155✈️ARC鸟男士户外轻薄透气速干裤。
技术特点:轻量 透气性 立体剪裁 拼接剪裁,前裆松紧腰带设计可调一体式织带,裤身侧方带有刺绣品牌LOGO设计。上身效果非常好，平常户外休闲运动都是非常不错的选择。
高强度四向弹耐磨抗撕裂机织面料！持久透气耐磨，抗撕裂性能！经过DWR环保防泼抗污技术处理！此款裤子非常百搭，弹力腰围,日常上班户外运动都可以穿着，是时尚休闲与户外运动的完美结合，轻量速干，防风防水！给户外活动提供保障的同时使身体更灵活！适合各种活动穿着
颜色：黑色 灰色
尺码：M.L.XL.2XL.3XL.

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20240403体重50.3公斤（↓0.8公斤）
体重卡秤四五天，回到减肥正轨了。每次出去胡吃海塞都需要调整几天才能恢复减脂节奏。

昨天工作太忙，喝了两杯咖啡，早上一杯自己泡的黑咖啡，白天一杯同事带的冰美式，喝了后饱腹感很强，下午太忙了，直接忘记吃晚餐（一个鸡蛋），到了晚上竟然也还行，晚上睡觉前微微的饥饿感又来了。

晚上回家干了很多事情，做了减脂餐（紫薯燕麦饼，菠菜鸡蛋饼，烤牛肉丸和鸡胸肉），洗了裙子和旗袍，删了几千张照片（旅行是高速连拍抓拍，很多废片），还没有全部删完。

老公说我做的紫薯燕麦饼（点缀了八粒五香烤花生）和烤潮汕牛肉丸好好吃，哈哈哈，做减脂餐也要美味才好坚持，口腹之欲必须满足。

再减四斤左右就可以开始塑形巩固了。之后可以买几件小码的瑜伽健身服了，毕竟之前买的运动裤是XL码的[笑cry]。