解释一下啊,俄罗斯大兵人手100本鸭子团的专辑是吧,出道六七年了,居然是melon in一天日榜,好好笑哦。好废物啊,jyp之耻。
23年连声破天流媒年度数据都打不过没认真创美的svt,天天吹欧美,吹日本流媒,结果从去年9月开始吹5星破亿流媒,至今riaj还没有给认证吧,到底多水啊。jyp为了怂鸭子上红白,日本各种大商法,2shot说来就来,8月演唱会的场限捆绑9月要发的专辑,就想在首周o榜销量超过svt,结果还是失败了,不过把b榜搞到了百万销量。上红白之前贷款svt假唱砸坑,红白曲线出来了,自己看不懂数据,在豆瓣大开svt的帖子,被人指出来又装s。
还有看图,一个在韩国音源那么烂的团居然零售销量占比那么多,23年7月末的周榜到今年2月大涨1838张,中间还退货几万张,不愧是粥。

来养生[老板好][比耶][耶]
什么时候该刮痧,什么时候该拔罐,什么时候该按摩?

刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法,对促进血液循环,疏通经络有特殊功效。

许多人家里有拔罐、刮痧板,却不会使用,只好束之高阁,现在咱们就拿下来,擦一擦,准备派上用场。

什么时候刮痧,什么时候拔罐,从哪里刮起,拔多长时间等,常常困扰大家。下面看看中医专家的解答:
按摩之后进行刮痧,刮痧不够,拔罐来救,它们相辅相成,交叉循环。结合使用,会有意想不到的功效。

01

按摩

有人说,按摩的技法那么多,两句能说清吗?其实,从治病的角度来看,按摩中80%的手法都是花拳绣腿,何为补何为泻,其实你大可不必浪费时间研究这些,能够一招制敌,何必先摆出100种花架子呢?

按摩一定要找准经络,穴位找不准慢慢来,离穴不离经就行。如果肚子上压着痛,你要看痛点压在什么经上,然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里,脾经痛就按阴陵泉……这只是举例,临症还有更适宜的穴位可选。

有关按摩的方法,痛点不明显的经络和穴位按摩效果差,就像风筝线断了或半路打结了,要多按摩敏感的穴位。还有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。

刮痧

对刮痧的误解

有人畏惧刮痧,觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解,误解的原由就是你没有亲自感受过,只是凭着视觉的经验,就像西医对中医的误解一样,拒绝实际的体会,只凭感观的成见。可当你真正刮过一次,且必须找个懂刮痧技巧的人来操作,你当时就会接纳这种方法,并连呼痛快。

拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说,用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病,如心血管疾病的预防和早期治疗,如果能巧用刮痧法,将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀!

刮痧善于补虚祛寒

刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症,这真是“千古奇冤”。其实,刮痧补虚去寒的效果更妙。

某人感冒发高烧,这时有人说,刮刮痧,去去火,于是就在后背膀胱经刮痧,痧一出,火就散了,大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了,所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对,但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧最善补虚,但补的不是气血两虚的虚,而是因瘀而虚的虚。
举个例子,有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有,甚至拿不起书包,手指还总是发麻。到医院,医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了,也查不出个原因。于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治,专家说:“手发麻说明气脉是通的,只是气至血未至。”

手腕部缺少气血,怎么能有力量呢?但他本人并不是气血很弱的人,所以必有阻塞之处。专家于是在他的右臂上仔细查找,发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍,已经形成了一个硬结。

他说,这地方两个月前踢球时曾摔伤过,当时没管它,疼了3天就不疼了,没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧,当刮到接近手腕的时候,手已经运动自如了。

身体弱者,需先培补气血

如果你身体太弱,还是要先培补一下气血再刮,否则是不出痧的。一定要清楚,痧不是你用刮板刮出来的,而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候,那就是体内的气血没顶到那里,就别再白费劲了。
.
刮痧的实质

有人说,出痧就是人为地造成了血管的损伤,是毛细血管的破裂。其实,刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排出。
值得一提的是,将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小,也是西医的梦想,但是西医无法可施,或是说施不得法,只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅,从而来保障供血。
为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝,这注定要改变血液的正常成分,并人为地造成易出血症状,甚至造成血管壁失去弹性而变硬。
这就好比是我们家的白墙上有一个黑点,我们只要用湿布一擦就掉了,可我们却找来了高压水枪,把整个房间都冲刷一遍,搞得是墙皮脱落、房屋损毁,真是得不偿失呀!我们小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血,这可是世界医学难题,你不觉得这很奇妙吗?
消灭苍蝇,一只苍蝇拍就够了,那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却经常上演着这一幕而不知不觉,或无可奈何。

什么时候该刮痧?

说了半天,那么什么时候该刮痧呢?刮痧因为擅长补虚祛寒,所以身体内有寒气,有血淤的时候,最好使用刮痧的方法来解决。

怎样刮痧?

刮痧要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。其实,自己去体会,手法是最容易掌握的。

仍然会有些人心存顾虑:刮痧会不会有什么副作用呀?这小心是对的,下面的人群是不适合刮痧的。
1.心脏功能弱的人很容易晕倒,尤其是坐着刮时更容易出现这个问题,一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

2.气血很虚弱的重病人不要刮,会白白耗费他的气血,这样的人刮出的瘀血不会被带走,出来的痧很久都下不去。

3.有皮肤病的人也先别刮,因为不知皮肤病的来龙去脉,有时会把内毒引出来却排泄不掉。

4.孕妇不要刮,安全第一。

5.癌症病人也不建议刮,会出现许多不可预知的问题。

6.对于有出血倾向的人来说,刮痧是双刃剑,特效和危险并存,没搞清病因情况下也别刮。

7.6岁以下的小孩先别刮,可用捏脊替代。

8.血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效,但特效的东西都不是平安药,如果不能确保安全,还是先回避风险吧!

总之,刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效。

拔罐

通常我们的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧,肩膀疼痛依旧,为什么会这样?

主要有两个原因:一是病灶点很深,刮痧法触及不到;二是气血不足,体内的气血没有顶过来,瘀血就难以出来。

刮痧无效,拔罐补救

这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的,如果一拔很快出现黑紫印,那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕,那就要耐心地在此处拔几天,每天10分钟,直到出现黑印为止。

拔罐可补可泄。如想补肾,就光在肾俞穴拔罐;补胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散,达不到补的效果,会白白泻耗了气血。

拔罐具有引血功能

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有个糖尿病病人,膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合,使用了各种消炎药,也敷贴了中药生肌散之类,都没有效果。

后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻,一路拔下来,5个罐同时拔上,连拔4天,每天5分钟,再用生肌散,一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了,破损自然就被修复了。

拔罐操作方法没什么严格要求,买个枪式的真空罐,省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油,这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准,气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好),会影响洗澡和皮肤的美观,所以拔的时间不要太长,也不要拔得太紧。

总之,这几种方法结合治疗见效快,效果显著,是大众普遍认可的治疗多重疾病的方法。但它们也稍微有些区别,例如感冒、中暑,落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗;颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈;失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。

非得让我写小作文诚恳道歉跪求吗[苦涩]
我觉得我态度真的已经很端正了啊[苦涩]
虽然能力确实是不太够,也没有下足功夫去研究,但是我不是研究生我还有很多课要上还有很多别的事情要做,而且我比起其余本科生好的不止一点半点吧[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]师姐都不知道说过多少次实验室里本科生只能看到我天天去搞实验别的本科生都从来不去,到底什么才是够的啊,为什么要那么苛刻[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
只有极少数情况下会被他夸,其他时候都是爱搭不理甚至厌烦的状态,也很少管我,我都觉得他怎么能那么冷血啊难道是有重度厌蠢症吗,但是我只是本科生啊我基础和他们怎么能比呢[苦涩][苦涩][苦涩]


好崩溃

经常感觉自己是个废物


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 名不虚传 芝士奶酪麻薯是意外[偷笑]在沈阳地铁站附近看见一家 到青年大街又看见一家 好奇什么味道 去附近买了 除了有点小贵 味道不错 还带了一盒给
  • 【南非总统拉马福萨新冠肺炎检测呈阳性】南非总统府部长蒙德利·冈古贝尔12日晚间发表声明证实:南非总统西里尔·拉马福萨新冠肺炎检测呈阳性。根据南非政府规定,在拉马
  • #穗司发布##广州司法# 【便民服务】明日(6月23日)广州市司法局法律援助大厅值班律师李红卫,粤广律师事务所,擅长法律服务领域:刑事、劳动争议;罗太亮,合邦律
  • 这座史前遗址是华夏集团文化与文明的载体,被专家学者命名为“河洛古国”认为它很可能是黄帝时代的都邑所在地,至少是早期中国的酝酿阶段。考古学家曾经在登封王城岗发掘到
  • 据介绍,第三届“绽放杯”5G应用征集大赛江西分赛经江西省通信管理局、南昌市人民政府的指导,由南昌市红谷滩区人民政府、中国信息通信研究院、5G应用产业方阵、IMT
  • 白春冬、刘慧敏、李肖肖、苏丰妹四人自愿前往宿州以后,原本人员就不太充足的泗县人民医院检验科工作压力倍增,三人才能完成的工作变成了两个人协作完成,但他们不叫苦不叫
  • [佐伊卖萌][中国赞]你们都说感觉到这个很酷但是你不会,不要紧,你初学的样子还是那么的酷,只要你坚持下来,你会发现不一样的自己,不要放弃,抓住机遇,和我们这个棒
  • 10、不要管他人口中流言蜚语,我会用我的拥抱给你一座城堡!17、这次你不用低头听我讲话,我也可以掂起脚尖摸摸你~18、不管外面怎样狂风暴雨,我的怀抱永远安静温暖
  • 就像曾经坊间流传的那样,“在汽配城就可以配齐一辆跑车”所以说,现在的市场形势下,除却疫情等因素,就正常市场营销而言,汽配城依据其集权优势而获得的客源,依然能够给
  • #发现世界的不凡##城市巡游记# 新疆,一年四季皆是美景,它的辽阔壮美,它的异域风情,它的山川湖海,始终是我们向往的旅行目的地之一。 6⃣️盘龙古道:全长70多
  • 2013年5月31日,作品《PlansponsorIllustrations》获第三届中华区最佳出版插画金,作品《NewYorkerIllustrations》
  • 3、好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。
  • 不谈情说爱不搞那些虚的没的不处cp不绑关系就干干净净的陪玩交易关系打游戏打电话我都能在 当你垃圾桶[doge]平时可以当普通朋友处或纯纯透明人等需要我陪你玩游戏
  • 真正 的修行不在红尘烟火外,而在一颗向善的心里,内心温柔,安静努力,你想要的都会得到。真正 的修行不在红尘烟火外,而在一颗向善的心里,内心温柔,安静努力,你想要
  • #我们坐在高高的虾壳上听老虾讲过去的故事[超话]##肖战顾魏##百事可乐代言人肖战##肖战玉骨遥# 刚刚和我妈妈打视频,说我因为看余生作息全乱了,结果打开了话匣
  • 初九:在郊野停留等待,这样长久下去是吉利的,没有危险。九二:在沙地停留等待,出了一点小过错,最后结果是吉利 的。
  • #shotaro[超话]#[羞嗒嗒]#将太郎霓虹潮男# 220622 酱吧自制动图220622 SHOTARO的包包里面有什么? 揭露爱用单品与喜欢的零食|
  • 从常理出发,对于杨振宁这样一位伟大的人物,在世物理界最厉害的人物,莫言在书写书法作品赠送给他的时候,是不应该有怠慢的意思的。他们也是曾经的华夏子孙,但是国籍
  • ✅p1起因是这个,我在贴吧看到了这个然后刚好要收个号,号主姐妹非常配合我[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]✅p3-p4是结果✅p5-9是号主姐妹配合我改实名过程看到
  • 喜欢的话请点赞转发支持哦~[打call] ​​​春と言いつつもう梅雨ですね。今夜は、2人でお寺に行きます。