【 本周六开启一段#骑遇##直播揭秘环西自行车中国挑战赛完整赛道设置#】备受社会关注的第二届环西自行车中国挑战赛·北京昌平，将于5月26日-27日举办。不少报名参赛的选手都希望能够提前了解赛道以便更好地制定骑行策略，减少未知因素带来的紧张。4月6日上午10时30分，环西自行车中国挑战赛事将开启直播，提前揭秘赛道设置及周边最佳观赛点、游玩景点。本次直播特邀“骑意”骑行领队、教练ICE，北京市昌平区自行车运动协会秘书长、国家一级自行车裁判员郅敬诚共同体验赛道。体验过程中将讲解不同赛段的特点，本届赛事的补给点、医疗点位置等。#环西自行车中国挑战赛来了#

据介绍，本届比赛将新增爬坡王的竞争，非常适合擅长突围的选手们争夺。爬坡路段有哪些特点？难度如何？何时开始发动进攻？嘉宾们也会在直播中分享骑行感受与经验，以便选手们更好地制定“拉爆”计划。
除了解锁完整赛道，本次直播还将推荐最佳观赛点位置，比赛期间可以最佳视角一览传奇车手与选手们的飞驰风采。与此同时，主持人佳艺还将走访赛道周边吃喝玩乐好去处，走进昌平的文化风情，选手与观众可在参赛或观赛之余尽情打卡体验，“骑遇”一个更充实的周末。
值得一提的是，传奇车手法比奥·阿鲁确认再度加盟第二届环西自行车中国挑战赛·北京昌平。
阿鲁曾以其出色的攀爬能力而闻名，他在三大环赛中都获得过赛段冠军，包括环法赛的一个赛段，环意赛的三个赛段和环西赛的两个赛段。2015年，他获得环西赛总冠军。2017年，他赢得意大利国家公路锦标赛冠军。2021年的环西赛，则是他作为职业自行车手的最后一场比赛。
退役后，阿鲁将比赛的意志力与行动力继续贯彻在工作中，如他所说，“尽管我已经结束了高水平比赛，但自行车运动让我明白了何为决心和牺牲的意愿。我对工作充满渴望，并相信在某些项目上，自行车将继续发挥其重要性。当我是一名职业运动员时，我非常精确和挑剔，之后我也会如此对待工作。”
在首届环西自行车中国挑战赛·北京昌平上，阿鲁与选手们一起比赛、互动。他在社交平台记录了很多时刻，出发来中国参赛、在十三陵水库骑行、戴上完赛奖牌、赛后参观长城等等。那场比赛让他想起自己作为职业车手时的遗憾，每当比赛结束后他唯一关心的是回家，也因此错过了许多只有比赛能带来的体验。现在，阿鲁把每场比赛当成一个契机，“享受每一个时刻”的契机。

本次直播将在@环西自行车中国挑战赛的快手、视频号、小红书、微博、抖音和B站上进行。

文/北京青年报记者 宋霞

鉴于逆逆1的记忆几乎被灭火器砸没）记录一下2-2最喜欢的两处，一是最后调查解千寻的三把锁，一是结尾真宵抱着千寻说“我闻到了怀念的味道呢。我不是被人放进装衣箱了吗，那个箱子里有姐姐以前穿的道服……”好暖的柔光好甜的台词但是说着其实很恐怖的经历，感觉懂得不得了。
解锁那里则是代入了千寻的矛盾，想袒护亲人是真，想还原真相是真，沉默是矛盾相撞的结果。其实那个时候的千寻，我觉得比她遇害的时候还要无助（虽然原作并没有强调），如果不借助成步堂的外力单靠自己，即使能够把锁打破也需要调动太多的勇气和蛮力，就会痛得多…
2-2到处充满类似于“我没自信所以需要千寻姐拜托春美你帮帮我吧”的温柔，很喜欢。
（最后但不是最不重要的：冥偷走我50颗心好爱妹妹老公，法庭的打击感在这一刻得到了真正的升华。）

#春日星能量# #春日分享站# #清明# 清明节，我想说：“我一切很好，也愿天堂亲人安好！”
今天是清明节，诗词《清明忆》中写：清明时节忆亲恩，往事如烟脑海存；音容笑貌犹昨日，思念无尽绕梦魂。

01.活好当下此刻，是最好的态度！
清明时节，细雨纷飞，丝丝缕缕的思念在空气中弥漫；在这个充满感伤与怀念的日子里，我们对逝去亲人的思念愈发浓烈。
知道吗？佛系的智慧犹如一盏明灯，照亮我们前行的道路，提醒我们在思亲的同时，更要珍惜当下，活好每一个瞬间。

思念是人性中最温暖的情感，但若过度沉溺其中，便可能陷入无尽的痛苦；对身体健康也是一种伤害。

佛系的态度教会我们在思念与现实之间找到平衡，去使用最好的方式…

02.用心感受美好，是最好的缅怀！
每年的清明节，就在这周的每一天，我都会把生活安排的比平日更丰富。
例如，清晨迎着朝阳到瑜伽馆里，在瑜伽垫上静心地拉伸身体，感受一呼一吸之间，那内观身体的美妙！

下午，有夕阳的余晖陪伴，加紧筹备来做美食，做自己最喜欢的蔬菜花卷。

由于加入了葱花和胡萝卜沫，又放些孜然粉和辣椒面；这烧烤口味的蔬菜花卷，一出炉就香味满屋，色香俱全，那份喜悦在心萦绕。

晚上，宁静的月光，让我的内心也处在静好时刻，专注文章的写作；把所有美好的事物记录下来，就如同此刻，分享给你和更多的人，这是一种“精神布施。”

03.来圆天堂亲人的心愿！
之所以这样做，我想说的是：来圆天堂亲人的心愿！

我们已故的亲人，他（她）们的心愿是：希望我们能够平安健康，快乐幸福的生活；而不是沉浸悲痛不能自拔，消极生活。
我们就应该经营好自己，让自己的生活美好，以此来告慰他（她）们。

我的父母双亲都已故去；今天，我想说：我一切很好，也愿您们天堂安好！

清明的夜晚，抬头仰望夜空中闪烁的星星；那一刻，正是天堂亲人的目光，正在温柔地望着我们，要活好当下，这让彼此的心灵得到了深深的慰藉！

其实，日常处事中，我们每个人也都有低谷期；最好的方法是活好当下此刻，去做自己喜欢的事，努力让自己走出来，才会雨过天晴再见彩虹！