今早又在晨光中目送儿子上学。看见悬在树梢上还没消失的半月，莫名想起十几岁时背过的韦庄, “除却天边月，没人知。” 再看自家的五缸残荷，又想，如果连成一片就能看出吴冠中了。

一月已经结束。难得上个月坚持健身还做得不错，平均每次一小时，其中跳舞十五分钟，健身操、瑜伽类四十分钟。这个月争取加大运动量。

我分别用DanceFitme 和Centr App. 前者我猜开发商是中国人，视频里教跳舞的年轻老师们绝大部分有张东亚/华人面孔。前两天的一堂嘻哈课里，一位姑娘穿的是印有“李宁”大字的短袖。迄今只看到一个亚裔男老师，英文没什么问题，只是说话和动作都“娘”。（感觉用“娘”这个词不政确，会得罪男女双方）。一个黑人女老师教的Afro 风还挺好玩的。有两位白人女老师的英文都有俄国口音。这个App里舞蹈/有氧课程的水平差强人意，优点是舞蹈种类比较全。我最常跳的是Zumba和韩式嘻哈类的健身操，但我也尝试了爵士、拉丁和非洲舞，还有kickboxing. 就差肚皮舞了[二哈][加油][拳头]

Centr 我是真的喜欢。Chris Hemsworth 的团队很棒，不断推出新program. 我最近很喜欢拿着哑铃（最轻的1-3 磅[汗]）做操、拳击。教“哑铃拳击”的独眼教练样子很酷，我也喜欢他的课。可惜他的其他课全是跳绳。而我在跳绳这件事上是真不行。Oh well.

说到跳绳，中国孩子似乎很多很厉害？女儿小学二年级的时候，班上来了个中国男孩，完全不懂英文。略懂中文的女儿就被安排去时不时帮忙翻译。隔一阵子女儿告诉我，这个小男孩的跳绳水平技惊全校。field day 运动会时我去看了看，确实了得。一晃十几年过去，而跳绳还在中国的学校里如火如荼？上周经济学人还有篇文章写了中国跳绳的孩子们。

#大寒# 时节，来吃点热腾腾的普罗旺斯菜肴！在普罗旺斯著名的 Avignon 大市场（Les Halles d’Avignon）里有一家叫 Cuisine Centr’Halles 的餐厅，深受本地人喜爱。食客可以在市场尽情挑选自己喜欢的新鲜产品，然后交给厨师当面烹饪，以尽可能快的方式保留并淋漓呈现食材的鲜香。[哇]餐厅厨师还会在每周二开设烹饪课，亲手传授普罗旺斯流传千年的烹饪技巧，让你即使离去千里，也能随时再次品尝普罗旺斯风味。

来普罗旺斯来场新鲜食材的饕餮盛宴，将美味和复现美味的魔法一起带回家！#普罗旺斯[超话]##法国旅行[超话]##记录旅行##随手拍##微博旅游之夜##带着微博去旅行#

实用信息
地址：Centr'Halles, Les Halles d'Avignon, Place Pie, 84000 Avignon
时间：每周二至周日11:30至14:30
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图 | © jonathanchiri | © avignon-leshalles

【Ministro de Comercio chino y secretaria de Comercio estadounidense sostienen conversaciones telefónicas】El ministro de Comercio de China, Wang Wentao, sostuvo el 11 de enero una conversación telefónica con la secretaria de Comercio de Estados Unidos, Gina Raimondo, informó el Ministerio de Comercio de China. Ambas partes llevaron a cabo una comunicación profunda y pragmática sobre cuestiones económicas y comerciales de sus respectivos intereses, centrándose en la aplicación del importante consenso alcanzado entre los dos jefes de Estado en la reunión de San Francisco. Más: https://t.cn/A6jzsmGX